gov-civil-vilareal.pt初恋以及如何克服它们…
直到十九岁上大学，我才找到自己的初恋。
具有讽刺意味的是，对于本文的其余部分，我将其称为X。
现在，我曾经迷恋过我以为会变成爱情的恋人，但与我使用X相比，这些恋人都没有。
我确定您之前已经听过我讲过部分故事。如果您还没有，那就知道我们的关系不是很稳定。
您知道，到目前为止，X仍然是我最好的朋友之一。实际上，我前几天刚和他下电话。现在，这不仅仅是一夜之间发生的事情，对于大多数人来说，这也不是一件容易的事。
我们确实在那里呆了很长时间。实际上，我们有几个。我认为，我们俩决心保持彼此生活的一部分，这一事实在其中发挥了重要作用。
关于与我的初恋最好的朋友的有趣之处在于，过去10年中，我们有很多时间谈论我们的断断续续的关系。因此，我很荣幸有机会了解我们的关系不成功的原因。
但是，我认为我最喜欢的事情之一就是听他描述我们见面的那一天。
“我上课时正坐在剧院部门的门厅。该系的其他一些学生在那里。您和那个可笑的高个子走进大厅尽头的门。你在笑声音回荡在空荡荡的大厅里。我当时以为你们两个在一起。
你抱着他，他走出另一扇门。您从我对面坐下来，戴上耳机，开始在笔记本上写字。我不知道如何或如何开始对话，但是在我不知道之前，我们正在谈论一场风暴。我认为我们几乎错过了下一堂课。如果你那天不坐下来和我说话，我们的生活将会如此不同。”
您想了解所有这些疯狂的部分。我几乎不记得他描述的那一天。我什至还没决定自己喜欢他。实际上，直到一个月后，当我们小组中的另一个女孩向他求婚时，我才意识到自己不喜欢他。有趣的是，像这样的事情在我们身上依然存在。
您会听别人谈论他们的初恋，您会听到他们描述他们的爱情就像看日落一样或充满诗意。
但是，我认为达芙妮·莫里埃（Daphne du Maurier）说的对，
“我很高兴它不会发生两次，初恋的支持。不管诗人怎么说，都是发烧和负担。”
她的发烧比喻是有道理的，因为爱会悄悄溜走，并暗中接管。您一生都在童话中成长，幸福的结局故事告诉您，只有睁开眼睛，真正的爱就在那里。
因此，我们毫不犹豫地进入了初恋。我们的期望如此之高，仿佛在白马上向一个骑士致以问候，使我们的每一个愿望成真。然后我们就跳到最前面。
初恋常常与童真般的天真配对。
我的意思是，初恋往往会有些天真。您随意地跳进去，为未来的冒险做准备，并将与他人共享未来的希望置于生活中的一切之上。
听起来有点熟？
话虽如此，一个人建立自我感要花费很长时间。因此，通常来说，当您选择与某个人在一起时，通常会选择与您对自己的看法相仿的人。
它与自尊有关。如果您的自尊心较低，则您很可能将自己与以对自己的看法相同的方式对待您的人配对。
如果您的恋爱关系至少没有很强的基础性自我意识，那么您就不可能拥有健康的恋爱关系。这就是为什么如今的年轻恋人经受住时间考验却如此罕见的原因。
我看到很多人试图成为伴侣的延伸，并以此作为自己的一生。但是实际上，拥有两个坚强，志趣相投的人继续对自己忠实，比尝试将异类合并为一个人更为有利。
并不是说这是不可能的。似乎这条路线需要人们花更长的时间才能找到对自己的身份或想要成为谁的感觉。
就像我和X一样。我19岁。我一生都和父母住在一起。我非常庇护，不知道自己是谁或想成为谁。好吧，说实话，我就像大多数孩子刚从高中毕业一样，对我无法选择的可能性不知所措。我的整个生活围绕着我父母的想法和信念。
因此，当我遇到X时，他的想象力很高，渴望冒险，又有奇怪的信念，我受不了。他是每个人的母亲都警告过他们的叛逆者。
在这一点上我们已经有一段时间了。他甚至和别人约会了一段时间，给了我们充足的时间为今天仍然存在的友谊打下坚实的基础。最终，他们分崩离析，我们最终放弃了彼此之间的事情。最终，这使我背叛了我的父母，与他一起旅行，而这场斗争几乎使我被赶出了他们的房子。我只能假设，即使发生了这种情况，他们也不会继续帮助我支付继续教育的费用。
不过那一刻，我不在乎。我恋爱了，他们无能阻止我。
您会发现，在这里，我的自我意识被我父母为我奠定的基础深深地扎根于他的自我意识。以前，对我而言，最重要的是学校并为我的未来做决定。对我来说不幸的是，他的自我意识在当时也不是很稳定。
当他离开我去找别人约一年的时间时，这导致我做了一些主要的角色塑造。
为什么初恋会对我们产生如此强大的影响？
自从X和我在2006年在那个门厅见面以来，已经有很长时间了。但是，不知何故，现在谈论它，感觉上周可能会发生。
那么，与我们在一起的初恋到底是什么呢？
在埃塞克斯大学社会经济研究所首席研究员马尔科姆·布林宁（Malcolm Brynin）博士编辑的一系列题为“不断变化的关系”的研究论文中，他们确定，初恋的完全幸福之声会破坏未来的关系。 。
这样做的原因是，在那种初恋的滋味中发现的欣快感成为以后任何人际关系的基准。就像您第一次做任何事情一样，感官记录您的感觉比每天都会发生的感觉要强烈得多。未来的关系可能看起来很无聊，这反过来可能会使他们感到失望。
回想一下您喜欢的人第一次牵起您的手。它使您的脊椎发抖吗？我可以想起X第一次握住我的手的实际记忆和感觉。我还可以告诉你，与其他人牵手永远不会像那天开车去见母亲那样令人兴奋。
这是积累，兴奋和新颖。布赖宁甚至说到，
“在理想的世界中，您已经在第二次恋爱中醒来了。”
我唯一的猜测是，他的意思是这将使您不必再进行任何比较。
初恋期间出现的情绪可谓最高点。这使我们很容易回忆起那段时间发生的事情的最细微的细节。
几年前，X在等待发现他将要驻扎的地方时搬到另一个州，与家人关系更近。我快一年没见到他了。
当时，我在一家石油公司工作，在一家当地的高级餐厅里边喝酒。一天早晨，我正在打开酒吧，街上有人穿着过多的古龙水，就像他在搬家之前所穿的一样。
气味是如此强烈，以至于它可能已经从露台走进酒吧。
当它悄悄溜走撞到我的脸时，我正面对着酒吧的后面。我的膝盖弯曲了，我不得不保持一会儿，然后才能再次直立。我转过身，肯定X站在我身后。直到几分钟后，我什至没有意识到是引起这种反应的气味。这完全是不合逻辑的，但是由于某种原因，我的嗅觉对我造成了残酷的把戏。
他还在六个州以外的地方，认为他可以使我从那个遥远的地方屈膝而变得歇斯底里。 （他的话，不是我的。）
我不知道为什么我要把所有这些告诉他，除了我几个月没接触后才打电话给他，除了事实以外，没有合理的解释。
可以想象，我没那么开心。
那至少是七年前。
从那以后，我可以诚实地说，我已经完全摆脱了初恋的影响。
到达这个地方花了很长时间，而且我自己也经历了很多诚实的时刻。
让您的前男友回来的机会是什么？
我们说谎的谎言
分手后，我们告诉自己很多小窍门。
世界上没有人像他一样。
我永远不会再爱了。
一次给他发短信不会有任何伤害。
这次我开车经过他的房子可以。
没有比我更好的匹配了。
我将永远孤独。
没有他我什么都不是。
现在，这些并不会使您感觉更好。
那么，为什么在世界上你会告诉自己这些事情呢？
原因是，在分手之后，您需要感觉好像你们两个之间的关系已经得到验证，就像您没有在浪费时间一样。为了保持其有效性，通常将最近失去的关系放在基座上并不罕见。
当您达到这一点时，您会感到无法放弃初恋，您有两种选择。
您可以忍受它，因为它已经结束了，所以感觉就像胡扯。
要么
您可以积极地度过悲伤的过程，然后让自己to愈并继续生活。
我没有其他选择。
您要么学习如何生活在痛苦中，并继续承担沉重的负担，要么可以采取行动，通过感受来克服当前的痛苦。
我希望您选择2号门后面的东西。
由于您在这里阅读本文，因此，我假设您不只是坐在屁股上。
您是在这里做一些关于自己现在的感觉的事情。
您不会让它不知所措。
您不会沉迷于自怜。
为了天堂，没有他，您的世界将不会终结。
真相
因此，既然我们知道您将很容易对自己说谎，那么您就不会浪费自己的时间去爱一个不再在身边的人，让我们看看实际的事实。
您已经知道，我已经指出您会说谎，希望您会发现自己说谎。
这将使您无法相信该谎言。
当您发现自己试图将羊毛拉到眼睛上方时，问自己一些问题以弄清真相。
真的没有人像他这样吗？
好吧，如果他是一个混蛋或一个主要的工具袋，那么我们希望如此。
但说实话，这个星球上有数百万的人，我相信您有时会找到具有类似素质的人。好的方面是，您找到的这个人很有可能会具有更好的素质。
您现在看不到这种可能性的原因是，您很想靠近熟悉的事物。由于这不是您的选择，因此您将不熟悉。我知道这可能会很可怕，但这也是一种冒险。
你真的不会再爱了吗？
您真的认为您对能力的爱就此结束了，只是因为事情没有解决这个人吗？
好吧，如果您确实相信这一点，那么让我现在就告诉您……您无疑是错误的。
这是练习。你不能只用完爱。您可能会厌倦尝试，但最终会遇到另一种风。只是继续前进。就像学习任何东西一样。您第一次就做对是极不可能的。如果人们在第一次尝试后就放弃了，但没有成功，那么我们仍然生活在山洞中。
您会一次发短信/打电话/开车经过他的房子…对…
如果您阅读过我为该网站撰写的其他文章，那么您知道我爱科学的一面。
爱有能力使我们做疯狂的事情。化学作用之一是使我们的身体产生多巴胺。在不存在多巴胺的情况下，其影响可能与对可卡因等成瘾者产生的影响相似。
您不会将可卡因给予尝试戒烟的瘾君子，对吗？
同样，通过屈服于这种“仅一次”的情况，您会发现自己一遍又一遍，这将使您无法退出。这就是您成为“疯狂前任”的方式。
与此相关的最重要的一点是，如果您可以学习控制想要做这些事情的冲动，那么这将使您度过当前正在处理的痛苦的时光变得更快。
真的没有其他比赛适合您吗？
好吧，看到最后一段恋情并没有真正解决，并且您可能认为这是一次很好的匹配，我们真的不能相信您的判断，可以吗？你做
有足够的证据证明这一点吗？
您是否真的相信自己会永远孤独？还是您只是陷入自怜循环？
失败的人际关系倾向于使我们认为自己不如一个人的外壳。
不过，这是可以理解的，特别是如果您像我一样，在完全形成自己的身份之前，让自己的身份被其他人所包裹。
这把我带到了我之前列出的最后一个谎言。
没有他，你真的没有人吗？
我的意思是，认真考虑。基本上，您几乎是从一尘不染开始。您刚刚有能力成为想要成为的任何人，并且您几乎有借口惊讶。
您刚刚有能力成为想要成为的任何人，并且您有借口！！如果那不令人兴奋，我不知道那是什么。利用它！
一些额外的真相
无论您是世界上唯一会经历这种感觉或曾经经历过这种感觉的人，您都需要记住，这个星球上几乎每个人都已经感受到了您现在的感觉。
对前任的爱花了一些时间让您逐步建立起自己所处的状态，这需要花费一些时间来解决。它不会在一夜之间消失。您现在应该了解，没有捷径可通。
我们还要讨论另外一件事。在某个时候，如果您还没有开始，那么您会开始怀疑为什么事情没有解决。这是人性的一部分。我觉得需要完成或完成事情。你做过拼图游戏吗？当我还是个孩子的时候，我们做了很多事情。
当我们接近尾声时，我发现只有一件丢失了，我会感到非常兴奋。从字面上看，这会困扰我几个星期，因为这个难题永远不会“解决”。
人的大脑看到电路中的事物。当电路断开时，我们正在寻找一种闭合电路的方法。因此，当一段关系结束时，我们感到有必要了解原因，以便我们能够结束循环。这就是为什么您会听到很多人谈论关闭的原因。就像拼图游戏一样，您只要不致函制造商就要求更换拼图游戏，就本质上讲，您不会得到一个原因来解释您的关系为何无法解决，尤其是不能与他建立关系。
您只需要找到一种方法来克服它。实际上，接受不会关闭的想法有时会给人以关闭的感觉。矛盾的，是吗？
就是说，直到您意识到封闭实际上就是当您的头脑最终摆脱这种动荡时才得到的那种平静的感觉。
有一个好处。当您爱上某人时，您会以某种玫瑰色的眼镜看到他们。当你克服某人时，你会看到
通过更清晰的视角来看他们。
*提示音乐*
“我现在可以清楚地看到；雨不见了……”
这使继续前进的过程和“继续前进”的行为（以前的工作伙伴习惯将其继续进行）稍微容易一些。
游戏计划
（首先，让我们聊天一下以确保我们在同一页面上。）
当您与初恋分裂时，实际上是当您与任何人分裂时，您会陷入思维的循环中，即反省。这是当您专注于失望的感觉时。
有点像我们之前所说的，当我们谈到您可能陷入询问“发生了什么？”的循环这一事实时
那是一个例子。您也可能会陷入对恋爱关系的期望。回想一下您与前任一起看到未来的时代，当您看到过去的实际情况并敢于想象这段关系的未来会带来的时代。
如果您允许自己，您很容易陷入对“本来会发生的事情”的失望。
克服这一问题的唯一方法是提醒自己，您无法控制本来可以实现的目标，而实际上却无法控制。从这里开始，您可以创建自己想要的任何未来，而不必依赖其他人的帮助为您创建它。如果那不是天空上的福气，我不知道是什么。
还有其他记忆也会留下来。有些人可能会忽略他们，但是在未来的关系中，他们可能是一个伟大的盟友。
当X和我分道扬went时，我发现自己和一群完全像他一样的家伙约会。
实际上，我非常确定我甚至和他的邪恶多贝格尔甘约会。每个人都有相似的性格缺陷，在我约会时，他们以一种
我不配但是，当我刚开始看到X时，我并没有积累很多自我价值。所以，我选择的那个人并没有像我一样有价值。如果我注意到了记忆，而不是将记忆推开，那么由于我让关心的人对待我的方式，我可能会节省多年的自卑感。
回顾过去，我现在意识到我正在尝试通过与其他人重新建立关系来解决与X的第一个关系。如果您真的想知道结果如何，那就没有了。从字面上看，好像我多次生活在同一个关系中。
但是，从积极的方面来看，您会得到我在这些关系中积累的大量知识。
不要犯与我相同的错误。至少要使用从这种关系中获得的知识，并在下次使用它来做出更好的选择。
但是，我将为您介绍的分步程序是我目前如何处理分手，并且我可以毫无疑问地告诉您它是否有效。
如果我可以回过头来以这种方式处理X，那么我的前进速度将会更快。但是，我无能为力，无法改变过去，我只能继续前进，并将我所拥有的知识传授给您。
好吧，现在就制定游戏计划，或者至少是应该处理失去初恋的方式。
设定截止日期并哀悼损失
在这一点上有两件事对于启动此过程绝对没有关系。
- 分手以来经过的时间。如果您仍然对分手感到情绪痛苦，那么这就是您的起点。
- 谁与谁分手，或围绕分手的具体情况。
这笔交易现在就开始，并决定您要给自己特定的时间以弥补损失。
现在，您如何悲伤取决于您。但是，首先，请关闭手机。
为什么？
我允许您在短时间内允许您的情绪冲淡您的身体。
关闭手机会给您一些健康的提醒，不要在打开手机时与他联系。
我通常更愿意自己为这个悲伤的过程呆在自己的公寓里。原因是，尝试抚慰某人哭泣是人类的天性，因为这自然会使我们感到不舒服。如果您周围有人抚慰您，那么您就不会让自己经历这些情绪并度过悲伤的阶段。这就是目标。感受并推动它。
我通常会借此机会收集所有我能想到的东西，让我想起这种关系，然后将它们放在盒子或袋子里。
我花了很多时间来回顾我对这段关系以及我所想象的未来的希望和期望。然后，我给自己洗了个泡泡浴，坐下来，让情绪压倒了我。有时，这意味着要哭泣。有时，这只是意味着以新的视角浏览关系的回忆。
泡泡浴是可选的，但我发现，在温暖的环境中，放开所有困扰您的紧张感会更容易。这里的想法不是哀悼失去的亲戚，而是哀悼失去对未来的期望。
请记住，您执行所有这些操作的时间都非常有限，因此请全力以赴。如果您要哭泣，请哭泣，直到不能哭为止。
在您设定的时间到后，我将请您小睡一下。
有一个原因。如此情绪化可能会令人难以置信。当您醒来时，您应该会感到一种清晰感。
振作起来
这是真正的挑战。下床穿好衣服并穿上鞋子。将头发从脸上拉开，然后使自己成为富含蔬菜的食物。
原因是因为蔬菜中塞满了多种维生素，有助于形成多巴胺，尤其是绿色的多巴胺。大量的碳水化合物和舒适的食物只会使您想爬回床上，这不是我们的目标。
既然您已经哭了，重新设定了一下（阅读小睡），并且在心理上保持了稳定，那么您就可以开始做生意了。
现在您已经有了这种头脑清晰，下一步就是对自己实现。
由于您与前夫计划的未来不再可能，我希望您考虑自己前进。
这将需要大量的灵魂思考，并且将需要您做您将要做的最艰难的事情之一，对自己诚实。我将带您开始一些您需要问自己的问题。
我有没有留下自己的任何一部分成为这种关系的一部分？野心？目标？价值？
我是否需要改变自己的身份才能加入这种关系？
我的前夫对我这个人是否有价值，还是他试图将我塑造成他想要我成为的人？
如果我可以选择从这一点开始我的生活的方向，我最终会去哪里？我想为自己设定什么野心和目标？
您可以继续问自己这样的问题。这样做的目的是使您清楚自己所处的关系的真实性。当爱发挥作用时，所有理性都会飞向窗外。
回顾我与大写X的关系，现在我发现我们的关系非常不健康且难以操纵。但是，那时我从未见过。
这就是为什么对您来说，自己回答这些问题而无需确认或与他人确认非常重要。真相只能来自你。只有您可以决定如何处理该信息以及接下来将发生什么。
找到方向并走
因此，既然您已经考虑了所有这些问题，那么我现在就请您来设定目标。
如果您发现自己在上一次恋爱中完全迷失了自己，这在初恋中并不罕见，那么您可能会决定需要专注于重新定位自己所在的人。很好作为成年人，强烈的自我意识可以决定您是否实现了为未来设定的目标。
也许您发现自己让某些价值观跌落了。也许您让自己的健康下滑。也许运动曾经对您很重要。
也许您的GPA不再像您的关系那样重要，并且您发现自己真的不知道自己在学校的位置了。
所有这些都是我经过深思熟虑后跌倒的地方。解决的办法是，我选择参加体育馆并聘请私人教练来恢复体形。这不仅有益于身体健康和运动，而且还帮助我重拾了自信，让我的身份与前任融合在一起而失去了信心。
爪子巡逻小狗玩飞行游戏
让您的前男友回来的机会是什么？
而且，就像我之前说过的那样，我的学业在恋爱期间受到了严重的殴打。我的解决方案是去与顾问交谈，看看我的学位还剩下什么。然后，我去找老师们道歉，因为我缺乏专注力，问他们是否有任何建议可以让自己回到正轨。可以想象，他们有点生气。
我加入了学习小组，借用了其他学生的笔记，并复习了自本学期开始以来课程所涵盖的所有内容。我这个学期的GPA可能没有做太大的改变，但是我付出了很多努力的事实对于我的老师们是显而易见的，他们更愿意回答我遇到的任何问题。我很容易放弃并在整个学期和我参加的七堂课上都没有通过。相反，我那个学期的最差成绩至少勉强合格。
行动心态
进行这些更改似乎需要承担很多责任，而且如果没有正确的心态和看法，您将很容易发现自己躺在床上吃着炙热的奇多（Cheetos）并为可能发生的事情而哭泣。我认为我们都可以同意这将完全浪费您的时间。
通过对事物保持积极的看法，您正在创造前进的动力，并掌握了您所拥有的一切，而不会被他人弄乱自己的身份。
做到这一点的基本方法是对您所拥有的关系保持现实的看法。
仅仅因为它结束并不意味着您感到不真实。
仅仅因为结局并不意味着您不会再找到爱。在这段时间内，您最重要的是要意识到，放开初恋，您已经拥有了成长为最强大，最自信的自己的能力。从这种经验中学到什么，并使其为您服务。
您从所有这一切中得到什么
振作起来，失去初恋是您将不得不经历的最困难的分手。汲取您从这一知识中积累的知识，并知道其他任何分手都不会比这一知识难。
是的，还会有其他分手。但是我的看法是一件好事。这意味着您不会满足于任何不尊重您成为的人的人。
通过在此处添加此引用，我可能会透露出我的书呆子，但是，该死，这是尊重您的身份的一部分，对吗？
因此，我将为您提供这是我最喜欢的节目中我最喜欢的报价之一。尽管它说的是男人，但由于它是男性角色，所以它适用于经历过坩埚的任何人。
“伟人在火中伪造。较小的人有幸点燃火焰。”-神秘博士
