gov-civil-vilareal.pt无联系规则可以两次生效吗？
今天，我们将讨论“无联系规则”，特别是如果您失败了该怎么办–它可以再次使用吗？还是三分之一..？
另外，在本文结尾，我将为您提供三个不破坏不联系规则的最佳提示，因为成功完成一段不联系是开始找回前夫的最佳方法。
但是首先，如果您正在考虑找一位前男友，但还没有拿走我的礼物，请查看！我设计了测验，目的是告诉您您有多少机会找回前任。这是一个大概的数字，因此请勿将其作为任何保证，但了解您要面对的问题可能会有所帮助。您还将获得关于最佳前进方式的免费建议。
如果您正在实施“禁止联系”规则以试图让您的前妻重获新生，请确保您确切地知道该流程的工作原理，从而为自己提供最大的成功机会。
在这里查看我的综合指南：
好吧，让我们深入了解细节。
NC规则第二次尝试时会起作用吗？
简短的答案是
是的，虽然可以，但是会失去部分影响
通过我们自己的独立研究，我们发现，每10个人中有8个人使用“无联系规则”来找回自己的前夫，他们的“无联系”期限将失败。
未能通过无联系规则包括哪些内容？
简而言之，这意味着在“无联系规则”期间，您与您的前任联系，或者他/她与您联系，然后您进行回复。
（如果例如由于您一起工作，则不可避免要与您的前任联系，则应将“禁止联系规则”改编为“ –请参阅此处以获取更多详细信息。”
详细说明什么？以下是一些常见情况的示例，在我的网站上，我们有近3,000名成员，全部处于Ex Recovery计划的各个阶段。
这些都是“无联系规则”的失败：
- 你发短信给他，因为这是他的生日
- 你去某个你知道他可能在的地方，然后“撞上”他
- 家人（他或你的）生病了，你想和他谈谈
- 您检查他的社交媒体或潜伏着其他女人
- 您“喜欢”他的一个帖子或对某个帖子的评论
- 他出乎意料地出现，并且您的对话超出了绝对的最低要求
- 你以为他在和别人约会，你想告诉他你有多沮丧
- 您喝了太多酒，然后向他发送了Snapchat
- 他给您发了一条积极的信息，例如“我希望我能见到您”，然后您回复
- 他给您发了一条负面消息，例如“您为什么不理我？不再幼稚”，然后您回复
- 他会向您发送中性消息，例如“嘿”，然后您回复
- 一位朋友告诉你，他很想跟你说话，所以你给他留言
- 您谈论他或与共同朋友或他的一个家庭成员分手
- 我在这里使用“他”是因为我的大多数客户都是女性，但这一切都适用于任何性别！
对于所有这些情况，您都不会联系。
您没有回覆，也没有发起。
如果被迫与他面对面交谈，请以乐观的态度回复他，但不要问任何问题（甚至不问“你好吗？”），并在不加粗鲁的情况下尽快切断对话。
您正忙于自己，正在为自己工作。您也在做他最有可能说的想要的事情，而不是烦扰他。
这可能看起来很刺耳，但是嘿–他和你分手了吧？ （或者，如果您与他分手，请记住原因，无论您多么想与他重归，这都是多么艰难。）
这样做的目的是让他想知道为什么您不与他联系，所以如果是他的生日并且您通常会向他发送消息–无线电的沉默会让他感到奇怪。这是“禁止联系规则”生效的时候，所以请不要破坏它！
请记住，“无联系规则”期限不会永远持续下去。不必通过重新启动来延长时间。
违反无联系规则的真正原因是什么？
更复杂。
如果您一起生活/工作/一起上学，或有孩子一起生活，请查看如何工作。
还有一系列因素，如果将几种因素结合在一起（例如，他开始联系，他要求重新聚在一起），可能意味着您可以中断“无联系”。这些都列在书中，它为您提供了有关如何弹奏的明确词汇。
仅仅因为十分之八的人通过了他们的第一个“无联系规则”，并不意味着您会对此感到无所适从。这只是显示您长时间不与您以前经常说话的人保持联系是多么困难。
精心安排和执行无接触规则，是您获得退伍的最佳机会
但是，我们假设您正在阅读本文，因为您已经陷入并打破了“禁止联系”规则。您已联系您的前任，或已回复他与您联系。如果您执行此操作，我们会对发生的事情有严格的协议。
首先要做的是-是的，您需要重新启动。是的，从第1天开始。是的，这很糟糕。
您必须执行此操作才能使该过程有效。
如果您五次，六次违反NC规则，会发生什么……它仍然有效吗？可以将其视为图表。假设您尝试了“无联系规则”并成功通过了该规则。您的“无联系”期间将尽可能有效-我们将其称为100％有效。您将尽可能地利用它。
但可以说这是您第二次不联系，因为您打断了第一次联系。然后它会失去一点效力。效果不完全，但不是100％有效，而是90％左右。
下次将其破坏时，您会失去10％的效能，依此类推，一直下降到零。
每次由于失败而必须重新启动时，“无联系”都会失去效力。
借此，我的意思是它将对您的前任和您都失去效力。
您的前任需要时间来克服最近与您联系所带来的负面情绪。即使分手不是坏事，他也不愿继续坚持下去。
男人倾向于“打架或逃跑”-如果您在足够的时间之前联系他，您可能会吵架，并且会激起更多的消极情绪（打架）。否则他会做些阻止您的事情，以逃避这些感觉（逃跑）。
保持无接触让他有时间冷静下来，记住与人际关系的美好事物，并错过与您的亲密关系。
如果您中断了No Contact并重新启动，则不会给他这个恢复的机会。
但是，这是“禁止接触”规则中一个非常重要的部分，人们常常会在情绪高涨而迫不及待地想找回自己的前任时忘记了这一点–“禁止接触”还可以让您自己克服这种消极情绪。
到处都是您的情绪，您可能会感到沮丧或彻头彻尾。这不是与您的前任联系的好时机。相反，这是专注于自己的最佳时机。
根据社交媒体，忘记他在做什么，没有做什么或可能正在做什么。忘记发短信给他，徒劳地等待答复。花时间在自己身上-您的兴趣，其他关系，工作，健康。随着“禁止联系规则”时期的进行，您将变得更加强大，掌控范围越来越大。
有些人甚至发现他们决定根本不想要自己的前任，因为他们（重新）发现了自己是一个伟大的人，并且觉得自己一生中都不需要他们。
因此，无论有没有前任，都要坚持100％的“无联系规则”，因为它将对您的生活产生有益的影响。将其作为第一要务。
现在，我将为您提供三个最好的秘诀（以及一个奖励，因为我真的希望您在这里取得成功！）。
提示1：在手机中更改您的职业名称
最好将其视为您的第一道防线。本质上，如果您进入手机并将前任的姓名更改为“不联系”或类似名称，则每次您想与他联系或考虑对他进行回复时，都会提醒您您处于“不联系”状态。
尝试将您的前任重命名为：
- 不回应
- 前男友-不要联系
- 疯狂的前男友
- 不就是不！
- 不会帮助
- 算了吧！
- 恐惧的前
一切适合您！
现在，如果他通过呼叫或发送短信与您联系，您将得到一个简单的提醒，请不要回复。如果您很想与他联系，此提醒也会使您暂停一秒钟，这可能足以阻止您违反无联系规则。
它有效，但不如技巧二和三有效。
提示2：封锁您的前任电话号码
提示2是频谱的最末端。本质上，您在这里所做的就是屏蔽自己前任的电话号码，以消除对可能收到的任何邮件进行回复或与前任联系的诱惑。
这样做会在某种程度上限制您的工作，因为“无联系规则”的有趣方面之一是能够知道您的前任是否与您联系。但是，如果您知道自己是那种会回应的人，无论我告诉您多少，还是其他任何人告诉您，无论我要告诉您多少，最好都屏蔽这个号码。
请注意，您并不会永远阻止您的前任，只是在您的“禁止联系规则”期限内（21天，30天或45天）。之后，您可以解除阻止，因此可以继续进行该过程的下一个阶段。
提示3：删除其号码并交给可信赖的朋友
将此视为介于两者之间的技巧。
您将把前任电话号码提供给可信任的朋友，然后从所有设备上将其删除。指示您的朋友在您的“禁止联系规则”期限结束后，给您回电。
您仍然需要在这里进行一些情绪上的控制-您不必回应电话簿中没有的任何数字。但是您也知道您有那个值得信赖的朋友来追究您的责任。
这些是我坚持无接触期的三个最佳秘诀。这是一个奖金提示：
奖励提示：在社交媒体上取消关注您的前任
当然，“无联系规则”并不以直接联系为结尾。也不允许您查看前任或他的家人的社交媒体。这包括在他或他的家人的社交媒体上发表评论，甚至不祝他们生日快乐，甚至不愿为自己的损失感到遗憾。无线电沉默。
确保遵守此规定的最佳方法是在共享的所有社交媒体平台上都不关注您的前任。
这个怎么做？各种平台提供了各种不同的方式来避免与您的前任有任何关系。主要的是Instagram，Snapchat和Facebook。
在Instagram上，转到您前任的个人资料，单击“关注”按钮，然后选择对故事和帖子进行静音。
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在Snapchat中，转到“设置”并静音他们的故事，然后将“消息通知”置于“静音”上。避免，避免，避免使用“捕捉地图”功能，如果您真的无法停止查看它们的最后停留位置，则可能必须删除“好友”…
在Facebook上，转到其个人资料页面，单击右上角的三个点并取消关注。您将不再在Feed中看到他们的帖子，也无法观看他们的故事。
为什么这样看到他（显然）过着自己的生活，不思念你，甚至与另一个女孩出去玩的痛苦，都不值得。这是“禁止接触”中最难坚持的部分之一，因此请您自己轻松进行操作，这样在您虚弱的时刻，您就不会轻易屈服于诱惑。
“禁止接触”规则的主要部分是对自己进行工作，使自己远离当前与前任有关的痛苦和负面情绪，并恢复情绪稳定。
无论如何都遵守您的无联系规则！
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