gov-civil-vilareal.pt如果您不能停止考虑自己的前妻，请听此
今天，我们将听到一位名叫MJ的女士，她的生活非常艰难。她度过了非常艰难的时刻，因为她无法停止思考自己的前任，分手以及与之相关的一切。
似乎她的脑子在想其他事情。她无法集中精神。
因此，我想录制此剧集，不仅要向她解释做什么，而且要向你解释做什么，因为这是分手的最常见影响之一，在此情况下，您一直痴迷于前夫，并且您可以在您的生活中不要去想别的事情或做任何其他有意义的事情。
我想谈一谈我们为什么这样做，为什么我们对自己的exe痴迷，对前任痴迷的一些症状，最重要的是，三个最重要的因素可以帮助您在分手后平息情绪。
这是一个通用主题，我们今天要讨论。
但是首先，如果您在与前任工作时有些挣扎，我强烈建议您停下来，并参加Ex Recovery Chances测验。
我几乎从每个人那里听到的最大问题是，收听此播客，阅读我的网站上的任何文章甚至观看我的YouTube频道上的视频，
“克里斯，我什至有机会赢得我的前男友？如果是这样，我该怎么办？”
好吧，我对我做了一个特别测验，目的是回答这个确切的问题。它分为三个部分，向您询问有关您的问题，分手和您遇到的一般情况，以及您的前任和他的情况。
然后，根据您的答案以及到目前为止我们对分手所学到的一切，我们给您大概的机会，以便您知道是否应该浪费时间尝试找回专家。
顺便说一句，让我们听听MJ的问题。
“嗨，克里斯。我是MJ自从我的男友已经一年分了两个星期以来，我分手了，但是下周我们将再见面，以便他可以将笔记本电脑还给我。
伯纳黛特你去了哪里电影评论
我是发起联系的人，因为我确实确实需要我的笔记本电脑并且迫不及待，所以自分手以来我第一次与他聊天，谈论何时见面，他对此很随和。
我的意思是，我也很休闲，因为我想和他进行积极而无压力的交谈，我知道他不能在聊天框中朗读情感，但是我只是觉得他没有那么努力就像我当时一样，他在这两个星期里根本没有想我。
在谈话的某一时刻，我什至问他是否可以最好的朋友代替我，把笔记本电脑给我。然后他说：“你不想见我吗？”我回答：“不，你可能很忙。哈哈。”就是这样。他听起来很忙。我的意思是，我也很忙，但是为什么对他来说，这对我来说比对我来说容易。
我考虑他是24/7，而他听起来好像根本没有想我。我不知道。我将衷心感谢您的帮助。”
您知道，在问这些问题时需要很大的勇气来表现自我，变得脆弱，而且您绝对可以告诉MJ在这个分手中挣扎。
自分手以来已经有两个星期了，她无法停止想他。
但是我觉得最让她感到不适的是，她觉得自己一直在迷恋自己的前任和他在做什么，并且可能在挑剔他基本从事的每一个小动作，似乎他不在对她做同样的事情所有。
她很挣扎，也许他根本没有在考虑她。
恩，我在这里是要告诉您，MJ，您的前任正在考虑您，我认为您正在做的事情有点是将您自己关于如何将分手推向前任的内部假设。
每个人都有不同的，独特的方式来处理分手，我认为exe的表现确实很像前任一样，就像一切都很酷，没有什么困扰着他们，但是您不知道在私人时刻发生的事情不在，这通常是整个过程中影响最大的部分。
因此，我不必为他的所作所为担心。我会更担心您的工作，特别是想解决这个问题，
“不停止想你的前夫是正常的吗？”
要回答这个问题，实际上是的，是的，分手后经历各种各样的情绪是完全正常的。
我经常将其与此相关或做一个比喻，即有点像从频谱的一端到另一端摆动。
看到exe确实在一分钟内进入您的脑海，然后一分钟又冷下来，这是完全正常的。进入前一分钟，然后下一分钟真的对他们生气，这是很正常的。
您会发现，这就像您从一顶帽子跌落到另一种情绪一样。
就像钟摆来回摆动一样。
速度与激情霍布斯与肖评分
但是，我们的许多客户或我与之合作过的许多客户都经历过类似的症状，而这些都是在分手中普遍存在的症状。
那么这些症状有哪些呢？
- 没有动力
- 情绪波动
- 疲劳
- 缺乏性欲
- 免疫系统减弱
- 无法专心
好吧，您可能会发现自己缺乏动力。没什么能真正激励您的。工作不会激励您，因为您不能停止思考自己的前任。
我经历过分手时，您经历了分手，您感到非常沮丧或困惑，以至于您除了前任正在做的事情以及何时去做，别无选择。联系你。
例如，每次您尝试激励自己或从事某种运动时，您甚至都不在乎。您只是缺乏继续前进的动力。
过度考虑某人或经历分手的另一个真正常见的副作用是极度疲劳，情绪明显波动。
因此，任何人说分手只是内部的，没有任何物理特征，我认为他们从来没有经历过真正困难的分手。
疲劳甚至食欲不振确实很普遍，但是我可能注意到的最大的事情是分手后生病的人。
因此，当您经历分手时，会发生什么，它真的，真的在内部影响着您，并且正在吸收所有东西，真的让您承受着整个事情的压力，您会注意到免疫系统减弱，从而使您容易受到感染感冒之类的事情，显然会使您陷入绝望的深渊。
有时你缺乏性欲。您无法专心。
我在这里感觉像是破纪录，但我想我很明白你们的意思。
如果您有任何这些感觉，那完全正常。除了前任在做什么以外，别无他法是完全正常的。但幸运的是，这些年来，我们发现有三个真正重要的因素可以让您分手或帮助分手后平息情绪。
因此，任何听过此内容的人，如果您要分手，我建议您做三件事，以帮助您平息情绪。
我不能保证您将不再考虑您的前任。实际上，我认为不可能有人这样说，
“是的，如果您这么做，那么，您将不再考虑您的前任。如果遇到其他人，您将不再考虑自己的前任。”
我认为那不是真的。我认为您无法做任何事情都会让您停止思考自己的前任，但我认为您需要了解的是正在发生的事情背后的一些科学。
当您经历分手时，各种情绪和化学物质都会释放到您的体内，这就像您的身体对如何调节所有这些化学物质具有自然的调节作用，但是当您经历分手时，这些规则就会得到可以这么说，扔出窗户，化学品控制了聚会。
因此，这只是一个因素，如果您想恢复到正常的演奏水平，则需要做一些事情来帮助实现这一目标。
我要您考虑三个因素
首要因素是饮食
当您像胡扯一样吃饭时，您会感觉像胡扯一样。您会发现，如果您饲喂胡扯的食物或根本不饲喂食物，您的身体就无法适当地平衡我正在谈论的那些会发疯的化学物质。
记得我说过，食欲不振是我们看到的一种非常普遍的分手行为或分手症状。因此，请确保您正确喂食它，以平衡自己的感受，我认为这还有另一种方法。
有时候，人们分手时，进食没有问题，但他们只是吃了错误的食物，这反过来使他们感到更糟。因此，请确保您通过正确的饮食习惯来照顾自己的身体。
现在，当我说饮食时，我并不是说您需要减肥。
这与此无关。
我的意思是，您需要吃些健康的食物，或者至少要吃些普通食物，才能帮助您提高赔率，帮助身体调节体内所有疯狂的化学物质身体。
如何表现汽车
第二要素是运动
现在，牛顿的第一运动定律规定静止的物体保持静止，运动的物体将保持运动。
在这两个结果中，最糟糕的事情就是休息，这是大多数人与我合作时看到的最大问题。当您分手时，如果以这种方式来看，就会有打架或逃跑的趋势。
有些人想避免分手，所以他们会做所有自己想不到的事情，或者做任何有成果的事情。有些人想打架，所以他们对引起他们最大愤怒的事情大加抨击，这当然是他们的前任。
他们是他们为何如此疯狂的原因的催化剂。
您需要了解的是，分手时无所作为是您的敌人。您总是想运动。
运动总比没有运动好，运动是开始运动的好方法。现在，当我也说并引用牛顿的第一定律，即静止的物体保持静止，运动的物体保持运动这一事实，以及我相信只要您在行动并做一些积极的事情时，您就是最终会在一个更好的地方。
您需要在这里了解的是，如果您围坐休息，等待前任来找您，您会觉得自己没有做任何有成效的工作，这可能会让您有一些时间坐下来思考。很多时候，你真的对不起自己。
这就是为什么我说无为是你的敌人
如果您什么也没做，或者只是在周围等着，您最终将无话可说，而这种化学物质，即您内心深处的交谈，将释放出负面的化学物质，这将继续这种情况。你正在消极的螺旋。因此，我希望您不要只是这样看待它，
“哦，我需要锻炼。”可以这样看：“我总是会在每时每刻都在做一些富有成效的事情。”
那是第二个因素。它超越了运动。
基本上，我希望您一直都在做一些富有成效的工作，以便让您感觉自己正在朝着目标迈进，而不是仅仅等待并希望目标实现。
因素三是环境
现在，我们发现您的思想倾向于反映您的周围环境。如果您让杂乱无章的东西堆积在您的周围，您可能会难以整理思路。
外表也一样。
如果您清理外观和环境，则可以有效地欺骗您的大脑，使其变得更加乐观，并更清晰地处理事物。
环境可能会影响您的生活
令人惊讶的是，环境将对您的生活各个方面产生影响。现在，我们谈论的是，好吧，当您真的很沮丧的时候，您根本就不在乎清理东西，并且您知道敬虔与清洁的观念相邻，但我认为不止于此。
如果您考虑环境必须爱的相关性，我会认为环境会对您如何爱上某人产生巨大影响。
这样想吧。
麦当劳（McDonald's）开车时，您不会爱上某个人。在您可能想到的最浪漫的约会中，您更有可能爱上某人。这必须起到一定的作用，所以不要真正将环境扔掉，因为这不是您可以关注的大事。
实际上，我认为这是您可以重点关注的最重要的事情之一。如果您确保周围环境真的非常真实，并且对所有事物都拥有良好的处理能力，那么您可能会对自己有更好的感觉。
看，我认为这是生活的最大特征之一。
如果您真的考虑一下，熵（热力学的第二定律）总是无所作为。宇宙趋向无序状态。实际上，许多最优秀的科学家认为，生命是由宇宙处于无序状态这一事实创造的。
宇宙创造了世界，世界创造了这个事实，是因为万物趋于熵，只有在这段时间里生命才能存在。
369方法写作
在这里，我的观点是，熵是真实的事实，而不是太哲学或科学。
您的周围，您的生活将总是趋于混乱。人类最大的事实或最大的能力就是从混乱中创造秩序。您经历了分手。您进入了一个充满混乱的生活阶段。
有两种处理方法
您可以屈服于混乱，并让它反映您的周围环境；
- 你的想法
- 您的环境，
- 你的外表，
或者您可以尝试通过混乱来创建订单；
- 控制你的外表
- 确保您看起来比以前更好，
- 通过控制您的环境，
- 确保您不会让杂物堆积，
- 通过寻找更好地组织思想的方法
这就是全部。从混乱中创造秩序。
