gov-civil-vilareal.pt分手后如何处理孤独感
每个分手都是不同的，但我看到的每个分手总有一个共同点–孤独。
对于大多数人来说，孤独伴随着无法健康应对的孤独感。
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我的大多数客户都想要一件事-找回自己的exe。
这个过程使他们感到难以置信的孤独，因为他们一直在渴望自己的前任，并回想过去的情况。实际上，我仅在我的最新YouTube视频之一中谈到了这种现象。
我一直强调人们在建立认真的恋爱关系后就会习惯的套路观念。
虽然一开始可能是自发的，但您最终还是开始睡觉，进餐，交谈，并且基本上同时做所有事情，并养成了习惯。
成为前妻的奴隶意味着，当例行公事被分手打断时，我们会感到非常孤独，因为突然之间，我们无法像以前那样做事。
我看到女性分手后犯下的最大错误之一可能是把前任放到基座上，因为她们平常生活中所有快乐的元素都重新回到她们身上。
对于试图找回自己的前任的人尤其如此，因为他们开始相信没有前任就没有生命的意义。这是一个非常危险的思考过程，因为它只会使他们对您有更大的控制权，并使您的孤独感更糟。
在关于寂寞的文章中提到将前任放在基座上似乎很奇怪，但是它们都完美地联系在一起。
你怎么问
停止将您的前任视为半神
摆脱孤独的第一步是停止像半神半神那样看待你的前任。
因为你的前任不是一个。如果他是，你会和他分手吗？可能不是。您的前任与您一样人性化，将他放在基座上对您自己是无益的，因为这使您看不见他的所有过错。
我在文章和视频中经常提到一个被称为生活的三位一体的概念。
它基本上是指生活中最重要的三个方面：
- 健康
- 财富
- 人际关系
这三个类别之间具有这种协同作用和联系。
例如，如果您的人际关系受到打击，那么您的健康和财富很有可能也会受到打击。
它也以其他方式起作用。如果您改善健康和财富，您的人际关系也会改善。
以我的经验，分手后经历最糟糕的孤独感的人的三位一体完全无法平衡。
这意味着什么？
好吧，分手无疑会使您的人际关系类别陷入困境，这会使您沮丧和孤独，这波及到您的身心健康以及工作效率
专注于关系以外的一切
因此，帮助您克服孤独感的关键因素之一就是着重于关系之外的所有事物。
我知道这听起来有点违反直觉，但让我们来看一个示例如何帮助您。
假设您分手不好，感到难过。您决定去跑步，让自己的想法摆脱束缚，您会感到很高兴，因为自从独自跑步以来已经很久了。然后，您第二天将这种能量投入工作，就可以大赚一笔。这项销售可以让您结识从未有过的新朋友。接下来您会知道，您的生活很棒，对自己感觉很好。
这些相互联系的联系就是生活的三位一体！
专注于生活的其他领域，并使这种积极性贯穿所有领域。
与合适的人相处的重要性
我认为，分手后克服孤独的最好方法是，让自己与了解并了解您正在经历的人在一起。
虽然很难听到您的朋友和家人在这段时间并不总是合适的人。
为什么不？
好吧，他们可以为您提供一般建议，例如“海里还有其他鱼！”或“您为什么还痴迷于此？”或“您为何对此仍然感到难过”。
但是他们不明白这么爱一个人到底是怎么回事，以至于他们的失落使您体验到了极其痛苦的孤独感。
他们无法理解您的经历，这甚至可能使他们在分手几个月后因错过您的前任而受到抨击。
好吧，那你该和谁说话？
这听起来很奇怪，来自经营业务的人与像您这样的人谈论约会问题；我实际上是一个非常反社会的人。如此之多，以至于当我的妻子想出一个办法让我为一群经历了痛苦的分手的人成立一个小组时，我就把这个想法排除掉了，因为我不在乎额外的社交活动。
在她缠着我一年之后，我最终屈服了，并成立了一个私人Facebook小组，专门为经历分手和购买我们产品的人们服务。
我想看看人们之间如何互动。
现在，该小组向我展示了每天由于彼此分享经验而互相支持的善良和同情的例子。最有趣的是，当我采访结束前男友恢复过程并让他们的exe回来（或不回来！）的人们时，他们说Facebook小组是他们见过的最好的事情之一，因为他们被允许包围自己与可以与他们联系的个人。
不相信我吗？
看这个，
1616是什么意思
他们终于有了表达自己的孤独感的途径，而不会感到被审判或忽视。
没有比听到某人说他们已经感觉到您的方式，他们能够超越它并且您也可以做到这一点更强大的了。
您可能想知道如何访问此Facebook组以获得所需的同行支持。好吧，我不想在这里向您出售任何东西，并且确实会在我的博客和YouTube频道上为所有人提供很多很好的建议。
但是，对我们的Facebook组的要求非常严格，您必须先购买才能访问它。
为什么？
好吧，我认为，要在Facebook小组中提供建设性的互动，成员就必须从同一步开始，这就是我们的产品所提供的。
但是我们不是唯一的团体。您可以加入这么多惊人的虚拟小组，与真正了解您的人交谈。
有时，即使是一个了解您正在经历的可信赖的朋友，也可以提供很大的帮助。
对于一个真正孤独的人来说，当务之急是不要让周围的人把你打倒，有时候亲密的朋友和家人会这样做，因为他们对继续前进感到沮丧。
对他们而言，他们的愤怒是合理的，因为他们关心您并希望您克服前任。但是他们过分地推你可能会使你的孤独感恶化。
您想与那些不仅鼓励您，还帮助您遏制最坏的冲动的人在一起。
这就是为什么进入像我们这样的私人Facebook小组是您可以采取的最好措施之一，以在无联系规则期间保持自我检查。
当您处于最低状态时，小组成员会帮助您成长，并希望通过告诉您情况会变得更好来与您的前任接触。
这太过了……您的新口头禅
在分手后的寂寞时期，古老的“这也将过去”的想法引起强烈共鸣。
我一生经历了许多障碍，这句话一直帮助我度过难关。仅仅知道糟糕的情况不会永远持续下去，而美好的时光就要来了，范给您无穷的力量和耐心。
我知道说起来容易做起来难，因为您现在正在经历的孤独感似乎无止境。很难从鸟瞰的角度看待自己的生活并看到更大的图景，因为您正全力以赴地感觉到分手的所有负面情绪。
我相信您应该让自己度过悲伤的阶段，但是对自己的生活有一定的看法仍然很重要，这有助于您接受孤独感的终结。有没有听过“它会存在”这个短语？好吧，如果您不断告诉自己，您将克服孤独并变得更加坚强，那就是会发生的事情。
另一方面，如果您继续让自己沮丧，并认为这将永远不会结束，那也可能成为一种自我实现的预言。因此，请注意您的想法。
生活中唯一不变的是变化。
巨大的变化并不总是会突然发生。
因此，不要以为分手后生活永远不会恢复正常。
因为这需要一些时间。
但是，当您忍受孤独和悲伤时，请明白这也将过去。
结论：
如果您从本文中获取任何东西，请按照以下步骤操作：
- 您的情况将会改变。
- 您可以通过积极思考和增强同伴支持来推动这种变化。
- 如果你现在不感到孤独，那你就无法定义你
- 因此，加紧努力，获得所需的支持，并克服这些感觉。
