gov-civil-vilareal.pt前任无联系期间联系您时该怎么办
今天，我们要讨论的是，如果您的前任在“无联系规则”下与您联系，该怎么办。
但是首先，我希望您停止正在做的所有事情，并回答一个简单的问题。
您甚至认为您有机会重返前任吗？
假设这就是您要使用“无联系规则”的目的，并且如果您对该问题没有明确的答案，那么我很高兴。我在此网站上整理了一个特殊资源，可以为您提供帮助-告诉您确切的机会来找回前夫。
试一试，然后返回并继续阅读。
如果您不联系并且发短信给您，该怎么办？
我们应该做的第一件事就是定义我们认为是不接触规则。
“无联系规则”是一段预定的时间，您可以在这段时间内切断与前任的所有通信，而无需解释。
当我向人们传授此规则时，他们的第一反应通常是：
“等等，这会让我的前任真的生气吗？”
是的，这就是重点。
归根结底，您的前任是否对您生气（或沮丧，悲伤或其他任何事情）都没有关系，因为如果您做对了，“无联系”将使您适应一切都将滚雪球的情况最终与您的前任取得联系时，对您有利。
同时，您的前任有机会从分手中恢复过来，并忘记与分手以及与您相关的一些负面情绪和记忆。他有机会想你。
另一个常见的反应是：
“等等，这不意味着我的前任会忘记我继续前进吗？”
实际上，我们的研究表明，他更有可能想知道您为什么突然停止与他联系，以及为什么分手后您似乎表现得很好（因为您当然会利用“无联系规则”的时间生活）您最好的生活，并从分手中恢复过来）。
要进一步了解他在“无联系”过程中的想法以及该方法在前任的工作方式，请尝试阅读我的文章。
“不联系规则”确实是使您的前夫恢复的最好的第一步（当然是在我之后！）。
只有一个问题。
没有联系规则的最大问题
大多数尝试“禁止联系规则”的人都会破坏它。
那是因为没有联系规则很困难。
您会想联系您的前任，因为您想念他们。
如果您的前任先与您联系？不愿回复就非常困难，因为您渴望与该人进行沟通。
您的想法正在设法找到处理这种分手的方法，并且它将找到有趣的方法来合理化您为什么应该重新与前任联系。
我的口头禅是K.I.S.S. –保持超级简单。
这是“无联系规则”的超级简单视图。
您只需遵循一条规则。
不要破坏它！
这意味着您将不会做出任何回应；
- 短信
- 电话
- 电子邮件，喜欢，
- 快照
或他们可能通过任何渠道发送的来自您前任的任何信函。
如果您收到前任发来的短信或电子邮件，坐在那里说“你知道，我会忽略它”，那将是非常困难的。您可能会想，如果我回应，有什么大不了的？
如果您回应前任的后果
如果您确实希望此“禁止联系规则”起作用，则会产生后果。
如果您在预定时间之前过早违反了“禁止联系规则”，则需要从第一天开始重新开始。
从头开始意味着又一轮“不接触”，这意味着当您无法与想要与之交谈的人说话时，这意味着更多的时间。
请记住，“无联系”不会永远持续下去（除非您决定要这样做！）。因此，不要通过将其弄乱然后重新开始来延长痛苦。
并且不要通过重新启动，联系然后重新启动来降低其有效性。
其实让我们来谈谈如果不及早打破不接触规则
是的，假设您已经通过了“无联系规则”，已经21天了，那么在第22天，您就伸出援手，请求与您交谈。
您打破了“禁止联系规则”，向他发送消息并开始对话。
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你是做什么？好了，您必须从头开始重新启动“无联系规则”。
如果您的前任生气，开始称呼您为您的名字，变得不高兴，请不要感到惊讶，因为您在他的生日无视他，甚至在门上不休。
这些都是No Contact正常工作的好兆头。这些都是常见的反应，表明他对您的退学有情感上的反应。
您仍然不能回应。
如果您对此感到难过，或者您无视他，那是他的生日，或者他崩溃了，想要您的帮助，或者别的什么，只要记住他抛弃了您（或者对您如此残酷的对待，就不得不离开他）。
他伤害了您，尽管这不是针锋相对的，但他确实需要意识到事情还不顺利，而且分手会产生后果。
所以不要回应。
如果他想要他的东西怎么办？
在许多情况下，可能无法忽略他-如果他出现并且与你面对面，或者他要求收回他的财产（或者你需要从他那里拿回重要或有价值的东西）。
如果您需要交换财产，则可以为此取消“无联系”，而不必重新启动。
如果您拒绝合理的要求，您似乎会很粗鲁和固执。如果您想重新聚在一起，不是很有帮助。
如果您想退回某些东西，请确保它是值得的-不要仅仅以此为借口去见他。您无需取回旧的T恤或牙刷。别管它。如果他想退回一些东西，请亲切接受并同意与他交流。如果他不想当面做，请尊重。
当您看到他时，请保持简短而愉快的互动。看起来最好，很好，但不要徘徊或问他问题。您正忙于生活。
如果他出现了怎么办？
如果无论您身在何处他突然出现，您都必须与他交谈，否则您将显得完全不礼貌-适用相同的规则。
如果您出门在外，我将假设您是“无法忘怀的女孩”，并尽力而为。这是第一步。
要快乐，起泡和积极。
回答他的问题，但不要让他参与任何额外的对话。所以，如果他问你好吗，告诉他你很好，谢谢。然后不要问他怎么样了，或者他最近在做什么，或者他的姐姐是否去过你推荐的那家沙龙……保持简短而愉快的谈话。
如果他问你为什么你无视他/变得幼稚/变得卑鄙或试图引起争执，请避免做出反应。面带微笑，然后说：“我不会忽略你。我只是专注于自己和我的生活。”或类似的东西。
成为结束对话的人。您可以说“我必须现在就回来。见到你很高兴。”然后离开。你想让他想要更多。如果他还没有回答所有问题，他会更加好奇。
他抓住了你，但你仍然可以用高手摆脱它。
请注意，大多数exe在“禁止联系”期间不会联系。这并不意味着他们不在乎或忘记了您。想更多地了解他在“无联系”上的想法吗？这就是全部。
那么为什么无联系规则有效？
好吧，无视您的前任，就激起了他的好奇心。没有任何解释为什么您突然突然不理他。
特别是如果您事先给他打了个（（不断地给他打抱，就像一个讨厌的小苍蝇一样）。
特别是如果他一再要求您让他独自一人，而您没有……那么突然之间，广播就变得寂静无声了。
最特别的是，如果在拒绝所有联系的同时，您似乎拥有一生的时间，并且不会陷入通常的分手后的痛苦中。
他变得好奇。
他不能不知道你为什么不尝试与他交谈。他想知道为什么你每天晚上都不在家哭。他的男性自豪感至少会令人振奋。
即使他不明白为什么会这样，他仍会感到有必要与变革作斗争。
现在的问题是，如果您通过响应任何消息来打破自己的“禁止联系规则”，则会破坏该规则的有效性。如果您做出回应，则不必担心他不知道发生了什么而变得越来越好奇，而是向他保证。
他的好奇心消失了。他会坐下来以为你知道吗？她可能要我回来。她可能正在追我。我可以随时让她与我交谈。如果我想要她，我仍然有她。
您不希望前任那样想。
灰色区域和有限的无联系规则
我坚信生活中没有绝对的东西。通常，您会在灰色区域找到所需的答案。
如果没有联系规则，那肯定是正确的。在某些情况下，您将不得不将无联系规则修改为有限无联系规则。
那是什么
限制无联系是在特定类型的分手之后的预定时间，您可以在其中切断除必要事项之外的所有通信。
现在，我对“不联系规则”的一个规则犯了一个很大的恶心，那就是不要联系。
这是灰色区域。在某些情况下，您会发现自己无法使用最纯粹形式的“禁止联系规则”。相反，您必须使用“限制无联系规则”。
人们在这里搞砸了。他们试图合理化这样一个事实，即他们需要制定“限制无联系规则”，因此不必执行完整的“禁止联系规则”。
这是一个坏主意。完全不接触，在可能的情况下，为您提供最大的机会，让您的前夫经历分手后关于您的思考的各个阶段，从愤怒和痛苦一直到我们刚才谈论的好奇心，然后希望后悔和渴望再次与您联系。
因此，请不要自欺欺人，“无限联系”将是您的最佳选择。那不是它的工作原理。您处于无联系情况或处于受限无联系情况。在这种情况下，它是黑白的。
无法将事物从“禁止联系规则”转变为“限制禁止联系规则”。就是那样行不通。
如果您处于以下情况之一，则可以使用“限制无联系规则”。如果没有，您将无法这样做-因此，请不要试图摆脱完全没有联系的状态！
您如何知道自己是否处于“受限无联系规则”情况下？
在五种情况下，您将需要采用“限制无联系规则”。
- 您是同事还是一起在学校
- 您共享一个生活空间
- 你结婚了
- 你们在一起有孩子
- 您怀有前任孩子
在这五种情况下，问题不是，您会违反无联系规则吗？您必须这样做，这就是为什么在这种情况下，我们建议使用“限制无联系规则”。
而且我应该在没有联系的情况下做什么？
尽可能少。
基本上，您将事情严格保留在业务中。
您只交流需要谈论的重要事项。
基本要素，例如：
- 你们都参与的工作项目
- 育儿安排
- 您需要交换的重要文件或财产
- 支付账单或其他联合发行
考虑一下您所处环境中的这些要素。
您只需要与前任谈论与这些必需品相关的事情，而不是回应前任进行的闲聊，例如关于天气的尝试。
如果他问你怎么样，请说你很棒，谢谢。这不会违反规则。但是请记住，如果您再问他怎么样，那么您正在进行的对话比完全必要的要多，这违反了您的“限制无联系规则”。
那共享的生活空间呢？
您如何处理这种情况？
绝对最好的方法是搬出去。尽您所能，甚至暂时将自己从这种情况中解脱出来，因为我们的研究表明，这降低了您成功找回前任的机会。他只是没有机会克服分手而想念您-因为您就在那里。
如果您与前任同住，那么在他附近时，您将与其他情况保持严格的联系。您不会与您的前伴侣开始对话。
但是，例如，如果您正在吃早餐，而您的前任走进来并开始与您交谈，您不想对他们表现出粗鲁的态度，那么您将保持简短和甜美，并退出对话你尽快做。
您的前任需要了解一切都不好，并且您在一起也不行。您不希望他有安全感。
通过保持距离来解决这个问题。花时间与朋友约会，约会，在体育馆和家人在一起–不要抱怨他可以看到的地方。
即使您将孩子和他在一起，也无需解释您要去的地方。只是说：“出去！”然后带着微笑离开。尽你所能您甚至可以炫耀漂亮的新装或发型……只要您不谈论它！
因此，无论您遇到什么情况，都应使其变得非常简单，并与业务有关。
希望如果您的前任在“无联系规则”期间与您联系，您将对如何处理事情有所了解。
请记住，“无联系规则”的第一条规则是您不会破坏任何联系。不联系规则的第二条规则是您不打破不联系！
除非您处于合法的有限无联系情况下...
请记住，在投入宝贵的时间和精力之前，先算出您有多少机会让您的前任退伍。
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另外，如果您不确定所有操作的原理或任何方面，请在下面发表评论。我会尽力回应每一个评论，并为您提供一些步骤以帮助您前进。
