gov-civil-vilareal.pt分手后完全绝望时该怎么办？
今天我们要谈论的是我的一个播客听众Denise一直在努力的情况。
分手后她的表现完全绝望，她对应该如何处理自己的处境以及下一步应该做什么感到困惑。我想介绍一下她的特殊情况，因为我觉得大多数人都可能遇到这种情况。
分手之后，您要么绝望了，要么不知道下一步该怎么做。
今天，这就是我们要谈论的。
如果您读完这篇文章的末尾，我们还将涵盖以下主题。
- 定义绝望的样子
- 为什么绝望的行为如此糟糕？
- 分手后是否需要从第一广场开始
- 没有联系人在重置事物为平方的作用
- 吸引力的四大支柱
但是，在我们开始实际听取Denise的信息之前，我首先要重申一下，如果您还没有参加我们设计的免费两分钟测验，以帮助您了解获得前任的机会返回，您应该停止所有正在做的测验。
这是一个免费的两分钟测验。对于任何新手，刚开始但不知道应该做什么的人，这是完美的选择，无论是要克服前男友，还是要摆脱前男友，甚至试图让前男友回归。
了解了您的机会后，您就会对应该采取的路线有所了解。不仅如此，实际上，我们会根据测验答案为您提供个性化的结果或下一步应做的个性化下一步。
如何让你的远距离前男友回来
丹妮丝分手后表现极为绝望
好的，既然已经解决了，让我们听听Denise的来信。
克里斯，你好，我叫丹妮丝。我的男朋友和我实际上在10月17日分手。我们进行了一场非常大的战斗，然后我跳到他家旁边，然后我们进行了一场非常大的战斗，然后我们分手了。自分手以来，我一直在打电话，打电话，打电话。我什至在他家弹出了几次。我每天都在给他发短信。然后我实际上是在出去的那天碰上他的。我在和他聊天，或者至少是想让他微笑，但我猜他只是没有让步。
所以现在是12月14日（星期六），我从12月1日开始实行无联系规则，但我觉得每天都越来越难。那么，我的无联系规则结束后该怎么办？请帮助，我真的非常想念他，我真的非常希望他回来。
好的，在开始之前，这里有很多要讨论的话题，我想简要介绍一下Denise的情况，以便确保在开始之前就已经准备好了。因为很多时候，我最终还是有机地摆脱了当下听到的声音。
好的。我相信，丹妮丝（Denise）与她的前妻分手了。并且他们两个陷入了激烈的战斗。有趣的是，她一直出现在他的房子里，这是很大的禁忌。如果您听过我的其他播客节目中的任何一集或阅读了我的任何文章，甚至去过我们的YouTube频道，您就会知道，我不是那种绝望的怪异事物的忠实拥护者。
快速回顾她的处境
- 她一直不停地叫他去他家
- 发短信给他像疯了似的。
- 当他不在时，她实际上遇到了他，在那一次互动中他似乎完全不舒服。
- 她第一次尝试了不接触规则，这本来应该是她本来应该做的。
- 所以我猜她坐在那里，想知道，“好吧，接下来我要做什么？现在，我正在执行“禁止联系”规则，结束后会发生什么？
- 我应该做些什么？”
让我们定义分手后的绝望行为
好的，我首先要开始的是定义绝望的概念。
因此，我想我们都可以同意，丹妮丝（Denise）在分手后与前妻互动时表现得有些绝望。他们陷入了多场战斗，她不经宣布就出现在他家中，她一直在给他打电话，发短信给他发疯似的，炸毁了他的电话。
这些都是非常绝望的行为，但我想我要讲的还有更多绝望的行为。
因为，这是我们一直在与教练客户一起看到的东西，对吧？因此，他们不仅……
现在，如果您不熟悉The Ex Boyfriend Recovery的处理方式，是G-N-A-T，发短信时会发疯。
丹妮丝（Denise）看起来有点像乌贼。
她突然出现在他的房子里，向他发短信，用短信炸毁他的手机。
这些都是非常绝望的行为类型，她没有指定，但是我们看到的最绝望的行为类型之一是乞求，对吗？
因此，仅仅炸毁他的电话而未作通知就还不够。这也是您与前任进行对话的类型。可以解释为绝望的任何事物，而这往往是乞求他们回来的。 “我希望你回来。我犯了一个错误。
为什么绝望的行为如此糟糕？
所以，为什么要绝望……因为绝望是分手过程的正常部分。
为什么这是一件坏事？
因为这是我认为没有人真正谈论的事情。人们普遍将其视为这种不良行为。嗯，有一个原因使人们认为绝望不是一个好主意。
分手后。您会发现，如果您表现出绝望，如果您乞求，，在没有通知的情况下出现在他的房子里，实际上是在加强他们将他们从生活中解救的决定。
在恋爱关系的每一个环节上，无论分手是相互的，还是分手是单方面的，在某个时候，在某个深处，男人都在进行这种内部对话，例如：“好吧，我要把她从我的生活中除掉。”
您在一起分享了很多东西，也许是您在一起时最亲密的时刻，而他正在决定将您从生活中解脱。每次您不加提示地露面，每次给他发短信，每次炸毁他的电话乞求他回来时，就都强化了他将您从他的生活中除名的决定。这使他得到了验证。
这让他想：“啊，是的，把她从我的生活中带走是一个不错的决定。”
是否有从零开始或平方一开始的事情？
还有一个概念，我觉得很多同仁都不是真正在谈论这个，这个从零开始的想法。
因此，不管您是否意识到，找回前任简单地归结为一个简单的概念。这就是利用关系中最美好的时光并最大程度地减少关系中最糟糕的时光的想法。
因此，通常当您乞求，绝望地行事或在加强他们将他们从生活中解救的决定时，您正在寻找切实加强或利用这段关系中最糟糕时刻的方法。因为战斗，争论，也许你有信任问题，所有这些事情都与绝望相吻合。它创造了一场完美的风暴，前任正在看着你，“是的，我不想再陷入这种情况。”
但是我是什么意思呢？因为我觉得我在这里没话题了。我说从零开始是什么意思？
好吧，许多女性对于退还性伴侣有着非常错误的观念。因此，很多女性开始思考这一过程，“好吧，就像我又从零开始一样。对？如果我升到10级，那意味着我会把他找回来。”您分手了，所以您从第一个方格开始，但实际上并没有这样的效果。
您可以看到，上周我们的私人Facebook小组有人私下问我一个问题。
她问我，她说：“克里斯，你想要什么？有人是第一次见到一个男的，想把那个男的当作男朋友吗？还是有人在与他人分享了三个月的恋爱关系后试图让她的前夫重获新生？
特定的人肯定
过了一会儿，我想到了这个问题，并说：“好吧，实际上，我觉得教一个人初次认识男朋友要比找个前男友容易得多。”
为什么？
好吧，所以一个从未与这个男朋友第一次见面的人，他们只是想说服这个人与他们建立关系，这才是真正的起点。而是从零开始很多男孩和女孩都不会收听这种播客。
您正试图找回自己的前任。这意味着您不是从平方1或平方零开始，而是从平方1负数开始。
您会发现自己不利于自己的事情，都是恋爱中的负面时刻。这个主意是，您必须找到一种方法来增强您前任与您分手的决定。因为你们中的大多数人，至少是我们根据实际访问我们网站的人（前男友的康复）所做的研究得出的结果，因此，您中的80％进入了，而您正是被他们抛弃的人。
这意味着您要从消极的一面开始，因为您不仅必须重新说服一个前任才能再次吸引您，而且实际上您必须克服第一次恋爱中的错误，信任问题以及所有这些问题。这些事情，您前任将在他脑海中进行的这些内部对话。他会坐下来思考，“你知道吗，我不想和她在一起，因为。”
总是有点困难。
现在不想让您远离尝试。我只是告诉你这是怎么回事。实际上，这很有趣，因为这就是为什么没有联系规则是让您的前妻如此重要的一个方面的原因。禁止接触规则旨在使您更接近那个正方形1或正方形零标记。这是为了让您摆脱时间的束缚，并利用时间回到中立的立场。
无联系规则可以帮助将事情重置为平方
现在，我们已经讨论了多年的“无联系规则”这一概念，以及对此有很多不同的心理影响。它利用一种心理学（一种称为反应物）的心理概念，通过消除前任的行为自由，使他们更有可能想回应或伸出手来或获得这种自由。它让您有时间冷静下来，让您的前任有时间冷静下来，在您与他对您的负面记忆之间保持一定距离。
没有联系规则不会让您完全回到零平方或一平方，但是您可以定义。
但这将使您更加接近，这很重要。我想说，因为在无联系规则之后发生的事情几乎肯定与无联系规则本身一样重要。
所以我们来回走了。每个人都有不同的方式来推荐人们应该采取的行动，好吧……因为丹尼斯（Denise），她在语音信箱中问的最后一个问题是：“无联系规则结束后我该怎么办？”
她应该问的问题是：“我如何不打扰地通过无联系规则？”但是，让我们实际回答她原来的问题。
无联系规则结束后，您该怎么办？
吸引力四大支柱的作用
每个人对应该做什么都有不同的概念或不同的想法。有些人建议您亲自去看看您的前任。不论您怎么说，其他人都建议使用强力的短信，刻板的想法，游戏计划。
好吧，我们采用了所谓的苏格拉底方法。
因此，我们要做的是提出我们认为是最好的方法，然后基本上让人们出去，然后他们向我们报告，然后我们确定该方法是否是最好的。
因此，我们有点像这门不断发展的科学。
因此，我不会说这是您应该采用的典型方法，但是从到目前为止所学的知识来看，在我们建议的所有策略中，这都是最好的方法它。
那么，如何处理无联系规则后应做的事情？因此，我们利用了两个概念，分别称为价值阶梯和价值链，对吗？那么这两个概念是什么？
好吧，这很重要，因为这些是相对较新的概念，而且很多人尚未被灌输到他们的本意中。
什么是价值阶梯？
但是，价值阶梯只是您攀登该阶梯并在每次攀登阶梯时增加价值的地方。因此，按照无联系规则，此阶梯的第一个梯级被认为是此文本消息传递阶段，您在其中向您的前任发短信，与他们恢复良好的条件，建立吸引力，创造价值。班姆，您正在爬梯子的一个梯级。
阶梯中的下一个梯级是电话对话，视频对话，无论您使用什么，都可以在那里吸引人。 Bam，将更多价值提升。您位于阶梯的第二个梯级。梯子的第三梯级。好的。到目前为止，您已经发送了短信，您已经在手机上创造了价值，您将进入到亲身互动阶段。在那里，您可以看到前夫参加非浪漫的聚会。在那建立吸引力，在那建立价值。班姆，你正站在梯子的第三梯级上
阶梯的第四梯级是浪漫的约会，浪漫的约会。您正在那里建立价值和吸引力。班姆，你在阶梯的顶端届时，您应该处于一个前任要您回来的阶段，或者您可以暗示要取消报价的位置。但这只是一个价值阶梯。这只是我们建议您以自然方式进行交流的一种方式。
什么是价值链？
价值链是与价值阶梯配对的东西，它是您进行的对话的类型。通过将特定类型的对话链接在一起，您实际上可以提高价值阶梯。因为最终，当我们查看它时，您将要进行五种对话。当您遍历整个链条时，每个对话都变得越来越亲密。
- 因此，我们希望您进行的第一类交谈是闲聊。
- 第二个是分享故事。
- 第三，分享意见。
- 第四，我们有处女地。
- 然后是价值链的第五个方面。那是您分享感受的地方。
因此，您将价值链和价值阶梯配对在一起，就可以采用这种有机方式来实现。现在，它比一个简单的20分钟播客要复杂得多，然后您可以进行详细说明。这就是为什么我们实际上创建了The Ex Recovery计划，以实际解释这种微妙概念的过程。但是，从鸟瞰的角度来看，我们发现这是最有效的方法。
又为什么呢
因为它利用了吸引力的四个支柱。
吸引力的四大支柱
所以几周前，我正在看这个非常有趣的Netflix限定剧集。一切都与性有关，基本上可以想象到性的所有方面。因此，诸如性偏好，我们在另一个伴侣中发现的吸引力，分娩，节育等事情，您可以想像得到。
嗯，无论如何，我自然很喜欢吸引人，因为我认为这不仅可以帮助我撰写文章或拍摄播客，而且我总是喜欢学习新事物。
有趣的是，这是我之前见过的很多次，但是他们谈到景点时，科学家普遍认为这是四个主要支柱。
这四个主要支柱将使您被另一个人吸引，反之亦然。我们构建价值链和价值阶梯的方式之所以美丽，是因为它们实际上利用了这四个支柱，它们只是嵌入其中。
那么这四个支柱是什么？
支柱1：外观
好吧，第一支柱是最表面最明显的支柱，这是其物理外观。
显然，我们将被我们认为美丽的人所吸引。有趣的是，情人眼里是美丽。
当涉及到男性时，他们做了所有这些非常有趣的研究。
具体来说，他们向男人展示了所有这些真正不同且体形各异的女人。
他们只是说：“好吧，选择理想的比赛。”
好吧，所以您显然会想到的是那种瘦弱，非常，非常有魅力的女人就是他们所选择的。刚开始的时候。然后他们去了另一个地区。我认为就像非洲，那里的艾滋病是一个大问题。他们问那里的男人：“选择你理想的体型。”男人们选择了一个更大的，大骨头的女人。为什么？为什么会如此不同？是情人眼中的美丽吗？
好吧，有人认为非洲的一位超瘦女人可能患有艾滋病，这显然对非洲的男人没有吸引力。所以他们想要更大，更充实的女人。
美在旁观者的眼中。
我并不是说这是为了让自己融入……啊，我什至没有好话。您总是想说正确的话，因此您不会冒犯任何人。我只是告诉你纪录片怎么说但这可以无缝过渡到下一个支柱，这就是地理，对吗？因此，第一个支柱是外观。显然，我们会被我们认为很漂亮的人所吸引。
支柱2：地理
接下来是地理。我们将被与我们更近而不是更远的人所吸引。这进一步证明了我对长距离关系一直说的话，因为每一个长距离关系注定都会失败。因此，当您建立长距离关系时，您的首要目标应该始终是寻找一种缩小距离的方法，以使地理位置紧密相连。
那么我们可以在这里扩展什么呢？
好吧，老实说，因为您在外观上扩展了我们的外观，所以美丽就在情人眼中。每个人在外表上的喜好都不一样。
其他人常识媒体
地域上，除了您与潜在伴侣越近，找到这个人的吸引力就越大。
因此，与您保持长距离恋爱关系的任何人，多年来我一直在这样说，意识到除非您有缩短距离的计划，否则这种恋爱注定会失败。
支柱3：相似
因此，这些是吸引力的前两个支柱。第三个是相似性。反对派吸引人的一句老话简直是不正确的，而且我也已经说了很多年了。根据我们的发现，如果您有两个人并且他们的个性完全相反，那么他们将不会在一起。这是有道理的。
您是否曾经在一个小组聚会中出没过，也许您有那种非常非常卑鄙的朋友？也许您喜欢他们的外向能量爆发，但是内心深处，您知道您永远也不会与他们建立关系，因为他们太多了。他们和你太不一样了。
而且我有过多次，男人会来找我，他们会说：“哦，伙计，看着那个女孩。她是如此迷人。”
我会对自己说：“我根本没有发现她具有吸引力，只是因为她的性格对我来说太过分了。”有时有趣的是，我认为当您查看这四个支柱时，我知道我们还没有到达第四支柱，但是每个人都有不同的权衡方式，这对他来说意味着更多。对于某些人来说，它是物理外观。对于其他人，这是相似的。
我想以为我对大多数人来说都差不多。地理位置不佳，因为我已婚，所以我显然和妻子住在一起，所以我真的没有那个。但是其他的，我觉得我都需要。
但是，谈论相似性很重要，因为如果您和您的前任没有共同利益，那就是一个问题。
我并不是说您应该放弃试图让自己的前男友退缩，而是说，这是女性遇到的一个巨大问题，因为女性在无联系规则之后首次与前男友进行实际交谈。他们经常谈论自己感兴趣的事情，而不是前任感兴趣的事情。
所以我经常说，从他的角度考虑对话。当您与他进行对话时，您需要确保谈论的是他将要涉及的话题，你们两个人都可能喜欢，这就是您要争取的中间立场。
因为您越相似，您就越有可能建立联系并拥有我们所寻找的有机融洽关系。
支柱4：往复运动
那么，吸引力的第四个也是最后一个支柱是什么？这只是往复运动。没有什么比这更糟的了。。。好吧，我是和我妻子一起开车的。我是在告诉她这四个吸引人的支柱。因此，我经历了外表。她就像“很明显”。她的地理状况就像“很明显”。她就像是“很明显”。然后我们去往对方，她想，“你能给我解释一下吗？”我说：“好的，这就是它的工作原理。当您对我说我爱你时，您希望我说什么？我也爱你，对吗？那是回报。”
因此，当我们拥抱某人时，我们希望它能够回报对方并拥抱我们。有时，我们在已婚夫妇，性生活中遇到麻烦的夫妻中经常看到这种情况。一个人在发起，另一个人不想要任何事情。这使一个刚开始的人感到难过，因为他们没有得到任何形式的回报。所以回想一下你的关系。随时都有……这可能对每个人来说都是不同的，因为也许您是一个正在发起的人，而您没有得到足够的回报，这会使您感到难过。
不过有趣的是，每个人都有不同的方式来回报爱情。这就是为什么我们告诉客户要经历那五种爱情语言，即著名的测验。并假装自己是前任。因为那样的话，也许您需要肯定的话，那就是您获得回报的方式。但是，也许您的前任需要某种形式的往复运动才能获得更多的身体接触。请记住这些事情。
这是美丽的东西。当我们谈论价值链和价值阶梯时，这四个吸引人的支柱自然是内置在其中的，特别是在外观和相似性方面。因为我们谈论的是无接触规则中的物理外观，所以我们希望您外出并在社交媒体上发布内容，这使您看起来像个坏蛋。那就是我们想要的，因为我们知道您的前任会一直在注意。我们希望他关注您的最佳版本。
相似，当您在短信或电话阶段与前夫进行对话时，这确实很重要。当您处于亲身互动阶段时，互动便会发挥作用。丹尼斯（Denise），回到原来的问题。遵循无联系规则后该怎么办？我在这里所说的一切，从价值链到价值阶梯，一直到吸引力的四个支柱。这些都是您想要做的。归根结底，我认为您犯了一个错误，是您正在巩固原始恋爱关系中所有糟糕的方面。我们需要摆脱这一点，并继续与您的前伴侣建立新关系的新方面。
