gov-civil-vilareal.pt为什么我的前任想伤害我？
今天我们将讨论为什么你的前任试图伤害你。我们将使用现实生活场景。我们私人 Facebook 支持小组的某个人非常友好，让我利用他们的情况基本上谈论为什么前任很刻薄，为什么他们说不尊重的话，。
我们要做的不仅是我们要了解原因，而且实际上我们还要讨论你应该如何接近，你应该如何回应一个令人难以置信的伤害人，说令人难以置信的无礼的话，做伤人的事情，和别人约会，把它推到你的脸上，诸如此类。
你怎么处理？
准确了解你的前任为什么会做伤害性的事情
所以让我们直接进入它。我基本上去了我的私人 Facebook 支持小组，告诉他们今天我要录制一个播客剧集，我真的没有什么好话题要报道。
我让人们问我他们最迫切的问题，他们想要回答的问题比什么都重要。我们得到了多种不同的回应，事实上如此之多，以至于我将不得不回去实际添加更多或录制更多播客。
但是我选择了我短暂熟悉的某个人的情况。为了保护她的身份，我不会说出她的名字或谈论超级大的细节，但我确实需要向您介绍一下，以便您了解情况。
- 所以我在这里谈论的那个人实际上已经分手了。
- 她的前任和她分手了，但讽刺的是，他责怪她让他走开了。
- 分手后，她的前任陷入了自我毁灭的漩涡，他开始酗酒、不断吸烟，在社交媒体上发布和分享各种伤人的东西。
- 最终，当她来到我们的计划并使用无联系规则时，他生日了。
- 没有联系规则基本上是说你不能在生日那天打破它。而且她在他生日那天不祝他生日快乐，这让他炸了。
- 所以他给她发了一条非常不尊重的短信，内容是她不祝他生日快乐是多么粗鲁，没有她他会过得有多好，以及他基本上会多么不尊重她。
- 从那时起，他就开始约会并在她脸上摩擦。
然后，如果您在他一直在社交媒体上发布的私人 Facebook 群组中，您实际上可以返回并查看一些帖子，例如社交媒体上关于他如何与此人度过这么多年以及他如何坠入爱河的最新消息和她在一起，现在露出了真面目，诸如此类。
基本上她受到了难以置信的伤害和震惊，并试图理解这种愤怒的来源，因为这里的悖论是他是与她分手的人。
那他为什么要生她的气呢？
他为什么要伤害她？
了解愤怒的真相
好吧，为了了解我们需要了解愤怒的真相。现在，在整个人类经历中存在着许多不同类型的愤怒。
当您完全有理由并且有 100% 的理由生气时，您就会生气。然后你有这样的愤怒，矛盾的愤怒，试图理解、调和它是很困难的。
那么两种类型的愤怒，正当的愤怒和悖论型的愤怒有什么区别呢？
为什么我的前任在我的梦里
好吧，合理的愤怒是例如，假设您处于这样的情况，有人抢劫您并从您那里抢走您的钱包或金钱，而他们是小偷，他们逃跑了。你对那个对你做了这些事情的人很生气，你是有道理的，因为最终那个人做那件事并不酷。然后你会有矛盾的愤怒，这就是她的前任在这里表现出来的那种愤怒。这就是你对分手的人生气的那种愤怒，因为他们没有为你而战。
他们让你走路。
这里发生了什么？
好吧，安娜教练和我几个月前做了这个非常棒的播客，我认为这可能是我们做过的最喜欢的播客。我们做了一些非常棒的事情，但它基本上是一个播客，我们专门讨论了愤怒和前任生气的原因，如果你认为你的前任生气了该怎么办，甚至如果你担心他们该怎么办”疯了。那个播客的有趣之处在于，安娜教练说了一些我认为非常有见地的话。
这就是事实，在其他人错了的情况下，或者在这样的情况下，涉及这个悖论，你没有权利对这个真正没有做错任何事的人生气……嗯，这是一种奇怪的应对机制。
所以，如果我们看看其他人错的情况……那么想象一下你就是这个人。
你挽回前男友的机会有多大？
你是表现出这种矛盾的愤怒的人，这种愤怒是你与这个人分手的，但你很生气，因为他们让你走开。好吧，如果你看到这样的情况，为了在晚上入睡，可以说成为你自己故事中的英雄，如果你看到情况是错误的，那就更有意义了。
我们感觉是正确的，我们正在分散自己的注意力，不去感受真正的痛苦、后悔和内疚的痛苦，以及回顾那些让你感到内疚、不想面对刺眼白天的情况。
这就是为什么这么多前任感到愤怒和评判的原因。本质上，他们建立了这种防御机制，而且更多的是关于他们而不是你。
但有趣的是，他们甚至没有意识到这是他们大部分时间在做的事情。我认为他们有意识地意识到，当他们是结束关系的人时，对你生气是荒谬的。但他们并没有自觉地在想，好吧，我是和她分手的人，所以我是坏人。重要的是要记住，每个人都是自己故事中的英雄。
通常这就是我们喜欢文学中的反派的原因。
我的意思是，如果你真的仔细想想，文学中一个伟大的反派实际上不会是你所期望的那个留着胡子的恶棍。总是有正当理由生气的人。
我认为这实际上就是漫威电影如此受欢迎的原因。
你有灭霸，对吧？
这个真正的家伙，基本上想消灭一半的人口，但他为什么要消灭它的原因却以这种奇怪的方式有点高尚。他是自己故事的主角。他担心人口过剩会导致人们受苦。所以更容易消灭一半的人……但不要忘记一个事实，他可以用那些无限宝石制造两倍的资源，这样就没有人会死了，但这不是重点。
我想在这里说明的一点是，你的前任将成为他自己故事中的英雄。当您查看他们生气的原因时，要了解这一点很重要，因为他们会在脑海中专门设计情境，在这些情境中，他们会因为您没有真正过错的事情而将其推到您有过错的地方因为，这是他们的应对机制。
这就是让他们觉得自己不必感到内疚的原因。
说明这一点的个人故事
我试图想一个个人故事来说明这一点，我唯一能真正想到的是我曾经拥有的第一段感情，充满了毒性和争吵，我的不成熟，她的不成熟。
我是分手的始作俑者，但我是那个对她生气的人，因为在我看来，她是让我这样做的人。
她让我处于我们的爱情应该持续的位置。而这根本不是发生的事情。
我对这个事实很生气，但事实是，当我用更清晰的眼睛回顾它时，我有很多过错。我非常不成熟。我非常没有安全感。这是情绪平息后我看着它说，我需要改进所以这个
但并非所有人都这样看待人际关系。
你如何处理伤害你的前任？
那你怎么对待这样的人？有人试图伤害你，这几乎就像他们的应对机制。这是他们的东西。好吧，我认为这其中的内在问题是着眼于他们想要什么。这有点棘手。
所以我在这里谈论的客户，她正在努力学习如何处理这种情况。
她的前任说了伤人的话。她的前任正在做伤人的事。她是如何处理这种情况的？
好吧，我认为处理这个问题的第一种方法是看看你的前任最想要什么。而她的前任最想让她乞求他回来，因为他想赢得分手。然而具有讽刺意味的是，如果她给他他想要的东西，他就会离开，酷。然后像她什么都没有一样抛弃她。
我知道这一点的唯一原因是因为我已经这样做了很长时间，而且我实际上已经一次又一次地看到这种情况。通常这就是为什么像乞求前任这样的超级焦虑行为不起作用的原因。你给你的前任他们正在寻求的认可，比如，是的，我赢了。现在我很无聊。这就像一个孩子得到一个新玩具。
你给这个孩子这个新玩具，他们玩它，他们真的很兴奋。但随后他们转头看去，他们看到他们的兄弟姐妹拿着一个更新的玩具，他们把它扔掉，想要去买那个新玩具。
你挽回前男友的机会有多大？
那你怎么对待这样的人？
你如何在不尊重和伤害性行为的冲击下幸存下来？好吧，我认为了解依恋风格确实可以帮助实现这种方式。所以我试着问我在这里提出的问题以及我在这个播客上回答的问题她前任的依恋风格是什么，她认为是什么。而且我从来没有收到过回应……至少在这次录音的时候是这样。这没关系，因为我将根据我可以获得的具体信息进行一些猜测。
所以我首先想到的可能是这个前任是一个可怕的回避者。
所以我们知道的关于回避者的一件事是他们比其他任何事情都更看重他们的独立性，但是当你在那里加上可怕的一面时，他们会消失，然后他们会表现得非常焦虑和疯狂，然后他们就会消失。这是对正在发生的事情的奇怪理解。
然而，我越看情况，我就越不确定这是什么，因为他们有一段非常传奇的历史。我在 Facebook 小组中查看了她的具体问题，在我看来，这些问题似乎多年来一直断断续续。他们一度订婚了。他们在一起已经七八年了。我的猜测是，可能是她的前任引发了很多这样的分手，并引发了很多反复无常的行为。
所以我想说她的前任表现出更多的焦虑类型的行为而不是恐惧类型的行为或回避类型的行为。所以我想说她的前任正在以这种焦虑的方式行事，他会生气，但我不确定。这就是处理不完美信息的挑战。最终，她的前任是唯一可以真正告诉我们他们的依恋风格是什么的人。
但我想说很多责怪她让他走开，很多自我毁灭的螺旋，比如喝酒、吸烟、发帖和分享伤害性的东西，都是以这种奇怪的方式焦虑的行为，他试图寻求验证她仍然爱他。这就是为什么我说他最想要的就是赢得这次分手。
可她怎么对付这种人？
一个安全的人会做什么？
好吧，我认为处理这样的人的最终关键是始终问自己，一个安全的人会做什么？那么，您首先如何定义安全附件样式是什么？
好吧，我认为最终具有安全依恋风格的人将能够很好地调节自己的情绪和感受。当他们独自一人时，他们也会有非常强烈的以目标为导向的行为。他们会非常擅长与他人建立联系、敞开心扉并信任他人。
他们会很清楚自己在生活中的意义以及他们最终想要实现的目标，我认为这实际上是很多人错过的。他们真的不知道那是什么。安全的人可以真正有效地传达他们的需求。他们觉得自己对周围的世界有影响。
他们觉得很充实。他们对亲密和相互依赖感到满意。遇到困难时，他们会积极寻求伴侣的情感支持。
当事情艰难时，他们会向伴侣提供情感支持。他们对独处感到很舒服，并利用这段时间进行探索和创新。 ，这种关系是否是他们想要继续前进的东西。
所以我认为总是最好的方式来处理那些伤害你和不尊重你的人，我们总是可以用弗兰克·辛纳屈 (Frank Sinatra) 的话来说，人生中最好的报复是巨大的成功，但我认为最重要的是，我认为……我在德克萨斯长大。所以这将是一个奇怪的类比，但在德克萨斯州......我在加尔维斯顿县长大。加尔维斯顿是……他们声名鹊起的一个原因是，他们像 1900 年代一样被这种大规模的四级、五级飓风袭击，并摧毁了这座城镇。
在他们有任何可以指示的天气仪器之前，嘿，飓风来了。逃跑。所以它就击中了，摧毁了这个城镇。当他们重建城镇时，他们建造了这堵海墙，就像《权力的游戏》中的墙一样，但这是一道阻挡风暴潮的墙。
我是这样看待这种情况的。我认为前任试图伤害你或做一些不尊重你的事情，就像试图让你振作起来，试图让你打破你的墙，可以这么说。所以想象一下海浪在这里撞击。一个真正焦虑的人，一个真正不尊重、伤害他人的人。他们就像一场疯狂的风暴。处理它们的最好方法是不给予他们认可，不奖励他们的疯狂行为。就是靠着墙。并且您想通过安全来保持墙壁。如果你的前任表现得像一场疯狂的风暴，那么你需要表现得完全相反。你需要表现得像一块石头，坚定的，对自己真正有信心的人。
而且这也会很困难，因为通常与这样的前任交谈，最终他们会感到怀旧。最终，他们会对自己所说的所有事情和所做的所有事情感到内疚。通常我认为很多人犯的最大错误是在他们仍然处于暴风雨状态时向他们的前任伸出援手。而且我认为关键是尝试以一种当他们处于暴风雨状态时您不会伸出手的方式来计时。当他们处于这种内疚状态时，您会伸出援手，他们会回想，天哪，我表现得像个傻瓜。我怎么可以这样对待她？她再也不想和我说话了。然后你伸出手。
所以问这个问题的人也问了另一个问题。她说，我的前任表现得很伤人，对我很刻薄，我该怎么办？像这样的东西。但她基本上也问了其他一些问题，那就是她做的一切都是正确的。她难以理解，保持低调。现在她正在做一些让他感到惊讶的事情，她很神秘。她刚刚被研究生院录取。事情进展得很顺利，但她只是想知道，他还会再伸出手吗？因为当他对她大发雷霆时，她忽略了他关于生日的信息。
我的回答是，我不知道，但可能是的。我不是傻子。我不打算保证任何事情，但我猜他可能会伸出援手。但你想要做的是，他何时甚至是否伸出手都无关紧要。重要的是你。所以我最喜欢的名言之一是，总是在劣势中找到优势。
听起来很奇怪，当你处于劣势时，每个人都总是着迷于，哇，我的情况很糟糕。我很可怕。这太可怕了。他们没有意识到，劣势中总有优势。我在这里看到的优势是你的前任是如此......我不想说有毒，但混乱，当事情可能进展顺利时，你会看到这可能反映在他们的社交媒体上。当他们冷静下来并开始感到内疚时，他们会停止发布疯狂的帖子之类的东西。
所以，如果你想要我的建议，在你觉得你的前任处于那个感到内疚的阶段之前不要伸出手来。
