gov-civil-vilareal.pt克服困难：在事情没有按计划进行时找到动机
“采取任何行动通常总比没有采取行动要好，特别是如果您长期陷入困境中。如果是错误的话，至少您会学到一些东西，在这种情况下，这不再是错误的了。如果您仍然陷于困境，您将一无所获。”
-埃克哈特·托尔
显然，您已经为自己设想了一些不同的东西。尽管只有两个潜在的结果，但您还是会在一起或分开走，但您还是很乐观的。
对你有益。
想象一段关系的结束可能是病态的事情，而你仍在一段关系中。但是现在，您的恋爱关系已经结束了，您发现自己想像一个时刻，每当有人说您的前妻的名字时，您的心都不会受到伤害。
如果您还没有到那儿，那就继续吧，敢于想象会是什么样。
您的朋友一直小心，不要抚养他。但是有人滑倒，您会发现自己面对面的记忆。他们在某个地方遇到了他，他看起来好像过得很好，甚至很高兴。
在过去的几个月中，思考你们两个在一起的时间并没有给您带来痛苦。但是，这是第一次，您发现自己在微笑。他曾经让你开心。
即使从你们两个人分裂的那一天起，您就一直在向他投掷飞镖，但某种程度上，这种冲动已经离开了您，您发现自己祝他一切顺利。
现在，也许您已经到了那个地方，您曾经幻想过一天没有心痛。而且，就像我说的那样，对您有好处。对于某些人来说，甚至需要考虑很多时间和精力。对于某些人而言，仅凭这种想法就会引起极大的心痛。
分裂之后，您会看到，“我要让他回来！”显然，我们强烈建议这样做。我们只希望看到您开心。
但是很多人得出的结论是，他们对心痛感到厌倦，并准备摆脱伤害。我们也是在这里。
想象一下最终的目标，那就是要找到一个希望您的前任美好而又不会流泪或千分之二地感到心碎的日子的告诫。
您是否曾经节食过，却在诱惑后发现自己放弃了？
我的意思是，我肯定去过那里。
每周去健身房4次，并锻炼身体。每周其他三天的凌晨5点做瑜伽。下班后每周四提供网球课。
我感觉很好。送出高中以来不合适的衣服，不是因为衣服太小，而是因为裤子会从我身上掉下来。
但是我发现我凌晨2点在妈妈的厨房里遇到了一袋Oreos，那时我的意志力无处可寻，或者凝视着一张满是感恩节甜点的桌子，而我却没有果断地选择一个。
我的意思是，谁会怪我？
我妈妈做了一些令人难以置信的樱桃奶油芝士派，但我不能错过一个机会来逗我姨妈带来不可食用的山核桃派。
不可食用，因为没人能割下来，更别说吃了。
认识罗宾逊常识媒体
不用担心自从08年山核桃派（Pecan Pie）倒闭以来，她实际上已经好起来了，尽管我秘密地认为，在经历了一次小小的不幸之后，她开始从商店购买它们。
无论如何，我都沉迷于成吨的美味“禁忌”小吃后，我发现很难拒绝其他诱惑。
我发现下床穿上跑步鞋去健身房更加困难，即使我知道要达到成为最合适的自己的目标，这就是我要去的地方。
这就是我所说的出轨。我的健身火车跳了轨道。
您是否知道火车在跳下轨道后需要多少工作？
改轨的难度取决于几个因素，是什么原因导致火车跳到轨道上，火车遭受的损坏以及其离轨道的距离有多远。
我知道在学校里引用Wikipedia被认为是一种不好的形式，但是由于我不是火车专家，但是这种类比是我选择使用的类比，因此我将这样做。
“出轨后，自然有必要在轨道上更换车辆。
如果没有明显的轨道损坏，可能只需要这些。但是，当正常行驶的火车高速脱轨时，相当长的轨道可能会被损坏或破坏。如果遇到桥梁，则可能造成更严重的二次损坏。
在最终位置接近正确的轨道位置的简单货车脱轨中，通常可以使用重轨坡道将脱轨的轮对拉回到轨道上。这些是设计用于装配在轨道上并提供返回轨道的上升路径的金属块。机车通常用于拉货车。
如果脱轨的车辆距离赛道较远，或者其配置（例如重心较高或轴距非常短）使得无法使用坡道，则可以使用千斤顶。最原始的过程是抬起车架，然后使其从千斤顶掉落到履带上。
这可能需要重复。
更复杂的过程还包括使用回转千斤顶的受控过程。早期机车的照片通常表明为此目的而在机车框架上携带的一个或多个千斤顶。
当需要进行更复杂的重轨工作时，可以使用电缆和滑轮系统的各种组合，或者使用一个或多个轨道起重机来吊运机车。[10] [11]在特殊情况下，如果道路通向现场，则使用道路起重机，因为它们具有更大的提升能力和更大的承载能力。
在极端情况下，尴尬位置的出轨车辆可能会在现场被报废和切碎，或者由于无法抢救而被简单丢弃。”
那么，我的感恩节大餐是否认为我的健身之旅不可挽救？
没有！绝对不。
但是我可以证明一个事实，那就是我们的大脑在失败的第一个迹象-愚蠢的情况下就已经放弃了。不是吗
你看？当我们设想一个目标，对自己的皮肤感到舒适并有足够的理由购买新的壁橱式的衣服时，我们很少想象我们在此过程中可能遇到的障碍。
这是完全正常的。
当他们在为自己想象美好的事情时，没人想考虑负面的事情，这似乎适得其反。对？
但是，在设定目标时与自己保持真实是您可以给自己的最大礼物之一。
如果您愿意对自己诚实并在解决问题之前解决问题，它可以为您节省很多时间，是的，有时甚至会令人心痛。
我昨晚告诉一位朋友，她说，
“是的，但是您可能无法预见可能遇到的每一个减速。”
但是，如果您要为可能遇到的80％的减速带做准备，那难道不是更容易应对其他20％的冲击吗？
您会发现，美国心理学会发表了有关意志力的论文。它是该领域许多专家多年来所做的各种研究的结果的集合。通常的想法是，意志力是一种穷尽的资源。
打架后如何赢回他
“越来越多的研究表明，抵制反复的诱惑会造成精神损失。一些专家将意志力比作肌肉，因为过度使用会使肌肉疲劳。”
每当您屈服于诱惑时，您都会发现很难找到召唤意志力来抵御其他诱惑或做一些困难的意志。
但是，如果您提前准备好应对这些小小的失败，就会发现自己面对的是积雪，而不是高山。我不确定这句话是否普遍。只需说您失败就可以轻松克服。
我们都知道，更容易查看别人的情况并做出判断。所以你看看我的情况。如果我已经在健身房锻炼了几个月，但由于我多吃了一块馅饼，然后放弃了我所有的进步，那么你会告诉我我反应过度了。
对？
当我们试图克服失败的关系时，也会发生同样的事情。
改变课程还是改变视角？
由于您已经找到了自己的出路，因此我将做出一个疯狂的假设，即您一直在做的事情没有奏效。实际上，您可以想象一下，当他在人行道上看到他的名字时，您不会畏缩，也不会奔向街道的另一边。但是您在此过程中总是遇到障碍。
我知道了。这不是一条容易走的路。
老实说，我仍在努力与我的前任女士达到这一点。尽管有点失误，但因为他的名字是日常语言中使用的一个单词，所以只是随便。
所以我经常听到。有时候，我可以交易。有时，我不得不抵制在房间里钻进洞的冲动，并难过一个星期左右。
我怎么知道自己走在正确的轨道上？
好吧，我现在就可以告诉您，如果您由于继续被别人吸引而无法前进，那么您可能正走在正确的道路上。
我知道这似乎有些倒退。
我不记得是谁告诉了我这个，但是让我看看我是否可以正确地重复一遍。
“如果我从电子游戏中学到了什么，那就是当您遇到敌人时，就意味着您朝着正确的方向前进。”
同样的原则在这里适用。如果您完全没有关系上的麻烦，则只有三种解释。
您从未真正投资过这段恋情。虽然，我发现很难相信任何人都不会花一点时间就建立关系。那种无情的想法不会使您落在此页面上。
您在关系真正结束之前就退出了关系，这意味着您需要更长的时间才能真正接受不加入关系的想法，然后才必须实际接受它。
您实际上并不是要克服这种关系。
我经常发现第三是我们着陆的地方。
你为什么这么认为呢？
这是因为当我们将时间，情感和精力投入到某件事上时，放手就不容易了。很少有人意识到您可以度过分手，但仍然怀有希望，你们两个人有一天能重聚。
“什么？！您是在告诉我，解除一段恋情并不意味着我必须完全放弃希望前任某天再次爱我的希望？”
你说的没错，这就是我的意思！
如果您真的想摆脱目前心碎的余波，那么您就必须放弃让自己开心的唯一方法就是找回前任。那是100％的错误。
容易陷入思维定势的是，找到幸福的唯一途径就是找到爱。我的意思是说，当今的电影，书籍和电视节目正在从各个方向全面地，完全地将其推向我们。从我们出生的那一刻起，我们就开始被“永远幸福”的故事灌输，在这个故事中，男孩总是得到女孩，或者女孩的梦想成真，而她和她的真爱一起落入夕阳。
甚至电影如PS我爱你（如果您没有看过，会破坏剧情）有一个女人，她的丈夫去世的不仅是死去的丈夫浪漫，还因为死去的丈夫奇怪的事后浪漫而死，找到了第二爱人。
除了找到可以与您分享生活的人以外，还有许多其他的方法可以找到幸福。
这是一个观点问题。不要误会我的意思，如果您长期以来一直秉承这种思维方式，那么改变观点就不会那么容易。
但是，我发现，要查看其他可用选项的唯一方法是，必须放开已锁定的选项。
您听说过三个stone夫匠的故事吗？
就像这样
一天，一个旅行者沿着一条小路行走，遇到了在采石场工作的三台切石机。每个人都忙着砍一块石头。
有兴趣了解他们在做什么，他问第一位石匠他在做什么。 “我在切一块石头！”
旅行者仍然没有理智地转向第二个切石机，问他在做什么。 “我正在切割这块石头，以确保它是方形的，并且尺寸统一，以便完全适合其在墙上的位置。”
旅行者更接近找出切石机正在做什么，但仍不清楚，旅行者转向了第三个切石机。
他似乎是三个人中最快乐的，当被问到他在做什么时，他回答：“我正在建造一座大教堂。”
现在，您认为第一个切石机改变他看到自己的工作方式会有多困难？
您是否认为第三个石匠会告诉他：“不，您要建造一座大教堂”？如果他看到它只是长时间的切割石头怎么办？他持有这种信念的时间越长，就越有说服力，对吗？
让我告诉你一个我上大学以来认识的朋友。
我们称她为D。我们19岁时相识，从那以后一直是朋友。多年以来，我开始将我们的友谊视为最重要的。
当我想到未来时，我以为她就是其中的一部分。
但是，我们的友谊向来是单方面的。她会在凌晨2点给我打电话，在男友视她为废话之后，我又跑到她家作为她的肩膀哭泣，他们又分手了……。
这经常发生。我什至无法打电话给她吃午饭来庆祝某事，更不用说让她在凌晨2点接电话了。那是一种不平衡的友谊和边缘性的辱骂。如果我和一个她不赞成的人约会，她会生我的气，然后不跟我说话。
每当我问她对服装的看法时，它都“很粘。来吧，我们成年了。成人不在那种地方。”
每当我放弃她提供的不健康的餐食选择时，我就会变得非常健康。
每当我吃蛋糕或结婚蛋糕时。 “你让我感到恶心。我不知道你怎么这么瘦。”然后，她继续讲自己想减肥的方法，即使我知道每天早晨上班前我都呆在体育馆里，我这么瘦也完全不公平。
但是我离题了。
我不确定你们中的哪个知道，但这不是一个夸奖。这就是所谓的neg，是拾音器艺术家用来称赞女孩的一种设备，同时还通过提醒她存在的缺陷将她放在她的位置。
这是任何人都可以做的最粗鲁的事情之一，更不用说应该是您的朋友的人了。我不让男人这样对我说话，我最肯定不会让我所谓的朋友这样对待我。
但是我做到了。我让这种有害的友谊持续了太长时间。
我之所以坚持我们的友谊很长一段时间，是因为她和我的家人变得亲密，即使没有她或他们，我也无法想像生活，即使成为她的朋友也是我最费力的非浪漫关系之一d曾经去过。
一旦我意识到我们的友谊有多有害，我意识到我必须改变我对未来成功和幸福的设想。当她只想在适合她的时候成为生活的一部分时，我不得不停止强迫她成为我生活的一部分。
如果您和我是现实生活中的朋友，那么您会告诉我将她裁掉。对？
回家的奇妙旅程 1993
您不会告诉我继续假设她将成为未来成功和幸福的一部分。地狱，根据我刚刚告诉您的内容，您可能会假设，如果我到了那里，她可能只会让我为成功而感到幸福的地狱。
现在，让我们来看看您如何构想未来的幸福。
您是否仍然希望将前任将回来的想法挂在未来的成功和幸福上？
想象一下，您和您的前任拿着一根拐杖的两端。假设他将在那里将您对未来的想法凝聚在一起，那么您就将所有为未来的成功和幸福付出的努力全都放在那根棍子上。
如果他不在那，他的结局会…..
这就是结局。
只有在某人证明某人对结果的重视程度与您一样时，才允许他在将来持有股票。
在此之前，您看待通往幸福之路的方式需要进行改造。
从字面上看，有无数种方法可以找到成功和幸福的途径。
现在，让我们剔除那些由其他人负责这一旅程的人。
这包括：
- 你的前任是你生活的一部分。
- 朋友和家人的爱与支持。
- 孩子们让你感到骄傲。
是的，每个这些都可以带来极大的幸福，但是依靠这些保持不变就像是要求潮流不要潮起潮落。您无法控制前任对您的感觉。您不能期望家人或朋友总是了解您的目标或价值观。
面对现实吧，如果您希望孩子们有所收获，那么除了凯茜·希普盖特（Cathy Shipguard）之外，他们几乎总是会尝试做相反的事情。她让我们每个人看起来都很糟糕。棕色鼻孔。甚至她的课堂笔记也很完美。
基本上，像往常一样，我是在告诉您要依靠您可以控制的东西。最终，让您离开生活的人们会想知道发生了什么事情，通常是当他们需要或想要您的帮助时。
不要搁置您的生活，等待其他人珍视您以及您希望生活的方向。这适用于您的前任，适用于您生活中的任何有害关系，适用于任何有权阻止您到达那里的人。需要您和有时需要提供的东西是两个完全不同的东西。
如果由于您的前任未来而wall惜自怜使您退缩，并相信我会那样做，那么现在该放松一下理想了。我向您保证，沉迷于自怜并不能帮助您取得成功，即使有什么事情可以将您的注意力从其他事情上分散开。
如果您在拖动锚点时尝试向前移动，则距离不会太远。
让您的前男友回来的机会是什么？
如何解决
撰写整篇文章时都假设您已经决定要继续前进。您已经厌倦了试图让他们回来。您已经厌倦了胡扯。您想开始着眼于积极的事情。
重新聚焦
与其着眼于使您陷入一切责任的地方上的各种陷阱，不如专注于自己走了多远。无论您分手以来经过了多长时间，我都可以肯定地说，您对自己说：“我不知道没有他，我的生活会怎样。”
您甚至正在阅读本文，这都是非常重要的一步。构想未来，您将只依靠自己呆在那里并保持自己的状态，这是迈出的重要第一步。
重新调整您的注意力以涵盖您可以控制的事物，并因此了解您无法控制的事物是这里的主要目标。
如果对您来说，您未来的成功和幸福的想法是一间带有白色栅栏和环绕式门廊的房子，那么请不要再为您和您的前任每天早上坐在咖啡厅里喝咖啡和填字游戏而想象。如果那是唯一值得的事情，那么也许那不是您的梦想。
如果您对未来的梦想取决于您的前任，那么就需要重新评估。
在一段恋情中，即使这段关系不是很新，即使是全新的恋情，也很难想像你们俩以后共享的人生。相信我，我也是。
很容易陷入包括您和您前任在内的完美未来幻想中。但是，考虑到您的前任目前不在您的生活中，让我们看一下实现未来的可能性。保持这种现实的看法，请回答我。无论哪种情况，谁都能100％保证为您提供支持？
你想说你妈妈吗？你爸你的兄弟姐妹？
如果我要回答这个问题，我可能很想在别人之前先说我的父母。但实际上，如果我今天要开始朝着自己的目标前进，而没有任何事情会分散我的注意力或妨碍我前进，那么我的父母可能在我实现目标之前就已经消失了。更不用说，即使我的父母相信我并且爱我，无论我做什么，我都不能依靠他们来帮助我到达那里。老实说，我们对世界的看法不同。
我们有不同的信念和理想。我不能指望他们在所有事情上都站在我身边，我也不想。
在坚定的关系中，除非您逐字讨论每个目标，无论是个人还是夫妇，否则它们将成为您未来的一部分的可能性更高。但即使如此，发生的事情仍然如此，夫妻分居，甚至幸福的婚姻也结束了。因此，他们一直站在你身边直到最后的可能性并不是100％。
毫无疑问，您唯一可以说的人就是您，您将一路陪伴着您，直到到达目标为止，无论您到达那里的方式是陌生的还是难以理解的目标。特别是当您没有看到某人时。
因此，如果您希望从中获得一些积极的收获，我希望您能从中受益。既然您的前任已经失去了生活，并且您正在考虑前进以实现自己的目标，而不依赖于他们是否会实现目标，那么您更有可能实现自己的目标。
现在，就像我说的那样，这是依靠其他人来帮助您实现目标，并与您并肩努力以帮助您实现目标。
让人们站在一边并为您加油打气仍然很棒。区别在于，当您开始依靠来帮助您度过，而当他们开始缺席时，会影响您的动力和注意力。那是时候该开始质疑您的目标是对您还是对其他人了。
如果-那么对策
当您发现自己花了一个小时在社交媒体上缠扰着您的前任并且对他去参加一场音乐会感到沮丧时，您计划与新朋友一起去参加音乐会，您可能会在不知不觉中让自己陷入那种为之难过的陷阱你自己然后，您可能会发现自己跳过课程，或者前去健身房代替吃一整加仑的矮胖猴子冰淇淋。
我很容易地说不这样做。然而，实际上对于任何人来说，这都不容易，只是……不……这样做。
显示金钱的数字
那么，如何避免让这些事情使您陷入困境呢？
我已经说过了，我会再说一遍。保持正轨的最佳方法是为失败做准备。
不，我不是说要失败。我说过要为失败做好准备。当您朝着一个目标努力时，可能会出现几个实例，这些实例可能会使您偏离目标。我称这些为微故障。
它们以各种形式出现，并且因人而异。那么，您应该如何为他们做好准备？
首先，您只需查看过去即可识别它们。自分手以来，什么让您感到沮丧或无助？
看他的Facebook，Snapchat或Instagram？
乘长途旅行回家，以便您可以开车经过他的房子？
尽管您知道没有可能取得积极成果，但最初使您选择执行这些操作的原因是什么？
开始关注导致您执行这些操作的情况。由于缺少更好的词，我将其称为触发器。
例如，当您开车回家时，您会自动感到有进入弯道沿自己的道路行驶的冲动，请不要。
拿一张便签纸，一边记录一次您屈服的次数。另一方面，在便签纸上记录一次您不参加的次数。
通过让自己知道是什么导致这些事件开始并控制它们，您可以避免陷入这些情况，并继续实现自己的目标，而不会把目光从为自己和别人设定的目标上移开。
归结为
在这一生中，拥有可以依靠的人真是太好了。在毫无保证的事情上建立生活是胡扯，并且容易被您的目标吓倒。
通过专注于为自己建立一个未来并假设这一点，直到手指上的戒指响起并且永久性犯罪，其他任何人都可以加入追求或为之欢呼，来提高实现目标的可能性在场边的你。
如果您现在正在放克，我建议您遵循这些准则，并朝着追求自己的未来成功和幸福迈进。
不要等待其他人让您失望。
去实现它（梦想）;去得到它（东西！！
我三只狗敢你！
