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分手悲伤会持续多久？

• 2024

今天我们将深入研究分手悲伤通常会持续多长时间。

现在，一个简单的谷歌搜索并查看他们的精选片段会告诉你，根据分手的严重程度，你可能会在 3.5 个月到一年之间的任何时间因分手而受到伤害。

然而，我认为这个估计太低了，现实情况是，对于大多数人来说，分手的悲伤将持续 6-12 个月。

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今天我们就来看看以下几件事，

• 一个人继续前进所需的正常时间是多少？
• 反弹问题
• 男人与。女性问题
• 您正在处理哪种类型的分手？

今天有很多话要说，让我们深入探讨。

一个人继续前进所需的正常时间是多少？

上周我进行了一次 有趣的研究 看看分手后前任快速前进是否正常。不是对悲伤问题的确切答案。毕竟，即使在你转向另一个人之后，你仍然可以为某个人感到悲伤。

然而，我发现这是一个非常相关的问题，因为它确实为我们提供了一个时间框架，让我们了解大多数人在分手之前真正悲伤多久。

如何让你的前任回来乞讨

实际上，我发现并没有对此进行大量研究。但是，我确实偶然发现了这篇文章（ 来自喧嚣 所有地方。）

很多时候，人们准备在重大分手后的六个月到一年的任何时间开始认真约会，但这仍然很大程度上取决于他们在这段关系中度过的时间长短，亚历克西斯妮可怀特，

因此，平均而言，人们需要 6 到 12 个月的时间才能从分手中“继续前进”。克服与之相关的悲伤。

有趣的是，这比广泛接受的 3.5 个月时间框架要长得多，实际上更符合我们在自己的客户群中看到的情况。

但永远不会停止我决定更深入地研究这个问题并研究反弹关系。

反弹问题

人们开玩笑地给出的那个可怕的建议是什么。

克服某人的最好方法是克服他们？

（翻白眼）

但奇怪的研究表明，与普遍的看法相反，处理悲伤的最佳方法之一可能是继续反弹。

根据这篇文章来自 今日心理学 ,

进入反弹关系并且单身时间较短的人报告了更好的幸福感，他们新的“恋爱中”状态预示着对前任伴侣的残留依恋感减少（Brumbaugh & Fraley，2015）。他们可以做 更好的 并不比那些等待时间，等待感觉准备好的人更糟。

这让我开始思考。如果大多数人用来应对悲伤的应对策略正在反弹，那什么时候会真正发生？

实际需要多长时间？

我决定向我的私人 Facebook 支持小组中的人们提出这个问题，

我基本上问了我私人小组中的个人，他们反弹最快的速度是多少。

其中 62% 的人表示，他们有史以来最快的反弹是在 6-12 个月的时间范围内。

所以，更多的数据支持我的断言，即分手悲伤持续的时间比人们预期的要长得多。

但是性别差异呢？

男人与。女性问题

不要在这里过多地插入自己或我的品牌，但我很幸运能够出现很多有趣的地方，

总是让我觉得好笑的是面试官如何问同样的问题，

• 你为什么想找回前任？
• 你的程序真的有效吗？
• 男人处理分手的方式和女人处理分手的方式有什么区别吗？

这些问题的答案是，

1. 因为有时有未完成的事情，前任只是因为害怕承诺而回避
2. 是的，它可以工作，但我不会傻到保证任何事情。我可以保证的是，如果你遵循我的计划，你会在情感上处于一个更好的位置，这会让你对你的前任更具吸引力
3. 最后一个问题的答案是肯定的

最后一个问题确实需要更深入的解释。

2015年 宾厄姆顿大学 进行了一项研究发现，

他们发现，女性往往更容易受到分手的负面影响，她们报告的身体和情感痛苦都更高。女性的情绪痛苦平均为 6.84，而男性为 6.58。在身体疼痛方面，女性平均为 4.21，而男性为 3.75。虽然分手在情感和身体上对女性的打击最大，但女性往往会更充分地恢复并在情感上变得更强大。另一方面，男人永远不会完全康复——他们只是继续前进。

因此，摒弃所有花哨的言论，只关注结果。

女性在开始时往往会更加明显地悲伤，而男性则将自己的感情隐藏在内心。两性最终都会悲伤，但其中一方的应对机制比另一方更好。

女人，因为她们更“直面”地处理情绪，所以她们最终会更坚强地摆脱分手。

另一方面，男性更倾向于回避，更喜欢反弹的方法。

所以，女人和男人悲伤的方式是不同的，但女人有它的权利。毕竟，研究表明，在悲伤过后，他们的情绪往往会更加强烈。

我还想看看另一个数据点，我必须从我经营这项业务的个人经验中得出结论。

您正在处理哪种类型的分手？

如果您是该网站的新手，我强烈建议您查看我们的 成功案例选项卡 .基本上，这是我们所有成功故事采访的所在地。

你会看到一个明显的例外是缺乏涉及作弊的采访。

在我看来，任何包括作弊在内的情况都是最难成功的。这种背信弃义对于人们来说是一件很难克服的事情，以至于他们不能放手。

悲痛发生在类固醇上。

这让我想知道一些事情。

您的分手类型是否与悲伤的持续时间直接相关？

我认为答案是肯定的。

幸运的是，我在帮助“垃圾人”处理各种分手方面拥有丰富的经验。

逃离先生。柠檬塞罗图书馆 2017

上个月我进行了一项有趣的研究，我在其中排名 基于恢复时间的分手类型 .换句话说，我的成功故事花了多长时间才让他们的前任回来。

以下列表是被倾倒者悲伤会持续更长时间的情况。

• 作弊
• 怀孕
• 远距离
• 你的前任突然转向其他人
• 你被鬼魅了

这就是为什么我认为这些情况往往会有更长的悲伤时间，

• 作弊——因为背信弃义
• 怀孕——因为在你即将生孩子之前失去某人的失落感
• 远距离——距离使我们的许多客户疯狂地沉迷于他们的前任在做什么，这只会让他们感到悲伤
• 与其他人有前任 - 虽然对于倾销者来说，这可能是一种为倾销者处理悲伤的方式，但它可能感觉像是一种背叛。就像他们对垃圾车毫无意义一样。悲伤增加
• 被幽灵-这是唯一真正让我震惊的。我曾认为在这里悲伤会更容易处理，但我认为缺乏对分手的解释或结束只会让你更多地关注“原因”并引发你的悲伤。

正如你所看到的，关于分手悲伤会持续多久的问题是一个非常微妙和复杂的讨论，涉及许多不同的因素。

最后，虽然我认为一个很好的一般规则是，它总是需要比你预期的更长的时间来克服前任。