gov-civil-vilareal.pt无联系规则（2.0版）
自从我写了禁止接触规则以来已经有一段时间了，所以我认为现在是时候向我介绍有关此问题的理念。您会看到，我对该网站最大的恐惧之一就是它过时了。
我不希望它成为那些泛滥成灾的网站之一。您知道，那种几年来内容确实不错的网站，然后突然一下子就掉了。不，我希望该网站始终保持最新状态并与观众保持一致。
结果，我一直在更新关于事物的哲学。
您可以看到我已经做到了。
如果一生中有一个不变的事物，那它会发生变化，并且这个网站也不会改变。因此，随着我对事情的看法发生变化。前男友恢复也会改变，以反映他们。
为什么这个这么重要？
好吧，我已经解释过，它可以使网站保持最新状态，但是随着时间的流逝，我为女性制定了越来越多的游戏计划，而且我看到越来越多的情况下，我在帮助人们恢复性生活方面变得越来越好。
如果您今天掌握我的知识，并将其与我刚开始创建这个小网站时所掌握的知识进行比较，那就像白天和黑夜。
无论如何，您可能已经厌倦了我的谈话，所以让我们直接研究看无接触规则的新方法。
但是，在我们这样做之前，建议您先阅读我流行的电子书！
什么是无联系规则？
啊，好大一个问题。
毫无疑问，无联系规则是您可以用来拉回前男友的最重要策略之一。
当您从总体上回顾找回男朋友的总体策略时，通常可以将策略分为三个单独的部分。
- 没有联系之前
- 无联系期间
- 没有联系后
没有联系之前
通常这是您不顾一切地找回前男友的时光，您在书中犯了所有错误。我说的是像成为GNAT一样的错误，让他对你感到绝望，并且变得非常需要帮助。
也是在这段时间里，大多数女人偶然发现了《前男友康复》并真正了解了“禁止接触”规则。
无联系期间
这是您实际上对前男友实施禁止联系规则的时间。
老实说，我能说的没什么可以填写本节的内容。
如果您在NC中，那么您将处于“无联系期间”时间范围。
没有联系后
是的，你猜对了！
基本上，这是从无接触规则结束到您恢复前男友的时间（如果您最终将他找回来）
那么，我什至告诉你所有这些是什么意思呢？好吧，通常来说，那些决定要让自己的前男友回来并使用“不接触规则”的女性，会在不接触规则中花费一半的策略，在不接触规则之外花费一半的策略。
我的观点？
如果不接触规则会占用您使前男友重返家园的总体策略的一半，那么这很重要，您应该完全掌握它。
等待…
哈哈哈哈哈…
我只是意识到我什至没有完全解释什么是不接触规则。
让您的前男友回来的机会是什么？
没有联系规则解释
这并不像人们想象的那么复杂。
为什么？因为我写了一本很棒的书，叫做《》，所以去拿一本吧！
当有人说“不接触”时，首先想到的是什么？
不=否（我实际上是在字典中查找该定义的。）
联系与某人的会议，交流或关系。
因此，如果“否”表示什么都不是，“联系”表示开会，交流或建立关系，那么将两者结合起来基本上就意味着：
没有联系-没有与某人的任何会议，沟通或关系。
请问准确的无联系规则是什么？
其实…
那是完全正确的。
基本上，无接触规则是一段时间内您不会与某个人进行任何会议，建立关系或进行交流。当然，某些人将成为您的前男友。
现在，您能挑选出上面句子的关键吗？
是我说“一段时间”的时候。
我想使这一点尽可能清楚，因为我有很多犯这个错误的女人。
禁止接触规则不会永远存在，也不会等到您的前男友爬回去之前。只是要持续一定的时间，仅此而已。换句话说，一旦时间到了，您的任何联系规则都不会立即终止，并且您会开始发动进攻以使男朋友回来。
不接触规则的目的是什么（对男人的影响）
让我们谈谈无联系规则的目的。
上面我解释了什么是无联系规则，但我没有解释它的作用。
嗯...
也许我需要更好地解释一下。
基本上，这部分是关于无接触对男人的影响。
但是，为了让我正确解释这种影响，我们将不得不做一些角色扮演。
这个角色扮演什么角色？
好吧，假装您正在对前男友实施无联系规则，事情进展顺利。我想做的是解释为什么事情进展顺利。换句话说，我想解释一下没有联系对您前任的影响。
现在明白吗？
好，开始吧。
没有联系时男人会发生什么
在深入探讨这一点之前，我认为我有责任解释无联系规则的实际作用。
（准备扮演角色。）
好的，假设您决定要对前任执行不联系规则。经过深思熟虑，您确定要执行30天规则，这意味着在接下来的30天中，您将无视任何可能的形状或形式的前任。
第3天左右，您的前男友最终会发短信给您，
好的，虽然他发送给您的那条“嘿”消息很普通，但这是一个积极的开始。
当然，由于您处于无联系规则中，因此您无法打破沉默，因此您可以做聪明的事情并继续无视他。
您的前任男子是一名坚持不懈的人，他决定在整个无接触期间继续向您发送短信，直到您最终收到这样的消息，
另一个好兆头。
您的前任似乎开始对您无视他感到恼火。哎呀，如果他向您伸出援手，指责您故意无视他（您完全是这样），我不会感到惊讶。
当然，随着时间的推移，在30天的时间范围内，他开始变得柔和起来，并最终开始发送短信，例如，
嗯...
我认为可以肯定地说，禁止接触规则正在对您希望的他产生影响。
换句话说，这很正常！
但为什么？
在没有接触规则的男人的脑袋里发生了什么？
请允许我解释一下！
成功的无联系规则下一个人的内心发生了什么
为了了解一个成功的无接触规则中男人的内心正在发生什么，您需要对人类的状态有所了解。
我想让你想象两个孩子在公园玩耍。
一个孩子正在玩沙盒中的玩具，而另一个孩子也在玩玩具。这两个孩子很长一段时间以来一直是最好的朋友，并且彼此交谈。突然，一个孩子对另一个孩子感到沮丧，并决定忽略另一个孩子。
您认为会发生什么？
好吧，一个被忽略的孩子可能会变得疯狂，试图得到承认。
得到它？
不？
好的，我怎样才能更好地解决这个问题。
哦，我明白了！
当母亲开始忽略婴儿时，婴儿会做什么？
婴儿开始哭泣，对吧？
为什么？
可能是因为婴儿正试图引起母亲的注意。
实际上，已经做了一个著名的实验来说明这一点。
这就是“静止面孔”实验。它主要包括让母亲坐在婴儿的前面，然后以静止的脸空白地从婴儿开始。
您认为会发生什么？
观看下面的视频，亲自找出答案，
很疯狂吧？
基本上，当母亲静止时，婴儿会发疯，试图引起母亲的注意。
我认为这是一种奇怪的方式，这种情况发生在男人内部，因为他们被“禁止接触”规则所忽略。
女人总是评论说，他们不知道为什么前男友在没有联系规则期间如此疯狂地做出反应。好吧，这实际上就是原因。
没有人喜欢被忽略。
（甚至婴儿）
但是您是否注意到当母亲从“静止”变为再次被爱时，婴儿发生了什么？
突然间，这一切对了。
婴儿停止了哭泣，再次开始微笑。
我发现在ex取消解除无联系规则后也会发生同样的效果。
因此，对于那些担心无接触规则对自己的前妻过于苛刻并且她们的前任后辈会怀恨的女人，我有两件事要告诉你。
- 从我从使用不接触规则的女性身上看到的情况来看，男人很少会怀恨在心。
- 你为什么要和一个对这么琐碎的事情怀恨在心的男人在一起？
现在，您可能想知道的另一件事是，为什么有些人在无接触规则中反应甜蜜，而有些人则以消极的方式反应。
同样，我想指出上面的“仍在进行的实验”。
请注意，当妈妈第一次不理her婴儿时，婴儿不会哭泣或发脾气。
婴儿笑了...
之所以微笑，是因为它假设母亲会照出微笑。
婴儿只有半分钟的静止状态才开始哭泣。
对于在NC期间很友善的人，以及在NC期间很卑鄙的人，也可以这样说。
有些人认为阻止自己被忽视的最好方法就是对自己好。向您发送那些甜美的短信，说“我想念您……”，而其他人则容易讨厌
我的无接触规则的3个版本
让我们谈谈时间。
更具体地说，您应该在无联系规则中花费多少时间。我知道我在整个网站上都说了很多，但是我会再说一遍，因为它很重要。
关于无联系规则应持续多长时间，专家似乎已经完全分裂了。
有些人会按照30天的规则发誓，而另一些人会按照90天的规则发誓。
那么，正确的答案是什么？
正确的时间是多少？
这要看情况…
为什么不拿起您的电子书副本“”来学到更多呢？
我知道这可能不是您想听的，但事实是您的前男友是独一无二的。他不同于在地球上行走的其他任何人，这意味着必须对他形成禁止接触的规则。
以前，我一直认为30天的无接触规则是必经之路。
但是，随着我获得越来越多的经验，我的想法有所改变。我认为，有三种最佳的无联系时间，您选择使用哪种将完全取决于您的情况。
什么时间范围？
- 21天
- 30天
- 45天
请注意，没有一个时间表像60天或90天那样疯狂。
你为什么这么认为呢？
实话实说，这全都与习惯有关。
习惯如何发挥作用
现在我知道你在想什么。
习惯与什么有什么关系？
也许我可以这样说，以便您理解。
养成习惯需要多长时间？
你明白了吗？
不？
好吧，这个呢
摆脱习惯需要多长时间？
好吧，让我为您节省前往Google的旅程（实际上，如果您在Google上查询，将会得到错误的答案。）
好玩的故事。
我去了Google进行研究，这就是我的问候，
所以，习惯要花21天，对吗？
错误！
经过进一步的研究，发现21天养成或打破习惯是神话。实际上，改变习惯大约需要66天。
因此，考虑到这一点，我们不希望任何不联系规则都超过66天。
为什么？
好吧，让我们想象一下，您要对前男友做90天无联系规则。整整三个月没有和他说话。假设他花了66天的时间摆脱了与您交谈的习惯，那意味着90天的规则将大大超过该66天的习惯规则。
所以，我想我要说的是，如果您的无联系规则超过66天，那么您就有冒着前男友在您身边的风险，而如果他当时已经完全在您身边，那么就会让他更加艰难地支持。
您会注意到，我们在此处关注的三个时间范围都是60天以下。
好吧，现在你知道为什么了。
我们不想冒使您的前男友摆脱思考您的习惯的风险。
但这仍然无法帮助我们确定三个规则中哪一个最适合您，对吗？
好吧，让我为您深入一点。
让您的前男友回来的机会是什么？
21天规则
对于那些看到21天规则并庆祝的人来说，还不要太兴奋。一般来说，在30天左右的时间里，没有接触的最佳时机恰到好处。换句话说，绝大多数情况将归于此。
但是，可以说您有一个非常不错的机会来挽回您的前任，并且内心深知您的处境有利于成功。
（您可以找到答案。）
好吧，如果是这样，那么我想说您可以摆脱21天无联系规则。
但是当心…
对于您中那些只想减少找回前男友的时间的女性来说，这不会增加您的机会。
记住，唯一应该允许使用这种无联系规则的人是很有可能让前男友回来的女性。
30天规则
这是无联系规则的最佳选择。
您几乎可以想到的每种情况都将属于30天的时间范围。
- 如果他和你分手...
- 如果你跟他分手...
- 如果你打架了……
- 如果您作弊...
- 如果他作弊...
- 清单不胜枚举。
基本上，我希望您90％的时间都遵守30天规则。
剩下的10％？
好吧，让我们说他们将处于下面的21天规则或45天规则中。
45天规则
这是我愿意推荐的最长的无联系规则。
超过45天的时间太多了。
现在，这就引出了问题。
在什么情况下应使用45天规则？
这是有趣的事情。我曾经认为，对于前45天的规则，如果您在前任上作弊或做过类似恐怖的事情是理想的选择，但由于我发现越来越多的女性在这种情况下踏上规则，所以我发现越来越多的时间倾向于更负面。
因此，这就是为什么我将作弊行为简化为30天规则的原因，因为它在那里取得了更大的成功。
45天规则只能在一种情况下使用。
情况-您使男友生气的地方。换句话说，您已经成为他的GNAT。
基本上，没有您重新展示行为所花费的时间越长越好，因为他将停止将您视为GNAT，并且您将有更多机会让他回归。
可以打破无联系规则的实例
现在，您对不接触规则的含义有了一个很好的了解，让我们来谈谈其中没有专家真正触及到的一些皱纹。
特别是允许您打破无联系规则的情况。
现在，我想在本节前言说我不会按照您的意愿进行更深入的介绍。
为什么？
因为我已经写了一篇关于如何在无联系规则期间处理几乎所有情况的文章。
不过，我将在此处添加我在该文章中介绍的一些新情况。
系好安全带！
我们开始这个派对吧。
情况一：如果他要你再次成为他的女朋友
我想告诉你一个关于一个叫简的女孩的小故事。
从记录来看，简完全是虚构的，但她根据现实生活编造的故事将帮助我证明这一点。
因此，Jane对她的前男友采用了不接触规则，以试图将他送回国。
这是关于简的事情。
当她阅读某事的建议时，她会从字面上看。当她读完我关于“禁止接触”规则的建议，以及您如何无法因任何她不知道的规则而违反该建议时，事实并非如此。因此，当无联系规则开始以积极的方式影响她的前任，以至于他决定让他要求她重聚时，她会完全无视他。
换句话说，当他在没有联系的情况下向她发送这样的短信时，
她完全不理会它，并且一直没有联系。
…..
她疯了吗？
制定不联系规则的最大原因之一是，您可以让您的前男友回来，这样当幻想变成现实时，就可以不间断联系。
情况二：交流
假设您对前男友实行30天无联系规则，并且在第4天或第5天左右，他会向您发送消息，并询问他是否可以从您的位置取回他的东西。
夫妻在一起时交换事物的必然性非常高，因此，如果交换了事物，他会希望它们交换回来是有道理的。
在这种情况下，您可以违反无联系规则吗？
简单地说，是的。
但是，如果您的前男友有自己想要的东西怎么办？
您是否应该打破不接触规则并要求退还这些东西？
嗯...
这取决于…
它取决于什么？
你前男友对你有什么看法。
让我举两个例子。
例子一
假装您将贵重的戒指留在您前男友的房子里。这是您父亲去世前送给您的戒指，因此对您而言具有很多情感价值。
例子二
现在，假设您在前男友家留下了牙齿。这种牙刷没有什么特别的，它只是在任何杂货店都能买到的普通牙刷。
所以，这是我要问的问题。
在这两个例子中，值得打破无联系规则的是什么？
您父亲去世后给您的珍贵戒指？
要么
一把牙刷…
珍贵的戒指，对不对？
拥有对您来说越重要，您越能打破无联系规则。但是，如果您只剩下一些衣服或盥洗用品，那么您就不必费心破坏无接触规则来获取它们。
没有他们，您完全可以生活。
另外，和他在一起时，你还会把它们找回来的。
情况三：如果你有孩子在一起
当您有孩子在一起时，很难忽略自己的前任。
我的意思是，令人惊讶的是，您和您的前两个小版本在分手后如何进行对话。
但是，no contact规则如何适应呢？
您甚至可以执行无联系规则吗？
答案是肯定的，但是您将不得不对孩子做一些明显的调整。
我该怎么放？
嗯...
好的，我知道。
我希望您开始完全不做任何调整的不联系规则。换句话说，我希望您像大多数其他人一样，遵循无联系规则。但是，您将不得不进行一点微小的调整。
如果您的前任抚养孩子（或您被迫抚养他们），您可以为此违反无联系规则。
就是这样...
对于这种交互方式，您只能保持不中断任何联系。
换句话说，如果您收到这样的文字，
绝对允许您打破常规并对此做出回应，但您只想保留与孩子们的互动。
因此，如果您收到这样的文字，
这样就不允许您打破常规。
您现在看到区别了吗？
好！
让我们继续讨论不接触的真正目的。
NC的真正目的
这是我在《前男友恢复》上未曾谈论过的很多内容。
好吧，实际上那不是真的。
我已经讨论过很多次了，但是我从来没有真正把这些碎片放在一个地方。
到今天显然结束了。
那么，无联系规则的真正目的是什么？
凭直觉，大多数女性都猜想是要让自己的exe回复原状，而无联系规则当然可以用于表示无联系规则的另一个目的，而这几乎从未被谈论过。
我想让你考虑一下。
该网站称为前男友恢复。
这是一个非常有说服力的名字，不是吗？
事实是，当我刚开始创建该网站时，我实际上只专注于帮助女性恢复自己的性生活，但是随着我获得越来越多的经验和信誉，我学到了一些有趣的东西。有时候，找回前任的最好方法不仅是专注于找回他，还应集中精力于内心。
因此，“前男友康复”的“康复”部分确实有两个含义。
含义一：恢复意味着恢复您的前任或将他遣返。
含义二：恢复意味着从分手中恢复。真正的内在快乐，而不是沮丧和悲伤。
好吧，无联系规则以这种方式起作用。
是的，这是一种策略，旨在使您的前任退缩，但请考虑无联系规则的时间范围。
在许多情况下，您将要等待一个月的时间，然后才能主动与前男友交谈。
你知道这意味着什么吗？
这意味着您有一个月的准备时间，可以将自己变成自己的最佳版本，并且这样做可以积极地克服分手的痛苦。看，我不会想像前手一样知道你与前任的整个情况，但我会告诉你一件事。
从沮丧的地方赢得男人要比从幸福的地方赢得男人要难得多，这就是为什么我建议在无接触规则中自我完善。
您（2.0版）
克服痛苦的最好方法是专注于自己可以控制的事情。
你能控制你的前男友吗？
不？
你能控制自己吗？
是！
因此，让我们专注于此。
马上，我们知道我们有21 – 45天的时间必须与您的前任交谈，因此在这个时间范围内，不要让我们坐在这里。让我们做些可以积极增加您赢得他的机会的事情，并帮助您克服目前感觉中那种沉没的感觉。
因此，我现在想做的就是向您展示一些我以前从未看过的东西。
我要称呼它
无接触角色扮演
无接触角色扮演很简单。
我们将从头到尾遵循无联系规则，并向您展示使用我将要创建的伪造角色在每个步骤中应该做什么。
你准备好了吗？
是？
好的，我想向您介绍弗吉尼亚州。
弗吉尼亚是一个24岁的女孩，刚和一年的男朋友分手。男友说，他只是不再对她有爱，并且她没有给他他认为他应得的关注。
（旁注：Virginia是我用来弥补这一点的虚假字符。）
因此，弗吉尼亚州要做的第一件事就是确定哪个联系规则时间框架最适合她。
没有什么联系时间表最适合弗吉尼亚州？
经过深思熟虑，Virginia决定决定要实行30天无联系规则，因为她认为这将给她足够的时间来想念她，并给HER足够的时间来完全改变她的形象。
下一步是什么？
是的，自我完善计划。
在这30天内，弗吉尼亚州如何改善自己？
在30天的无接触时间内，维珍娜有很多改善自己的方法。
具体来说，这是她想做的一些事情，
- 拥有她一生中最好的状态
- 读一本书
- 学习一些新事物（莎莎舞，烹饪课，学习另一种语言）
- 重做衣柜
- 自我教育世界
- 通过与朋友和家人社交来获得更多
没有联系日历
我现在要做的事情是我从未在Ex Boyfriend Recovery上做过的事情，但是我认为从鸟瞰的角度看无接触规则将对您非常有帮助。
上面我们建立了两件事。
一件事：弗吉尼亚州实行30天规则
第二件事：30天规则期间，弗吉尼亚将要做什么。
但是这些事情如何实现？
他们看起来怎么样？
就像我上面说的那样，我今天将回答这些问题，但是我将以一种非常独特的方式来回答。
我将使用日历来演示完美的无联系规则。
老实说，我认为没有更多可用于此目的的设置，因此我将继续学习。
看下面的图片给我，
现在，我确实知道很多人都在使用手机阅读本文，因此希望您可以看到上面的日历，因为它很重要。
基本上，这就是无接触规则的鸟瞰图。
您会注意到，该日历上有30天，在这30天的每一天下，都有从锻炼到学习新语言的小项目。
听起来有点熟？
您还记得弗吉尼亚州如何在无联系规则期间进行改进，对吗？
好吧，她想改进的所有东西都在这里找到。
烹饪课…
莎莎舞…
处于不可思议的状态……
看书…
学习语言...
改造她的衣柜…
了解世界…
社交中……
所有这些都可以在此日历上找到。
哦，还要注意在这30天内的每一天中，没有接触时间充满了很多事情要做。这样做的想法是填满自己的个人日历，以至您根本没有时间发短信给ex。哎呀，你甚至没有时间考虑他。
当然，事实是，日历中发现的每个动作都有一个目的，可以帮助您成为自己的最佳版本。
鲨鱼卷 3：哦，不！
