gov-civil-vilareal.pt如何与前男友进行公开而脆弱的沟通
假设情况…
让我们假设您和您的前男友分手了，您决定要让他回来。
不过，这是要让他以正确的方式回到他身边的事情。
哦，以防万一您想知道有一种正确的方法可以将他遣返，而有一种错误的方法可以将他遣返。因此，您要做的是您所处位置的任何女人都会做的事，研究。
在整个研究过程中，您开始意识到，以正确的方式找回前男友是颇具挑战性的。吸引人的一切，融洽的关系，发短信，打电话，面对面的交流，没有联系规则，就可以得到图片。但是，这是您的研究未涵盖的内容。
如果您的前男友不合作怎么办？
如果他不给您发短信怎么办？
如果您打电话时他不接电话怎么办？
如果他甚至不愿意交流的想法怎么办？
然后怎样呢？
大多数女人在这一点上都放弃了，但是偶尔会有女人进来破解“男密码”，并弄清楚如何打开自己的exe。
如何与他们正确沟通。
那就是我今天打算教给你的。
为什么与前男友进行公开而脆弱的交流很重要
前男友恢复已成为前恢复的首要网站之一。
您想知道为什么吗？
这是因为我在编写内容供大家阅读时全力以赴。
认真地说，我挑战您在网上寻找其他地方，并且找到一个网站，该网站像我在找回前任专家时一样撰写深入的文章。
您很可能找不到一个机会。
无论如何，这不是重点。
本文将作为您与前男友进行公开而脆弱的沟通的蓝图。我确信您已经在学习哪一项并非总是最容易实现的。
现在，您可能会想知道，
“开放和脆弱的沟通有什么大不了的？为什么它如此重要？”
好吧，为了正确回答这个问题，我们将不得不退后一步，看看您与前任的关系目前处于何种状态。
分手后你的前辈心态
我觉得我可以在分手后进入一个人的头脑，因为我去过那里。
是的，以防万一您忘了我是一个男人，而我经历了分手。
现在，在我拿到货物之前，我确实感到有必要提一下，我将不会在这里滞留任何东西，这一点很重要。换句话说，我要向您介绍的内容不会是同行们告诉您的关于男人和分手的打扮/政治上正确的版本。
不，我要给你简陋的版本。
所谓的“专家”不敢告诉您有关版本。
我想最好的方法是从我整理的有趣的小信息图表开始，
我喜欢将此小信息图称为“分手后的前男友心态”。
您可能会注意到，前男友分手后可能会有四种主要的情绪/反应，这些情绪/反应最终会影响他的思维定势。
现在让我们花点时间逐一逐一介绍一下这些内容。
（哦，我向您保证，我将在一秒钟内说明开放和易受攻击的沟通是如何发挥作用的。）
让我们从第一个“思维定型”开始，悲伤/愤怒/漠不关心。
心态塑造者＃1-悲伤/愤怒/漠不关心
立刻讲这三件事似乎很奇怪，但是我向你保证，有一种方法可以使我疯狂。
假设您的前男友此时此刻刚刚经历了分手。
您如何看待他的反应？
好吧，不管你怎么切，他都不会做出好的反应。
实际上，他可能最初会采取三种方式做出反应。
他要么会非常难过，要么会在那些立即向您讨债的人中看到（假设您是与他们分手的人）。
他可能会非常生气，您会在非常生气并开始给您起名字的男人中看到（这在您想到时并不罕见）。
要么
他可能很不在乎。我是什么意思很简单，他会表现为分手不会打扰他或说“ PHEW，那是我的重担”。
分手后，您的前男友心态中至少有一个（或全部）可能性会被考虑在内。
让我们继续研究下一个思维定型者，以便我们能够接近确定为什么与您的前任进行公开而脆弱的沟通如此重要。
心态塑造者＃2-扮演受害者
男人对扮演受害者很着迷。
为什么？
可能是因为受害者得到了所有人的同情，而并非受害者的人得到了所有的仇恨。
我现在想讲的是一个关于乔的家伙的小故事。
因此，乔并不是与之建立关系的最佳人选。
他过分嫉妒，占有欲强，对发生的最小的事情感到恐惧。因此，有一天，他的女友吃饱了自己的恶作剧，并决定完全与他断绝关系。乔以怀疑的态度做出反应，立即对整个事情感到震惊，但接下来的事情让他的前女友没想到。
她通过小道消息听说了HE是多么出色的人际关系，以及SHE是如何成为怪物的人。
那么，这到底发生了什么？
为什么乔公然地撒谎关系中发生的事情？
好吧，在他看来，HE是受害者，因为他的前任正在穿越他的过山车。
如果人类的每一根骨头都抵挡着一件事，那就改变了。
乔可能是按事物的方式使用的，当例行程序被打断时，他很激动。由于情绪激动，他觉得自己是受害者，因为他的前任是改变事情的人。因此，当您在分手后查看前男友的心态时，必须考虑受害人的影响。
现在，我认为毋庸置疑，有时候男人是关系中的受害者。有时，他们的exe表现得很疯狂，值得与之分手。我想我想说的是，每枚硬币都有两个方面，但每次掷硬币时，都会弹出同样的结果，成为受害者。
等外星人
心态塑造者＃3-将您视为敌人
到目前为止，我介绍的头两个心态塑造者是
- 生气，悲伤或漠不关心
- 扮演受害者
从前男友的角度来看，这两个塑造者中的任何一个都很好吗？
当然不。
没有人愿意坐在那里生气或悲伤。哦，大多数男人都不想觉得自己是受害者（尽管有些人确实喜欢）。当您观察这两种思维定型者时，您要了解的是他们往往更多对前任产生负面影响，并猜测谁在这一负面影响中处于领先地位？
您！
让我们再举一个有趣的例子，因为我认为你们可以从中学到很多。
让乔带他假装，当他和他的前妻分手时，他感到非常生气，决定扮演受害者。最终，当他晚上闭上眼睛思考着自己所处的状况时，他的前任就是痛苦的根源。因此，当他意识到这一点时，您认为他会做什么。
他把前任视为敌人。
我可以说说这一点，因为这是我在与前伴侣分手时肯定做的。
一旦我意识到，痛苦的所有根源都是我的前任造成的，所以我将她视为第一公敌。
哦，您最好相信我不是那种只发生过的独特家伙。如果我在某一点上得出这一结论，您的前任也有可能这样做。
心态塑造者＃4-报复
当人有敌人时，我们喜欢对那个敌人做些事。
知道那是什么吗？
…。
任何的想法？
有什么事吗
有什么事吗
布勒？
好吧，开个玩笑，我们喜欢消灭任何敌人。
在后岗位分手背后的人中，您经常看到这样的坏话。
哦，作为记录，您的记录甚至没有超出它。
事实上，如果我没记错的话，我会抨击我的前任，但更具体地讲，是她的父母。
为什么？
话虽长，但总而言之，他们非常具有侵略性，并且有点防护过度，我一直觉得自己是他们的敌人。我记得跟她最好的朋友谈过，我很高兴和前妻分手，以及她的父母超级疯狂。
她最好的朋友几乎做了任何最好的朋友都会做的事。
她备份了我最好的朋友，并告诉我她的朋友父母超级友善。
我想告诉您所有这些，我的意思是，如果您有一个前男友，您觉得自己在抨击您，那可能是因为他在思想上经历了这种思维过程并最终进行了报复。
开放和脆弱的沟通如何影响所有这些？
仔细看看我在上面创建的思维导图，并回答这个问题，
当您观察一个男人分手后的心态时，通常是正面还是负面？
是负面的，对吧？
充满消极情绪，愤怒，悲伤，沮丧，报复，受害，你就明白了。
现在，让我们假装我有一支魔术棒，第二秒钟我挥动了这支魔术棒，在你身上施加了一个咒语，使你感到生气，悲伤，受害和沮丧。让我们还假装我正在尝试与您交流，让您变得非常开放和脆弱。
您认为您愿意冒险吗？
您愿意与我进行公开而脆弱的沟通吗？
可能不是。
为什么？
因为我是你所有痛苦的源头。我挥舞着魔杖和BAM，您开始感觉到“不适”，而这些并不是“感觉”的好类型。不，这些都是不好的。
这是你的前男友所在的船。
看，这是一个事实，您将不得不打起精神。
按照宏伟的计划，如果他的前男友要考虑与您一起回到家，那么他将必须乐于与您保持开放和脆弱。但是，现在他可能不在他愿意这样做的地方。
所以，当女人问我
“我实际上如何让男朋友向我敞开大门？我该如何与他进行公开而脆弱的沟通。”
他们必须了解，赔率实际上是对付他们的。
他们必须找到一种方法，以解决分手后前男友心态的整体消极情绪。
你是怎样做的？
嗯，这就是整篇文章的主题。
如何与前男友进行公开而脆弱的沟通
这是百万美元的问题。
我们怎么能使一个没有高度重视您的前男友想以一种脆弱的方式与您交流？
好吧，下面我放了一张小图，描述了一个女人如何做到这一点的过程，
现在，我意识到您可能不知道此图形的含义是什么。
哎呀，你可能坐在那里想知道，
“那些里面有文字的小气泡是什么？”
好吧，碰巧的是，里面带有单词的小气泡是您如何使自己的前任向您敞开心game的游戏计划。
- 拒绝
- 相信
- 以身作则
- 时间
四件事
如果您能做这四件事，那么您将很有可能让您的前男友拥有您所寻求的诚实而脆弱的沟通方式。
很简单，对吧？
错误！
在这四件事之间找到协同作用是极具挑战性的，需要您花费一些时间。
幸运的是我是一位了不起的老师，开学了。
让我们从拒绝开始吧！
让您的前男友回来的机会是什么？
战略一：拒绝
我拒绝接受开放前男友的策略，这很奇怪吗？
好吧，我并不是说要我再次拒绝你的前男友。不，我说的是拒绝，因为自从你们两个人分手以来，您的前男友可能会感到被拒绝，而这种拒绝（加上我上面提到的所有其他心态因素）使前男友很难向您开放，拒绝之源。
“但是克里斯，如果我的男朋友和我分手怎么办？那他怎么会感到被拒绝？”
还记得我上面说过的玩受害者吗？
是的，即使他们是与您分手的人，他们也完全可以做到这一点。
但是我离题了……
我在本节中真正要谈论的是“害怕拒绝”。
害怕被拒绝
恐惧是强大的动力。
以我为例。
我最大的担心是该网站有一天会失去吸引力。
我建造的一切……
我为之努力的一切……
一天，POOF将消失在稀薄的空气中，我将一无所有。
由于这种恐惧，我写了这些超级篇幅的文章，并尽我所能确保我在exe上写了最深入，最全面的内容。
实际上，最近，我在个人生活中向某人介绍了该网站，他主动查找了该网站。
您想知道他第二天见到我时对我说了什么吗？
“您似乎好像免费地放弃了太多。”
我只是微笑着摇了摇头，他的话在一只耳朵里传到另一只耳朵里。好吧，也许那不是100％正确。它进入了一只耳朵，并在我的头中部停留了一段时间，然后才从另一只耳朵中出来。当它卡在我的头中时，我开始后退一步，看看我的建筑。
“哇！”我想。
“我确实确实免费赠送了很多。”
您想知道有趣的部分吗？
我免费提供这么多钱的唯一原因是由于我最大的恐惧，失去了该网站的吸引力。
恐惧会让你做一些有趣的事情。
我想象你的前男友正经历着与拒绝恐惧相关的事情。
我要告诉你关于男人的一个小秘密。
我们大多数人都没有沟通上的麻烦，我们只是害怕。
社会规定，男人应该坚强并保持自己的感情，而女人则应被认为可以释放所有感情。我的意思是，如果您出生并且一生都被告知天空是绿色的，那么您将相信天空是绿色的。同样的原则在这里适用。
人们实际上被教导不要让自己的感情散发出来。
谁教他们这个？
其他男人！
看，我没有研究来支持我所说的内容，我只是在借鉴自己的经验。
任何时候我在别人中间放任自己的感情时，我都会被嘲笑或称为可怜，la脚，虚弱等。
这种经历使它很难打开。
我的钱来自一个事实，即您的前男友经历了与我长大后相似的事情，现在他对与谁交往非常谨慎。
一切归结为害怕被拒绝。
您的前男友担心，如果他向您开放，他可能会再次遭到拒绝。
他已经被您拒绝过一次，因此想像一下它会再次发生并不难。
那么，您如何克服这种拒绝拒绝的恐惧呢？
你怎么能让他感到向你敞开心safe？
好吧，那就是信任！
战略二：信任
您准备好震惊世界了吗？
如果您想让前男友向您敞开心then，那么他将不得不信任您。
令人震惊，对不对？
（顺便讽刺。）
这是东西。
现在，您是前男友信任的最后一个人。
你知道那是什么意思吧？
这意味着您将必须努力重新获得他的信任。
百分比理论
我看到女性在试图重新获得前男友的信任时犯下的最大错误是，她们试图立即重新获得信任。
新闻快讯...
信任不是那样的。
不，有人不可能一次信任你们所有人。就像所有值得拥有的东西一样，一个人要信任一个人也需要时间。
因此，我现在要做的是教您如何重新获得信任的方法，然后为您提供一些简单的技术，您可以将其付诸实践。首先，让我们大致了解一下我们要在此处完成的工作。
我有基于百分比和信任度的理论。
但是，为了充分解释这种“百分比理论”，我必须给您一些背景信息。
让我们假装一下，我想将系统的转化率（购买者）提高10％。现在，在在线销售的世界中，有百万种方法可以做到这一点，但是大多数人倾向于涌向两个阵营。
1号营地–提高销售页面的整体转化率
2号营地–增加访问销售页面的流量
换句话说，第一阵营的人说，如果您当前的销售页面转换率为5％，那么您需要将该数字增加到10％。
而且第二营地的人们都说，如果您将销售页面的访问者数量增加10％或15％，然后加上转化次数的增加，您的销售量就会增加10％。实际上看那些数字可能会更多。
这是东西。
通常，将转换率提高这么多，而将流量提高那么多是不现实的。因此，那里的专业人员将采用非常独特的方法。除了将转换率提高一倍以外，他们还可以增加2％的访问量，从而吸引更多的访问量。哦，然后也许他们实施了一些措施，将冷引线变成热引线，并以此方式提高了转化率。
到最后，他们所要做的就是找到10种将转化率提高1％的方法，他们将达到10％的增长点。
这是百分比理论的基础。
所以，这是我的理论。
信任的工作方式相同。
为了重新获得信任，您不能坐在那里尝试立即提高“转化率”。相反，您必须做很多事情才能重新获得信任，而这样做将需要时间。
你现在明白了么？
您无法做任何事情来重新获得您对exe的信任。相反，您将不得不做很多事情来增加“百分比”。
让我们看一下其中的一些东西。
重建信任因子1-重新建立融洽关系
您是否曾经自由查看过“融洽关系”的定义？
好吧，让我节省您一些时间，
报告-以和谐，一致，一致或亲和力为特征的关系
现在告诉我...现在，您能形容与前男友的关系融洽吗？
可能不是…
实际上，您的前男友可能不信任您的一个重要原因是他与您没有融洽的关系。
现在，我知道您在想什么。
“重建和睦关系真的能让他信任我并最终向我敞开心open吗？”
可以，我将向您展示原因。
每当我和与自己相处的人交谈时，我都会亲自讲话，我会开放更多。换句话说，如果建立了融洽的关系，并且我对此感到满意，那么我更有可能分享自己的个人信息。现在，我对自己的个人生活感到有些困惑。
我是什么意思
前几天有人问我以谋生为生。
与其说我是一个关系顾问，不只是帮助人们与自己的exe来建立关系，我只是告诉这个人我经营一家在线公司。我了解到，这是避免对我产生进一步疑问的最佳方法，以帮助我的男人和女人恢复自己的异象。
我为什么不想要谈论如何帮助人们使用自己的exe。
背后有负面的污名。
看得到
人们嘲笑我或翻白眼。哎呀，有时候人们看着我，然后看着我的妻子，对她说，
“你和这个人在一起吗？他甚至为您提供什么？”
换句话说，这些经历使我在谈论工作时不信任他人。
然而…
我确实记得不久前，我正在和我家附近的网球场上的某人谈话，最终我与他建立了融洽的关系。最终，我们两个人建立的融洽关系使我充满了开放的信心，并告诉他我真正以谋生为目的。
换句话说，不是一般的，
我给其他所有人的“我经营在线业务”答案。
我回答，
“实际上，我在线上经营着两个最大的人际关系网站。我教男人和女人如何找回自己的exe，我绝对喜欢它。”
我和这个家伙建立的融洽关系让我思考，
“嘿，这个家伙还好。我可以向他开放。”
这是很长一段时间以来的第一次，当我谈论自己的谋生方式时，我并没有受到审判。我感到他对我有多热情。
那么，这与您的前任有何关系？
好吧，与前任建立融洽关系可以看作是放松他并让他诚实地与您交谈的一种方式。现在，当他与您交谈时，他非常僵硬和尝试。但是，如果您与他建立了良好的融洽关系，那么他信任您足够向您敞开心to的机会就更大了。
重建信任因子2-保持稳定
让您一次参与其中。
现在，我希望您拿出一张纸，写下您一生中遇到最多的五个人。
更具体地说，与您在一起最多的人是谁？
你们中有些人会说你的父母。
有人会说你的朋友。
哎呀，有些人甚至可能说您花了最多的时间在大学教授或老师身上。
其他人可能会不幸地说出同事或老板。
但是现在，我只想让您写下您最终花费大部分时间与谁在一起的人。
…..
…..
…..
你有吗？
好！
好的，现在我要从列表中选择最信任的三个人。
也许我应该先行一步，并以身作则（实际上是下一节）。
好的，这是我目前最常陪伴的五个人的名单，
- 我的妻子
- 我爸
- 我妈
- 我的兄弟
- 你们
这五个人中，我最信任的人
- 我的妻子
- 我的父母
- 我的兄弟
好吧，碰巧这三个人是我大部分时间陪伴的人。
现在，当我们查看您的列表时，可以说相同吗？
您最信任的人是与您在一起时间最多的人吗？
我的猜测是。
您看，多年来，我发现信任与您与人相处的时间之间存在关联。换句话说，我们大多数人只喜欢与我们信任的人共度时光。
你知道这是什么意思吧？
这意味着您将必须找到一种方法来除草自己回到自己的前妻生活中。
您需要成为那恒久不变的力量。
一天糟糕的时候与他交谈的女孩。
他与之融洽的女孩。
他觉得自己可以向…开放的女孩
得到它？
成为他生活中的恒心，然后他会信任你。
战略三：以身作则
我要告诉你一个有趣的小故事。
小时候，我沉迷于打棒球。
您知道，我很幸运地被赋予了出色的臂力和相当不错的准确性，所以我10年前在高中时就成为了投手。现在，因为我来自休斯敦地区，所以我最终从休斯顿太空人队观看了许多棒球。
太空人特别有一个投手，我认为投手动作最酷，罗伊·奥斯瓦尔特（Roy Oswalt）。
我记得他每次玩都会看他并研究他的动作的一切。
从头开始，我会看着他，一场又一场比赛，我会将他的动作纳入我的动作。很快我就对他进行了很多研究，并将他的大部分动作融入我自己的思想中，以至于我的高中棒球队的队友开始用他的名字呼唤我。
回顾10年后，有了对世界的更多了解，我终于可以理解为什么我如此被迫复制他的俯仰运动。
当然，为了了解我为什么这么做，我们首先需要了解镜像的心理学原理。
什么是镜像？
镜像是我上心理学课时在大学里学到的一种心理学原理。
它的前提实际上是相当聪明的。
想象一下，您正坐在一个您真正喜欢的人对面。
嗯...
让我们假装这个家伙是布拉德·皮特。
好的，所以您坐在布拉德·皮特对面的一张桌子旁。
您意识到自己处于这种情况时的第一反应是，
“ OMG OMG OMG OMG，我相信我真的在这里！”
在经历了这种梦境般的震惊之后，您和皮特先生开始了一段不错的对话。
但是后来发生了什么……
皮特向后靠在椅子上，你也照做。
然后皮特俯身，你也跟着走。
哎呀，您甚至注意到您正在复制他的语音模式。
随着时间的流逝，您开始意识到您正在复制他的所有行为。
简而言之，这就是镜像。
镜像-当一个人下意识地模仿一个人的手势，态度或言语时
现在，这是正式定义，但事实是，我想在定义中添加一些内容。我认为，当您喜欢或仰望某人时，更可能发生镜像。
以我上面的Roy Oswalt为例。
小时候罗伊·奥斯瓦尔特（Roy Oswalt）是我真正仰慕的人。当我研究他时，我将他的投球风格融入了自己的风格。换句话说，我镜像了他。
这给我们带来了与您的前男友进行公开而脆弱的沟通以及以身作则的想法的整个圈子。
镜像并以身作则
“以身作则”一节之前的所有内容都是与您的前夫重建融洽关系，并使他信任您。
好吧，您还记得我对镜像的官方定义的“补充”吗？
我提到我认为如果您喜欢或仰望该人，则更可能发生镜像。
换句话说，您的前男友越喜欢您或仰望您，他越有可能镜像您。
因此，“以身作则”一节之前的所有内容都引导您到达这一点。我希望您能以身作则，以身作则，以身作则。这个想法是，如果他足够喜欢您，他将跟随您的领导，并有可能反映您的行为。
当然，您的行为=在沟通中保持开放和脆弱。
现在，我知道我听起来超级简单，但事实并非如此。实际上，您会发现要找到前男友来镜像您实际上是非常艰巨的，但这就是一切协同工作的原因。因此，在真正尝试这种镜像方法之前，您必须拥有足够的信任。
战略四：时间
迹象表明你的前任仍然对你有感觉
最后的策略啊。
我在这里要说的并不是革命性的，但很重要。
到目前为止，我已经介绍了三种让前男友愿意与您进行公开而脆弱的沟通的大策略。
- 了解他对拒绝的恐惧
- 与他重建信任
- 镜射
好吧，这最后一个策略包含了以下事实：它直接处理上述三件事。
这是如何运作的？
好的，除了“了解他对拒绝的恐惧”之外，重建信任和镜像还需要时间。
您不能只是一味地做到这一点，并期望前任对此做出回应。
不，您必须缓慢而确定地执行此操作。
为此需要时间。
所以，这是最终的策略。
管理您的期望并了解此过程将需要时间。
我看到女性不断犯下的最大错误之一就是她们想要立刻获得一切的事实。他们希望结果超快。好吧，获得您想要的那种开放式交流并不总是那样。实际上，在大多数情况下，这需要时间。
