gov-civil-vilareal.pt分手后的主要错误
今天，我将向您展示人们分手后最常犯的八个错误。
我请来了出色的教练 Shaunna Nicol 来帮助我。
以下是主要错误，
- 不实施无联系规则
- 太快继续前进
- 窥探
- 试图关闭
- 断绝联系
- 啃咬和乞讨
- 吹嘘分手后你做得有多好
- 无法放下分手
让我们更深入地了解其中的每一个。
错误 #1：没有实施无联系规则
一般来说，有几种类型的客户来找我们。
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- 我们有新客户，他们以前从未被介绍过我们的计划。
- 我们有被介绍给我们计划的人
这些类型的客户中的每一种都与无联系规则具有独特的关系。
因此，对于熟悉我们做事方式的人来说，实施“无接触规则”是没有问题的。
对于那些可能是我们计划的新手并且并不真正将禁止联系规则视为操纵前任的一种方式的人来说，情况并非如此。
然而，每 单一的成功故事 我们拥有的，已经使用了某些版本的不联系规则，或者至少尝试使用某些版本的不联系规则。
因此，我看到人们犯的第一个重大错误甚至是没有执行禁止联系规则。通常，他们不愿意执行无联系规则的原因有很多。
但通常，它们都围绕着某种版本的担心我的前任，忘记我，或者我担心这会让我的前任生气。
但我认为禁止联系规则本身的名声很差，因为很多分手行业只会踩踏板，它会让你的前任想念你。而且我实际上不认为这就是让前任想念你的原因。
所以我认为这有点像一种相关性，而不是我们关于无接触规则的因果关系类型的场景。
很明显，实施无联系规则的人，他们相信在一段时间内无视他们的前任，他们的前任会想念他们。
但我通过采访数百个成功案例实际发现，事实恰恰相反。
禁止联系规则本身，只是忽略你的前任并不能真正帮助你的前任想念你。实际上，您在远离前任的那段时间所做的事情可以帮助他们想念您。
因此，对于我们的客户，在没有联系期间能够超越他们的前任，我发现当他们最终与前任重新联系时，他们更有可能得到积极的回应。所以对我来说，不实施禁止接触规则不一定是最大的错误。
它没有以正确的方式实施禁止接触规则。所以是的，第一个错误，不要。本质上不执行无联系规则是错误的。
错误#2：过早地继续前进
好的，所以第二个错误太快了。
所以我们讨论的是，分手后，有少数人无法应对孤独，他们不想在自己的公司里。
因此，当他们的前任不想让他们回来时，他们会立即出去寻找其他人与之建立关系。虽然这在技术上是一种反弹，但也是他们没有处理他们认为他们没有处理分手情绪的方式，他们甚至没有开始考虑一段关系中出了什么问题。
为什么会发生这种分手？
他们需要对自己做什么工作。
所以即使在节目中，很明显，我们确实建议你约会，只是不要立即进入另一段关系，你只是填补了你的前任通过让其他人进入那里而造成的空缺，而你只是重复历史，你必须继续犯同样的错误，反复的关系破裂，并且可能永远不会真正处理任何情绪，只是忽略它们并尽可能地忽略它们。
然后，当你想让你的前任回来时，你还没有完成任何自我工作。因此，您不会真正实现克服分手的实际目标。
回到健康的关系中，你最终会进入同一个周期。
错误 #3：窥探
好的，所以第三个错误实际上是在社交媒体上窥探。
这可能最初看起来不是一个错误，但我认为它是。
所以 Shaunna 和我，在我们开始录制之前，我们正在谈论我们名单上的另一个错误。它实际上与这个有关。
这就是事实，很多时候你需要把分手看作是一种毒瘾。
因此，当吸毒者正在经历戒断期时，他们正在寻找解决办法。
因此，只要你对某个 x 有任何痴迷，这只会让问题变得更糟，你不能停止关注你的前任。所以 Facebook 跟踪，在他们的 Instagram 上寻找 Snapchat，我猜是滴答滴答，虽然我没有在 Facebook 群组中听到太多关于滴答滴答的消息。
关键是，如果你不是一个非常有纪律的人，并且你想窥探，那么你的前任会让你想在他们分手后联系他们。
我认为你不值得为此付出努力，我认为这是我们看到的最大错误之一，因为他们真的想尝试摆脱分手，但他们无法做到，因为他们一直沉迷于这种上瘾。
他们一直在喂它，哦，我想知道他或她在做什么，哦，不，他们在没有我的情况下这样做。然后他们会心烦意乱，这变成了这种情绪化的事情。
它只是有点不能帮助你摆脱分手。所以我认为，如果你是一个非常不守纪律的人，不，你无法帮助自己，在社交媒体上取消关注你的前任可能是个好主意。并且某些方式不一定会阻止他们，不一定会取消他们的朋友。
但是要尝试可能只是喜欢，将您的社交媒体帐户密码设置为超级复杂。然后把它锁在某个地方并注销，这样你就不知道怎么进去了。
只是为了让你在再次与他们交谈之前可以休息一下并恢复镇静。所以无论如何，这是错误的第三个窥探。
错误#4：试图关闭
所以，第四个错误，我们试图与你的前任进行结束对话。
所以有这样一个想法，你需要在谈话中谈论你们之间的关系、哪里出了问题，以及如何更好地道歉。
但是在与你的前任过早的谈话中，这只是一个借口，让他们更多地看到你的心态，如果他能看到我，我怎么能让他看到我，我可以告诉他我很抱歉。
而且我知道我哪里出错了，你最终会达到你开始想要谈论重聚的地步。最终你的前任会再次说不，因为这可能是在分手之后。
你将再次重新开始感到心碎的过程。
你还没有达到你想要的，你还没有结束，新的沮丧，因为你的前任仍然不想和你复合，这就是我们要谈的另一点的原因大约以后，也就是乞讨阶段。
错误#5：断绝联系
所以，是的，错误五，过早地违反了禁止接触规则。
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这似乎没什么大不了的，因为本质上是禁止联系规则的规则，假设您就像一般情况一样，您正在做 30 天或 45 天，没有联系规则和您的前任。
发生的情况是，如果你见面，我们有点期待你打破它，因为大多数人，我认为大多数人都会打破它。我想我对此做了一些研究。
但是我不记得我的头，但是好吧，我只是在假设你会很好地打破它的情况下进行操作。一般来说，当你打破它时，你只需要从头开始。
但是，我们在分手行业的许多同行从未谈论过的一件事是，禁止联系规则不像你可以继续离开的东西，并且它具有相同的有效性水平。因此，每次您违反禁止联系规则时。
假设你说，嘿，我想做一个 30 天不联系的规则，但你度过了一个星期，你联系了你的前任，你必须从头开始。那是第二次你必须重新开始，它会失去一点效力。以后每次发生这种情况，它就会失去越来越多的有效性。
我经常喜欢用的比喻是，这有点像第一次在电影院看一部非常棒的电影，你会最大程度地感受那个故事的情感。
但如果这是一部好电影，你想再看一遍。所以你可能会再买一张票，你会再看一遍。但这不是因为它仍然有效，而是它不像第一次那样有效，并且每次你一遍又一遍地尝试它时，它的效力就会失去一点点。
因此，一次违反禁止接触规则，我们有点期待会发生这种情况，这是系统内置的，但是五次，六次，它不会再有效了，你只是伤害自己，假设你要么想摆脱你的前任，但如果你想让你的前任回来，你真的是在伤害自己。所以这是错误五。
错误#6：啃咬和乞讨
所以第六个错误是你前任的唠叨和乞求。因此，您可以向您的前任发送大量短信，电子邮件，电话，任何形式的交流，直到让他发疯。
你恳求你在乞求，你想让你的前任如此糟糕地把你带回去，你在提供行星，如果可以的话，它是行不通的，也不会得到你想要的结果。
如果有的话，它只会让你回到这个过程中。这也让你在某种程度上失去了对自己的尊重。因为你实际上是在乞求一个人和你在一起。
只是，这不值得。而且你花在无所事事和乞讨上的时间越多，你的前任就越有可能在任何地方阻止你。所以你无论如何也联系不上他。
或者她显然。
然后当你花时间时，你本可以做克里斯刚刚提到的无合同，你可以为自己工作，而不是向你的前任展示你没有为自己工作，你没有改变，你不尊重他们现在不想和你说话的决定。
老实说，我认为这比大多数其他事情更能损害你的机会，因为那里根本没有自我控制。
是的，要真正补充这一点，我会从依恋风格的角度说。很多时候，我们看到发生的事情是回避前焦虑的你。
所以这就像最常见的关系配对。
因此，当你乞求你的前任并避免它与具有焦虑依恋风格的人分手时，最终发生的事情是他们的焦虑依恋风格开始让他们感到紧张。
但是，当你为那些不熟悉的人唠叨或乞求和唠叨时，你最终所做的一切都是发短信发疯。所以这基本上就像你在乞求发短信一样疯狂。
但最终发生的事情是乞讨，这是一种非常焦虑的行为。所以你实际上是在触发，如果你有一个回避型 X，你就会触发回避型，让他们更多地离开你。
所以你这样做根本没有任何优势。那是我的，你可以拿下一个。
错误#7：吹嘘自己做得有多好
所以很明显，我们说使用社交媒体。所以你做得有多好。并表明您正在继续前进。然而，也有少数人越过了顶峰，那些给人的印象是没有前任他们是如此伟大，他们基本上是在脸上擦。
一个简单的恩惠 (2018)
现在，即使你认为这看起来你做得很棒，你也会得到所有的喜欢和评论，所有这些人都在说你做得有多棒。
这就像一个小修复。但这很快就消失了。因为您实际上并没有处理自己的真实感受，以及您正在做其他事情的事实。
因此，请获得更多类似的关注。对你的前任来说，这看起来很绝望。
而且这也将是一些寻求关注的事情。他们可能在想，你为什么要做出这一切不合常理到极端的地步，以及你想要引起几乎陌生人的注意这一事实。
显然，社交媒体有你在现实生活中真正认识的人，但也有一些你只是认识的人，熟人和他们的意见并不重要。
但这是一种处理你感觉有点垃圾这一事实的方法。
哦，你看起来棒极了。
哦，那太酷了。它让你在短期内感觉更好。但同样，从你前任的角度来看，它看起来并不好。
错误#8：无法放下分手
是的，我实际上认为这非常无缝地导致了第八个错误，这对我来说是最重要的错误，那就是无法放弃分手。
所以这样想。 2022 年是我个人对依恋风格进行了大量研究的一年，特别是对回避型依恋风格的研究。
原因是我在 2021 年进行了一项民意调查，我问我们的客户喜欢，嘿，你认为你的前任是什么依恋风格，我认为超过 62% 的人说他们认为他们的前任是回避型的，或者可能甚至已经高达70。我不能我没有它在我面前。
但我只知道，这足以让我觉得，哦，这很重要，我需要真正了解关于回避的一切。
嗯，回避的一种有趣的怪癖是，他们实际上不允许自己有机会想念你，直到他们觉得你已经离开他们了。这实际上是我们在采访成功案例时发现的。
所以从 2020 年开始，我做的另一件事是我开始真正拥有 Shana。她会浏览 Facebook 小组并安排面试，我们基本上可以与人们坐下来问他们一堆问题，花一个小时来弄清楚，嘿，你做了什么有效，而你做了什么没用工作？
我从研究中没想到的一件有趣的事情就像我，你知道，我期待的是，哦，每个成功故事都有某种形式的不联系，每个成功故事都是这种情况。但我没想到的是，将他们全部联系在一起的共同主线并不是禁止接触规则。我的意思是，是的，它是存在的。
但并不是所有的人都完成了完整的禁止接触规则，也不是所有的人都做了相同类型的禁止接触，你知道，他们中的一些人做了有限的禁止接触。
但束缚他们的却是每个人都已经投射到了他们放弃的地方。所以他们就像，你知道我做了什么，我不再想要我的前任了。
繁荣，那是他们会回来的时候。你实际上可以去我们的 Facebook 小组，看看这种现象发生的频率。
而且我认为这真的与回避型依恋风格有关，当回避型感觉就像你正在离开他们的地方时，突然之间，他们有点让自己感觉到怀旧是他们想要回来的必要条件。
关于这一点很酷的部分是，这正是没有其他人建议你去做的事情。然而，这是最有效的。
所以对我来说，我无法放弃分手，但更多的是我认为核心信念是无法摆脱分手。
如果你仍然挂断它，你知道，你会注意到这是一个常见的线程，其中包含我们正在谈论的一些错误。
当你的前任阻止你时
它真的无法处理分手，无法继续前进，无法从中成长，所有这些结合起来创造了这个投影。
这不是你可以伪造的。这是你真正需要感受的东西。
这就是我最大的不同。因此，无法放弃分手是我们看到客户犯的第八个也是最后一个错误。
