• 成功的故事

学习是什么让前任回到你身边

• 2025

今天我想看看前任从他们的角度回到你身边时的典型旅程是什么样的。

现在，不用说，我们将研究前复苏中最重要的两个“策略”，

1. 焦虑/回避轮
2. 价值阶梯

当你开始绘制价值阶梯在焦虑/回避轮中的位置时，真正的挑战就开始发挥作用了。

但这就是我来这里的目的。

如果您确切了解为什么我们的方法是分手期间的理想方法，那么在本文结束时，我将完成我的工作。

让我们开始！

焦虑/回避轮

好吧，让我们先从无聊的部分开始。

在研究了我们的客户群之后，我们了解到了两个重要的细节。

我们的大多数客户都有被认为是“回避型”的前任，如下所示，

现在，如果你不知道这意味着什么，它本质上是一种性格描述。

• 他们抗拒接近
• 当事情变得太严重时会逃跑
• 非常重视他们的独立性

另一方面，我们的普通客户天生就容易焦虑，

这意味着我们的客户害怕在一段关系中被抛弃。

所以，一方面你有一个回避者，他经常放弃人际关系，另一方面你有一个害怕被抛弃的焦虑者。

你知道我要去哪里吗？

我们的平均关系配对是，

1234代表爱情

焦虑的（客户）+回避的（例如）

这意味着关系的整个生命周期是这样的，

顺便说一句，这是从回避者的角度完成的，因为这是我们在这里真正感兴趣的。我们想了解回避型前任在分手前、分手期间和分手后的经历。

1. 所以回避者从希望有人爱他们开始
2. 他们找到了你，感觉就像他们找到了那个人
3. 然后你的焦虑风格可能会触发他们
4. 他们开始考虑离开。
5. 他们实际上决定离开这段关系
6. 他们为离开这段关系而感到高兴
7. 他们开始感到孤独
8. 他们想知道为什么这总是发生在他们身上

然后他们通常会回到你身边或转向其他人，从而重新开始整个周期。现在，他们最有可能“回来”的时间是在这个圈子里，

根据避免资源， 免费附加 , 这是他们的时间点

一旦该人无法脱离关系，并且通常失去联系，他们就可以自由地渴望前任，因此他们不会受到实际参与的影响，并且不会触发他们的停用系统。

但是，除非你将它与我的价值阶梯概念结合起来，否则这个循环并不会真正活跃起来。

介绍价值阶梯概念

这是价值阶梯，

这本质上是我给正在经历全面分手但不知道该怎么做的人的游戏计划。

它实际上只有五个主要阶段，

1. 无接触阶段
2. 发短信阶段
3. 通话阶段
4. 见面会阶段
5. 询问阶段

价值阶梯的前提其实很简单。与其试图一次性“找回前任”，不如花时间重建吸引力。

与此同时，你将让自己经历一场内部挑战，在那里你会问你是否甚至想要这个人回来。

因此，阶梯的每一步都意味着完成两件事。

1. 帮助您与前任建立价值
2. 给你一个继续前进的机会

所以，一旦你进入发短信的阶段，在你建立足够的价值之前，你真的不应该爬梯子。如果你有，那么是时候向上移动到电话阶段了，依此类推。

但是，当你将循环和阶梯结合在一起时，整个对话变得非常有趣。

这就是我们现在要做的。

将轮子和价值阶梯结合在一起

我们需要做的第一件事是看看价值阶梯何时开始在轮子内。

在 本文 ，我试图弄清楚前任何时会主动联系你，我创建了这个图形，

我把轮子一分为二，基本上说轮子经历了两个阶段。

1. 有关系阶段
2. 分手阶段

价值阶梯从分手阶段开始，并贯穿整个过程。因此，您在上面看到的圆圈的红色部分是价值阶梯发挥作用的地方。当然，当您参与梯子的不同“梯级”时，几乎总是每个人都搞砸了。

在一个完美的世界中，它看起来像这样。

禁止联系规则（紫色）

理想情况下，禁止接触规则应​​该只持续到第五和第六阶段。平均而言，我们发现大多数前任的这个阶段持续 30-60 天。所以，这就是为什么我通常更喜欢像 45 天这样的无联系期（过去我并不总是这么大的粉丝）

这是大多数人遇到问题的地方。在这个阶段让你的前任独自一人似乎违反直觉，但本质上是这样。请记住，回避者对您的任何“焦虑”行为保持高度警惕，因此如果您只是让您的前任独自一人，您将不会触发它们。

此外，它让您有机会询问您是否真的想尝试让他们回来。

我们的研究 表明它可以从任何地方，

5-7 个月“赢得”前任。

这真的是一个适合你的时间框架吗？你能成为那个病人吗？

我认为在这些阶段应该执行不联系规则的另一个原因是，在这些阶段，您的前任最不可能回复您的短信。为什么不等着给自己最好的机会，甚至可以与他们建立沟通呢？

说到沟通。

短信阶段（绿色）+电话阶段（蓝色）

当你的前任开始感到有点孤独/沮丧时，发短信的阶段真的应该开始。

但是请注意，我在整个第七阶段都没有上色。那是因为当你在发短信阶段建立价值时，最终目标是慢慢扩张，这样你就可以爬上梯子到电话阶段，

当你的前任开始消除孤独感时，他们更有可能进入“为什么我永远找不到合适的人”阶段。

一旦发生这种情况，您就想开始亲自见到他们。

聚会阶段（黄色）+ 提问阶段（红色）

这最后两个阶段更多地与之前发生的事情有关。一般来说，如果你在这些阶段之前的准备工作做得很好，那么约会是无缝的，你的前任不会这么想，“为什么我永远找不到合适的人。”相反，这更像是他们开始思考的情况，

我已经找对人了，为什么要放他们走？

但不用说，这是假设你一直在正确地建立价值。

价值是如何建立的？

• 有意义的对话
• 让他们欣赏你
• 你找到了比你的前任更关心的事情
• 调情
• ETC

现在我知道我会得到的一个明显的问题是整个事情需要多长时间。

嗯，这取决于你的情况，但平均而言，要完全爬到阶梯的顶端，需要 5.2 个月。