gov-civil-vilareal.pt为什么你的前任很关心你
如果我告诉你，安娜教练发现了新的研究，证明你的前任是天生的。
听起来好得令人难以置信，对吧？
嗯，这实际上并不是我们最新播客采访的主题。
一探究竟。
你的前任可能天生就关心你
克里斯·塞特：
好的。今天，安娜和我正在处理一个大问题，这基本上是试图帮助你确定你是否仍然在乎。基本上，你将从这个播客剧集或 YouTube 中得到什么，无论你在哪里观看，我们都将深入研究渴望、向往和怀旧的科学，但具体来说，安娜告诉我一些真实的事情在我们开始录制之前很有趣。她相信，而且科学也支持她这一点，你的前任与他们无法忘记你的地方有着千丝万缕的联系。他们天生就特别关心你，所以这回答了你的前任是否仍然关心你的问题，但我们会告诉你原因并帮助你将其应用于你的情况，这样你就可以变得更好前进的结果。
克里斯·塞特：
不管怎样，我的搭档、犯罪伙伴安娜来了。我们将尝试以最有机的方式解决这个问题。你跟我说的是研究。我觉得我们应该深入研究新的研究，因为那是让我着迷的事情。
安娜：
是的。像往常一样，这就是我正在寻找的地方。对？
克里斯·塞特：
对。
安娜：
因为在大学里，我的专业是物理和神经科学，所以我喜欢科学之类的东西。
克里斯·塞特：
哦，我不知道。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
我不知道。
安娜：
好吧，其中三个，女性研究、神经科学和物理学，所以我是一个大极客，科学极客。
克里斯·塞特：
你非常适合这份工作。你非常适合分手工作。
安娜：
是的。我实际上是这样认为的，因为我喜欢思考关系科学，因为它帮助我尝试理解。
克里斯·塞特：
你得到了神经科学，而且，你得到了女性研究，因为我们的大多数客户......我们确实得到了男性，但绝大多数是女性。
安娜：
是的。是的。
克里斯·塞特：
你就在你所属的地方。
安娜：
好的。嗯，这真的很有趣。实际上今年发表了一项研究，并且完成了......我认为这项研究是去年完成的，但它本质上是渴望亲人的科学。该研究发现，与伴侣重聚会激活一组独特的脑细胞，从而激励我们建立终生的关系。现在，有趣的是，如果你曾经在 ERP Facebook 小组中听到我谈论这个，因为我一直在谈论这个，或者如果你曾经和我一起训练过，人类男性有不同数量的受体，这是已知的在其他哺乳动物中，或者，用外行的话说，测量它们的一夫一妻行为的程度，当你测量它们的遗传变异时，这是花哨的说法，它可能会对男性的催产素数量产生影响，这是参与结合和连接的神经化学物质，五种之一。
安娜：
这些文献表明，不同的人，至少是男性，与女性有不同的生物学。有些男人可能比其他男人或多或少倾向于一夫一妻制，这也意味着根据不同的因素，夫妻可能会或可能不会在一起，但在这项特定的研究中，这是对草原田鼠的大脑想象研究，它们是……好吧，听起来很有趣，但草原田鼠是除人类之外的一夫一妻制的哺乳动物物种中仅占约 5%。当有很多关系研究完成时，通常是用草原田鼠完成的。好的？
你挽回前男友的机会有多大？
安娜：
研究发现，在建立联系方面，渴望或渴望与真正与那个人在一起一样重要。它阐明了许多事情，包括为什么每个人都很难在社交上保持距离。它也可能导致我认为自闭症和抑郁症等疾病的新疗法。无论如何，所以我跑题了，但是在建立长期联系方面，我们对合作伙伴的渴望与我们与他们在一起时的反应一样重要，甚至更重要。好的？
安娜：
为了随着时间的推移保持关系，当你离开他们时，显然必须有一些和那个人在一起的动力。对？这篇 2020 年的论文是第一个确定与前任重聚动机的潜在神经基础的论文。我认为，这篇论文可以让我们更好地了解大脑的哪些区域，一直到细胞水平，驱动本能在男人和女人或男人和男人或女人和女人之间形成持久的联系。对？
安娜：
该研究还深入了解了为什么保持社交距离如此艰难。人类天生就有寻求亲密关系作为安慰之源的独特性，而这通常是通过身体接触来实现的。先前对人类的大脑成像研究还表明，伏隔核区域的大脑活动发生了改变，伏隔核与使用海洛因或可卡因时点亮的奖励中心相同。我们之前已经讨论过这个问题以及它与不接触的关系，以及为什么不接触如此困难，或者为什么我们渴望我们的前任，或者当研究对象牵着浪漫伴侣的手时很难坚持下去与陌生人相比。
安娜：
起初，这项研究中的这个团队假设，当草原田鼠与配偶拥抱时，大脑活动会真正不同，而与随机的田鼠相比。对？令人惊讶的是，他们发现的并非如此。不管是陌生人还是情人，田鼠和另一只田鼠在一起时，它们的大脑看起来基本一样。只有当田鼠远离他们的伴侣并跑去迎接他们的伴侣时，比如想象一下机场的经典浪漫重逢场景或任意数量的爱情诗或任何情景喜剧的主题，伏隔核持续不断地发射，因此动物配对在一起的时间越长，它们的联系就越紧密。不断增长的细胞群越大，它们在图像屏幕上被称为伙伴接近集合，当田鼠在陌生人周围时，一个完全不同的细胞群会亮起来，就像陌生人一样。
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安娜：
这是什么意思？这表明有一组用于此特定目的的细胞对于与您所爱的人形成和维持联系很重要。我们怀疑，或者我从中得到的是，大脑化学物质，如催产素、多巴胺和血管加压素，这是我们在 11 个重新吸引杠杆中谈论的三种神经化学物质，它们也在两个动物和人类研究在信任、亲密、结合和联系方面发挥作用，也参与其中。这项研究确实证实了，一夫一妻制的哺乳动物与他人相处是独一无二的，所以我们很多人现在在分手时所经历的这些负面情绪往往是由于有时不匹配或其他一些因素导致的分手。
安娜：
我们有一种神经元信号告诉我们，与所爱的人在一起会让我们感觉更好，这就像我们饿了不吃饭一样，除了现在我们不是不吃饭，而是慢慢挨饿。我们真的很渴望我们的前任。当分手发生时，生物学和神经化学表明我们并不是唯一渴望分手的人。我们的前任也很渴望。那有意义吗？
克里斯·塞特：
是的。这真的很吸引人。有史以来第一次，他们能够从细胞水平注意到正在发生的神经化学物质。
安娜：
是的。对？
克里斯·塞特：
哇。
安娜：
再一次，记住，当田鼠和……拥抱时，我不认识你们这些田鼠，你们陌生的田鼠，就像那些随意的搭讪——
克里斯·塞特：
让我们支持它，因为我肯定有问题。
安娜：
好的。
克里斯·塞特：
也许你可以成为这里的老师。与陌生人拥抱的田鼠——
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
......这是在他们已经有一个他们分开的亲人之后？
安娜：
是的。是的。
克里斯·塞特：
好的。他们和新来的陌生田鼠在一起，到底发生了什么？
安娜：
发生的事情是，配偶与陌生人的大脑活动几乎完全相同，几乎完全相同。
克里斯·塞特：
好的。这让我们相信什么？
安娜：
不仅仅是和一个人在一起；这就像你创造的实际纽带。肢体接触。那有意义吗？
克里斯·塞特：
我想我遇到了麻烦，但这很好，因为我觉得我会从中学到一些东西。
安娜：
好吧，好吧。和那个人在一起是——
你挽回前男友的机会有多大？
克里斯·塞特：
让我们以人为例。
安娜：
好的。假设你和你的妻子在一起。
克里斯·塞特：
克里斯和珍。对。克里斯和珍。
安娜：
好的，克里斯和珍。克里斯和珍。无论出于何种原因，克里斯和珍都很孤独。克里斯不在或珍不在，所以克里斯决定......我希望珍不会 [串扰 00:09:48]
克里斯·塞特：
[串扰 00:09:48]。你怎么敢。也许你不应该使用 Chris 和 Jen。
安娜：
不过，我不想 [串扰 00:09:53] 你，让你认为 Jen 和别人拥抱。
克里斯·塞特：
是的。你可能会看到我把塞巴斯蒂安赶出去。喜欢武士刀，去打猎。
安娜：
是的。克里斯正在和别人拥抱。
克里斯·塞特：
好的。我们应该使用假的。让我们做鲍勃和莎莉吧。
安娜：
好的。我只会用我自己。是安娜，让我们说我正在和一个叫埃里克的人拥抱，我在和一个叫约翰的人拥抱。好的？好吧，我正在和约翰拥抱，他就是我身边的那个人，但后来我决定和陌生人埃里克拥抱。现在，原本人们认为，这些科学家认为，哦，我和 Eric 拥抱会看起来和我和 John 拥抱一样。
克里斯·塞特：
好的。
安娜：
事实并非如此……或者他们认为……等等。让我看看。我在看我写的东西。好吧好吧。他们假设——
克里斯·塞特：
看，我把你搞砸了，不，我们不要使用 Chris 和 Jen。
安娜：
基本上，假设我的搭档是约翰，而随机的家伙是埃里克。这篇论文假设我和约翰拥抱与我拥抱埃里克看起来真的很不一样，但事实并非如此。无论我是拥抱约翰还是埃里克，大脑活动看起来都完全一样。
克里斯·塞特：
好的。那是不是……我们可以从中推断出什么，我想是——
安娜：
我们可以从中推断出什么？造成差异的原因是什么？不同之处在于我们配对的时间越长，就像我和约翰在一起的时间越长，我与约翰的神经化学联系就变得越强，因此与连接和联系相关的不同细胞群与约翰有关，但它不亮与 Eric 相关。
克里斯·塞特：
哦。
安娜：
这是为什么？为什么会这样是因为从神经化学上来说，是对约翰的渴望，而不是对埃里克的渴望。
克里斯·塞特：
这对我来说真的可以归结为你与约翰在一起的依恋程度或时间长短，例如-
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
......与埃里克。因为你和约翰在一起这么久，当你最终和埃里克拥抱时，同样的渴望对新人不存在。渴望存在的是老家伙。
你挽回前男友的机会有多大？
安娜：
正确的。
克里斯·塞特：
你知道吗……这纯粹是我的猜测，但你知道吗……在他们的例子中，他们看着两人之间的脑电波，他们说，好吧，他们和新人拥抱时完全相同，但直到他们跑向另一个人或看到另一个人时，渴望才开始。
安娜：
看着和跑向，就像某种……
克里斯·塞特：
肢体接触。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
我想知道这是否会反弹……我想知道细胞需要积累的最短时间是否有这种感觉。
安娜：
好吧，如果我们看看我们在谈论非接触时所指出的其他研究，好吧，我们已经在非接触的背景下讨论了这个，非接触如何在至少三个月或更长时间的关系中起作用.对？
克里斯·塞特：
嗯嗯（肯定）。
安娜：
这意味着较短的关系具有较弱的联系，这意味着即使你们每天 24 小时在一起共 6 周，时间仍然不够。它需要超过一段时间，超过六周。强度不代表什么。重要的是时间的长短。
克里斯·塞特：
我想我们一直在 Facebook 小组中看到这种情况发生，但我们从不同的角度看待它，因为我们得到的是希望他们的前任回来的女性或希望他们的前任回来的男性因为他们一直在一起这么久了，他们很难去约会新朋友。他们会去约会，然后坐在那里说，这不一样。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
这确实与这种关系持续多长时间的基本方面有关，以及你可能在身体和情感上投入的强度、关心和投资，我猜甚至以一种奇怪的方式在金钱上。
安娜：
嗯，这真的很有趣，因为这可以追溯到我在《神经生理学杂志》上发现的另一项研究，该研究讨论了浪漫爱情的感觉会触发大脑的多巴胺系统，从而促使我们重复愉快的经历。这一切意味着什么？就像……让我看看能不能找到。据说大脑的天然阿片类药物有助于对这种体验进行编码，而催产素就像一种胶水，可以紧密地塑造这些感觉。催产素释放大脑活动网络，放大视觉线索、颜色和声音。你大脑中天然鸦片和多巴胺的影响以及你伴侣的特征会在你身上留下神经指纹，这些偏好会诚实地融入你的奖励系统，就像上瘾一样。
安娜：
另一项对动物的研究，老鼠，他们很容易滥交。根据 2015 年的一项研究，即使是老鼠也经常准备重温他们的第一个愉悦感伴侣。
克里斯·塞特：
哇。
安娜：
人类似乎也遵循类似的模式。就像一个戒酒的酒鬼，即使在几十年的清醒之后仍然渴望喝酒，我们仍然会被前任所吸引。这意味着有一种与浪漫依恋相关的复杂生理机能，在我们一生的大部分时间里都会诚实地陪伴着我们。即使在我们解决了一段浪漫关系之后，我们也有……人类有一种非凡的能力，可以忘记不好的部分，专注于好的部分，因此没有联系。大多数人都有一段他们想知道的失恋，就像有人在帮助定义你的真正重要时刻牵着你的手。这就是怀旧，这些怀旧的感觉非常普遍。
安娜：
根据我看到的另一项研究，这是 2015 年的一项由三部分组成的研究，人们从一种他们称之为怀旧遐想的状态中受益。他们在一天中的某个时刻回忆过去……平均每周几次。几乎没有人每月只回忆一次。我们可能会想起过去，因为它对我们的幸福有好处。显然，怀旧的遐想可以提升我们的情绪、自尊感和身份认同感。他们发现他们可以促进……这项特别的研究发现，他们可以通过让人们访问促进与过去恋人联系的网站来促进怀旧的遐想。这真的很有趣。
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克里斯·塞特：
这真的很有趣。基本上，安娜说的是是的，你的前任仍然在乎。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
他们天生就很关心，但我想，我们也应该在它旁边放一个星号，说你的前任和你在一起的时间越长，他们就越可能关心，我也想说，利用那个高峰结束规则，我今天正在重新审视对我正在拍摄的 YouTube 视频的峰结束规则的研究。那些高峰经历，过去我一直认为高峰...... 高峰结束基本上是，如果你不知道它是什么，就像人类回忆过去的经历或他们有记忆一样，我们不知道'不像我们假设的那样完整地记住这段经历。我们记住它基于高度......基本上两点。就像经历的高峰和经历的结束一样，但高峰可以指好的和坏的经历，所以如果你的关系充满了自始至终的争吵，有时更难......让那个人关心你，而不是一个没有很多争吵但在银行里有很多积极时刻的人，可以这么说。
克里斯·塞特：
我想你的……我很想知道你对此的看法。你基本上在这里谈论的研究，你用可笑的 Chris 和 Jen 交换对我来说崩溃了-
安娜：
我们避免这样做是因为 [串扰 00:19:03]
克里斯·塞特：
我们做到了。我们做到了。我们让您置身于假装相信的人的热门座位上，这是……
安娜：
是的。 [串扰 00:19:09]
克里斯·塞特：
基本上，我的看法是，你的前任与你在一起的时间越长，他们就越关心你，而且，这种关系的质量也表明了他们关心你的可能性有多大。你会说这是一个准确的说法吗？
安娜：
是的。我愿意。我的意思是，爱情研究支持这样一种观点，即与前任重新联系在心理上令人陶醉。大脑会像可卡因成瘾者在被击中前一样发光。因此，与前任重新联系甚至想前任的冲动是有道理的，因为大脑会根据学习的模式发展出通路，所以如果你制定了一个强有力的模式，例如这个人是你的生活伴侣，你的大脑可以保留即使你与新人交往，也能留下电路的痕迹。
安娜：
专家表示，年轻人之间发生的神经依恋与婴儿与母亲形成的依恋没有什么不同，因此血管加压素和催产素等激素是帮助建立亲密关系的关键，并在这两种情况下都发挥着重要作用。现在，这不仅仅是如果这个人是你的初恋。如果你有另一个人是你最好的爱人，或者是你情感上最亲密的爱人，那印记就更加难以磨灭，更加强烈。那种神经上的依恋，那种铺设的电路，绝对不会消失。大脑中的这种优先编码就是为什么有这么多关于人们与久违的爱重新建立联系的故事。那是因为那些爱，那些强烈的爱，或者那些初恋，或者那些最好的爱，或者那些情感上最亲密的爱，一遍又一遍地回来。
安娜：
在这里不要太形象，但例如，第一个与您达到高潮的人会为您认为有吸引力的事物制定模板。这是可以理解的。
克里斯·塞特：
有趣的。
安娜：
对？
克里斯·塞特：
嗯，我想这很有意义。我要回到最初的爱情例子。这可能就是它感觉更强大的原因。你知道？
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
与当你......约会并爱上另一个人时，这与另一个人的经历永远不会完全相同，但我认为你所说的非常有见地，因为他们是你的第一个爱并不一定意味着他们是最好的爱，或者是你与某人之间最牢固的联系。这几乎胜过它，但感觉不同，至少在我的经验中是这样。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
不过，总的来说，我会说，是的，你的前任仍然关心你，但所有这些小标志使它更有可能。即使最低限度，我认为他们仍然关心你。
安娜：
哦耶。他们仍然关心你。我只是想把它描述给……在晚餐时和我丈夫聊了一会儿，我告诉他这项研究。我说，你知道，我有过很多次分手，但有三段关系在我脑海中非常突出。显然，他，然后是我第一个很糟糕的男朋友。
克里斯·塞特：
这似乎是我认为每个人都有的经历。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
这就像两个真正没有经验的人约会，希望没有经验，除非你约会像-
安娜：
他很有经验，但他只是个骗子。
克里斯·塞特：
是的。
安娜：
有他，然后有第三个，但所有其他人都只是 [串扰 00:22:54]
克里斯·塞特：
第三个。我喜欢你把它塞进去的样子。是的，还有第三个，但第三个，我们就——
安娜：
第三个是我与之发生性关系的第一个人，所以第三个，但所有其他人都像你是我的前任一样。我对你还有依恋，但那个依恋的强度没有其他三个那么强。
克里斯·塞特：
好的，所以他们是为你最有可能被吸引的东西或者更确切地说是一年或 - 的模板。
安娜：
渴望着。
克里斯·塞特：
......有强烈的怀旧情绪并渴望他们。
安娜：
嗯嗯（肯定）。对。它涉及到我们渴望的是什么？ 《人格研究杂志》上也有一项研究表明，影响生命渴望的心理和人口因素是不同的。生命的渴望，有一个德语词来形容它，我什至不知道我是否会正确发音，[外语 00:23:49]。我不知道。它基本上被定义为对遥远或无法实现的理想生活状态的强烈渴望。
克里斯·塞特：
因为那是难以理解的概念。
安娜：
是的。这是不可取的。对。基本上就是这样。有很多与渴望和对脆弱性的恐惧有关。关系冲突可以在我们对脆弱性的恐惧中隐藏自己的渴望。我们可以体验对我们拥有和失去的东西的渴望，蔡加尼克效应，或者我们可以渴望我们从未拥有过的东西。这个人可能已经有一个伴侣，但渴望更多的东西，也许是不同的，他或她相信会带来满足感。通常，人们在选择合作伙伴时会忽略关注他们更深层次的需求，而是满足其他需求，例如安全或共享价值观。结果，他们最终渴望拥有更多激情或活力的关系，因此最终可能会导致分手，因为他们不明白他们最初是根据他们没有沟通的另一套价值观做出选择的。那有意义吗？
克里斯·塞特：
确实如此。所有这些东西真的很迷人。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
我认为我们以前从未真正谈论过这些东西，至少在公共论坛上是这样。
安娜：
不要。
克里斯·塞特：
您可能已经与私人客户等讨论过。
安娜：
不，我没有。
克里斯·塞特：
这是全新的，即使对你来说也是如此。
安娜：
是的。我正在调查这些东西，因为当我在想，好吧，我怎么知道我的前任关心我？我想，好吧，好吧，就像，我真的找不到任何东西。然后我开始寻找渴望，然后我开始寻找欲望，我寻找渴望，我寻找怀旧。有很多东西，如果你把它们放在关系环境中，本质上，我们天生就会渴望和关心其他人。问题不应该是我的前任是否关心我，因为答案是肯定的。毫不含糊，是的。
克里斯·塞特：
我想这更像是一个为什么的问题。他们为什么关心你？了解这一点，然后，可能从那里开始，您可以更好地了解如何不一定要操纵它而是激发它。你知道？
安娜：
对。你希望能够触发那些渴望和渴望的感觉，所以这就是为什么我认为不仅不接触真的很重要，而且你对自己所做的工作非常重要。此外，当你完成你的非接触后，你需要制定一个计划。我的意思是，无论您是否执教，您都应该计划好如何联系，何时联系，说什么，做什么。这就是爱情语言变得非常重要的地方，了解你的前任是内向还是外向，他们的依恋风格，无论是什么，并了解他们的关系历史和家庭历史。还要了解你做了什么以及你的前任做了什么对分手本身做出了贡献。有很多因素在起作用。
克里斯·塞特：
是的。我的意思是，最终，知识就是力量。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
你刚才说的所有这些东西只是让你对你自己和你的前任有了更多的了解，以及他们如何应对某些情况或他们将要回应什么，比如爱的语言。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
是的。我的意思是，我完全同意你的看法。我只需要写一篇 10,000 字的文章关于你的前任是否仍然在乎，我真的坐在那里，我在想，好吧，你怎么知道？我开始查看我们在 Ex Boyfriend Recovery 中写过的所有文章，其中大多数都没有谈论科学。他们总是非常详细，比如好吧，你怎么知道有人在乎你还是一个只想利用你的人，或者如果我的前任对我没有很好的反应，这是否意味着他们不在乎关于我。至少我们在网站上得到的大多数查询本质上都是非常情境化的，但他们似乎永远无法理解的一件事是它背后的科学或它的心理学或精神分析方面。
安娜：
是的。它背后的科学，答案是肯定的，他们确实在乎，他们在想你，让我们假设你已经完成了适当数量的工作，根据需要完成了非接触，你已经完成了自己的工作，你在社交媒体和 [音频不清晰 00:28:29] 尽你所能影响，你正在以尽可能聪明的方式与你的前任进行任何互动。
安娜：
另一部分是理解一些exe需要时间。即使你理解了所有这些东西，它仍然只是等式的一半。你的前任可能没有你那么成熟，没有你那么投入。
克里斯·塞特：
这是真的。
安娜：
如果是这样，你可以理解所有这些，仍然只是坐在那里摆弄你的拇指，等待那个人赶上你。最终，他们可能不会。对我来说，这就是很多人无法挽回前任的原因，这往往是原因。到那时，我的客户往往更加进化，等待他们的前任对他们来说太长了，而且他们有个人目标要实现，比如我想结婚。
克里斯·塞特：
对。我也想你所说的，你所说的，背后的科学，我不禁回想起我认为人们失败很多次或挣扎的一个重要原因是他们有一些......好吧，所以我认为仅仅理解这些东西是不够的。我认为你还需要控制情绪——
安娜：
哦耶。
克里斯·塞特：
……能够采取行动。我的意思是仅仅知道有人关心你或前任仍然关心你，并不足以让他们对你做出承诺。
安娜：
是，对的。
克里斯·塞特：
我认为，如果你想在前任身上营造出那些渴望、渴望或怀旧的感觉，如果你没有情绪控制，你将很难做到这一点。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
我认为这是非接触规则的真正诀窍，我想。它可以帮助您获得情绪控制。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
它不会完成工作。我的意思是，我认为很多时候在分手业务中，更多的是在禁止接触规则生效后你是否有纪律，你是否停止做一些神圣的三位一体的事情，但总的来说，对我来说，当你在谈论所有这些，就像，是的，理解它很棒，但你也需要有情绪控制来做一些事情。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
你知道？
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
安娜刚刚写的东西基本上是肯定没有人谈论它，我们从来没有报道过它，所以这是全新的人。
安娜：
在感情这个领域，我真的很难找到这一切，所以我现在说的是我在这个领域拼凑的东西……是的，为了恢复感情。我认为这很迷人。我的意思是，还有很多。我们可能会讨论几个星期。我的意思是，关于渴望还有很多。还有更多关于……诚实的依恋风格、自我安慰和内心的孩子工作以及幼儿时期的创伤性失望。这里面还有很多其他的东西，但基本上，你想做什么，而不是想知道你的前任是否渴望你，关心你或想你，你需要问自己我能做什么触发这些感觉，并将自己定位为我的前任所渴望的事物的物理、现实生活的体现。
安娜：
那是......在我忘记之前，当我试图成为我前任所渴望的身体体现时，我想要成为什么，这与我作为一个人的身份一致吗？我不想给人这样的印象，也不想让任何人认为 ERP 是在告诉你改变自己只是为了建立关系。不。这是关于对自己真实和真实，所以如果你的前任希望你成为一个情绪上小而胆小的人，只是为了让他或她对自己感觉更好，请不要那样做。那不是适合你的人，即使你很渴望那个人。合理？
克里斯·塞特：
好吧，我想也附上你在那里说的话，很多时候我们注意到的，至少我从采访真正的成功故事中注意到的是那些似乎非常成功地赢得前任的人似乎对自己变得更加安全，我并不是说他们一开始就不安全，但很多时候他们表现出不安全的行为。通过获得情绪控制，通过把工作放在安娜基本上说的，你说你的客户，当他们走到最后，他们坐在那里思考，我不想等他们。我还有其他事情要在这里完成，然后他们开始研究其他事情。然后，他们来了，因为那种渴望和渴望达到了顶峰。
安娜：
前任往往会在那个时候出现。
克里斯·塞特：
对。嗯，而且，这些客户中的每一个都没有改变自己。
鲍勃常识媒体怎么样
安娜：
不要。
克里斯·塞特：
这几乎就像他们刚刚决定找到他们最喜欢自己的部分，并突出这些部分并专注于这些事情。但总的来说，不幸的是，我们确实遇到了一些不这样做的人……这几乎就像是范式转变。你要相信。我认为很多人不相信仅仅通过做这些事情，他们的前任就能回来。他们想，我必须做些什么才能让他们……我说的一些话让他们回来，而且往往是——
安娜：
不，这不是魔术。
克里斯·塞特：
不是，而且也需要时间。我认为这不是你的前任是否在乎你，他们确实在乎。这是关于你如何创造那些渴望、渴望和怀旧的感觉。我还要补充一点，如果你想让他们对你做出承诺，他们必须觉得他们可能会失去你。我认为有时问题是当你来找我们时，他们没有那种感觉。他们觉得他们拥有你，或者他们可以随时随地得到你。有时通过经历我们想让你经历的事情，就像安娜所说的，你会发现你的前任确实希望你变小，他们确实希望能够支配你或在情感上支配你，并且你意识到那不是适合我的人。这也是一件好事，因为这也是你为自己挺身而出，但也意识到这不是你应该找回的人。你知道？
安娜：
对。对。
克里斯·塞特：
我们已经告诉人们……你已经告诉人们，安娜，你肯定不应该和这个人一起回去。
安娜：
嗯嗯（肯定）。
克里斯·塞特：
或女孩或任何人。
安娜：
是的。我已经说过了。就在上周，我什至这么说。
克里斯·塞特：
不幸的是，这些客户并不总是喜欢它，但我认为这也是他们心中知道的情况。他们只是不希望它成为……他们没有反映这一点的现实。
安娜：
我的意思是，我不喜欢这样说，但尤其是在教练课程中，当我提供这样的信息时，我会说，看，这是我和你之间的诚实时光。你付钱给我不是为了骗你，所以你知道我说这不是刻薄的，所以你不应该因为 X、Y 和 Z 原因让这个人回来。你很聪明，你明白，你知道我在说什么。
克里斯·塞特：
它发生了 [串扰 00:35:46]
安娜：
我当然可以理解，是的，它发生了，我确实告诉人们不要让这个人回来。
克里斯·塞特：
我们不会对你撒谎。
安娜：
不，这是我们的诚实——
克里斯·塞特：
我们也是……对对对。好吧，我们也不会告诉你你想听什么。我们将告诉您我们的想法以及可能更有效的方法。
安娜：
嗯嗯（肯定）。是的。再说一次，是的，你不会付钱给我们撒谎。你付钱给我们是为了帮助你尽可能聪明，为你自己的生活做出真正好的选择，并希望积极地让你走上与你的爱情生活相关的正确轨道。有时，我们的前任并不是我们应该回来的人。
克里斯·塞特：
这是真的。很多时候，只要承认这一点，他们就会回来。
安娜：
对。
克里斯·塞特：
他们希望你回来，这是一个需要解决的复杂问题，因为你不应该让那个人回来，但这就是它的运作方式。
安娜：
这是渴望的一部分。渴望会迫使我们理想化一个我们想要的人，我们在想象中创造了对我们面前这个人的完美感知，当他暴露在现实中时，IE，分手，让我们非常失望。我们想，哦，真是太神奇了。我们有最好的关系。不。一路上有很多颠簸，有很多红旗或者一些红旗。对？我们必须了解自己的渴望。我们的渴望有多理想化？我们的渴望有多真实？
克里斯·塞特：
是的。
安娜：
甚至有很多关于这方面的研究。
克里斯·塞特：
最终，我们要说的是，没有大量研究专门与让你的前任回来有关，但我们所做的是，我们找到了我们能找到的最相关的研究，主要是为了让我们了解什么是在职的。这就是为什么安娜的成功率超过 70%，如果算上那些决定不想挽回前任的客户，结果可能会更高，我相信这让她超过 90% 或 [串扰 00:37] :58]
安娜：
是的，在 90 年代中期。
克里斯·塞特：
哦，所以我们现在争吵超过五个百分点。
安娜：
嗯，你知道。你好有趣。
克里斯·塞特：
这就是为什么你应该和安娜一起教练。你的前任是否还关心你，我们需要谈谈，或者你认为我们已经涵盖了它？
安娜：
我的意思是，即使在我们自己的网站上，也有很多关于前任仍然关心的迹象。我的意思是，每个人都可以轻松地研究、阅读和聆听它。一切都差不多，但我认为您需要了解的一件事是，是的。你的前任还在乎你吗？是的。嗯，你怎么知道的？生物学，科学，对，神经化学。
克里斯·塞特：
它支持它。对。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
它支持它。它备份 [串扰 00:38:48]
安娜：
您的大脑中存在硬连线的真实神经通路。如果它深深扎根于你的大脑，它也扎根于你前任的大脑，所以花更少的时间担心这一点，知道科学说，是的，他们这样做，更多地担心我要做什么来消除障碍或挑战这首先妨碍了我们。而是专注于这一点。
克里斯·塞特：
我不得不说，每次我们做其中一个时，我总是学到很多东西，这让我感觉很糟糕。我想，哦，伙计。安娜真是太聪明了。我需要说一些聪明的话，然后你就像，哦，是的，是的，是的。那么，这个。它变得越来越聪明，而我就像-
安娜：
你在说什么？你也太聪明了吧
克里斯·塞特：
等等，安娜。就像，你需要向我解释这是如何工作的。我觉得……我只是说我想有点取笑自己，也是因为我想让你们意识到安娜是最好的。在恢复期方面，这是最好的。
安娜：
什么？
克里斯·塞特：
这是真的。甚至不要那样做。你懂的。
安娜：
好的。我的意思是，我们是 [音频不清晰 00:39:59]。当我开始发现所有这些科学东西时，我真的很高兴。我想，没有其他前康复者会谈论 [串扰 00:40:07]
克里斯·塞特：
不，我的意思是，当你为我分解时，我就像坐在那里真的试图集中注意力和倾听，但后来，我对我让你和真实的人类重复 10 次的部分感到困惑，因为我想，这是什么意思？我现在明白了，我很高兴我做到了。我很高兴我们录制了它，这样当我试图为 YouTube 视频解释它时我可以回顾过去，希望不要以我自己为例 [串扰 00:40:33]
安娜：
如果你愿意，你可以使用我和我的 Eric 和 John 的例子。
克里斯·塞特：
对。是的，我的意思是，坦率地说，总的来说，我只是被吹走了。我简直惊呆了。在这里回顾一下安娜……我们花了一个小时谈论的内容基本上就像你的前任无法忘记你一样。
安娜：
不要。
克里斯·塞特：
它在他们的大脑中根深蒂固。他们将无法忘记你。他们天生就关心你，而且他们天生就更关心你，你们在一起的时间越长，关系越好。
安娜：
嗯嗯（肯定）。
克里斯·塞特：
问题不应该是我的前任在乎我，而应该是我的前任为什么在乎我，我能做些什么。
安娜：
我能做些什么来触发那些积极的怀旧情绪，触发渴望？我能做些什么来触发它？如果你能弄清楚这一点，你就有更大的机会挽回你的前任。
克里斯·塞特：
此外，如果你想弄清楚这一点，请与安娜一起指导。她会告诉你如何解决。
安娜：
我们将谈论它。
克里斯·塞特：
是的是的。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
辅导进展如何？
安娜：
辅导进展得非常好。本周和下周大部分时间我都很忙，所以我确实在 22 日及以后开放了一些会议。
克里斯·塞特：
好吧，注册人。
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
注册。
安娜：
来陪我玩吧。我喜欢与人交谈。
克里斯·塞特：
如果你正在听这个并且你正在工作或其他什么，你就像，你知道吗？我需要和某人谈谈这次分手，安娜是适合你的人。
安娜：
是的。是的。
克里斯·塞特：
是的，对我来说就是这样。您还有什么要补充的吗？
安娜：
不，我认为这是一个非常好的，不过。这是我的最爱之一，因为我们想出了非常新的东西。
克里斯·塞特：
你想出了一些非常新的东西，我只是想，向我解释一下，安娜。我需要帮助。
安娜：
我真的很高兴人们听到这个。
克里斯·塞特：
我也是。
安娜：
我认为这会有所帮助。是的。
克里斯·塞特：
好的。嗯，我们下期再见。感谢您的出现、收听或观看，我们下周再来。下周我们在谈论什么？你知道吗？
安娜：
是的。下周我们在谈论什么？
克里斯·塞特：
我们可以发短信吗？我现在正在写一篇短信文章，所以-
安娜：
是的。
克里斯·塞特：
......也许是关于发短信的事情。
安娜：
是的，让我们谈谈短信。是的。
克里斯·塞特：
这将与短信有关。
安娜：
一些关于短信的事情。
史蒂文宇宙电影第 1 部分
克里斯·塞特：
好的。
安娜：
发短信的东西。好的。
克里斯·塞特：
发短信的东西。
安娜：
好的。
克里斯·塞特：
再见了大家。
安娜：
再见。
