gov-civil-vilareal.pt在“令人心痛的”分手后重建信心
令人不安的第二天早晨醒来后，我醒了，突然意识到我的爱人和最好的朋友不见了。我的心开始跳动，手掌满头大汗，眼泪似乎从未停止。
为什么壮观的现在被评为 r
空虚的不配感觉正在消耗我的精神，情感和身体。我心里有个问题，为什么我无法找到爱心？
然后，我花了一点时间充分，深沉和缓慢地呼吸……一个……两个……三个……
分手后如何重建信心
分手会影响您的自信和自尊，我相信使用正确的工具可以重建自信，并且能够与处于生活状态的任何人建立新的关系。
当我购买时，我的主要重点是让我的前男友回来。随着时间的流逝，我意识到这并不是要让他回来，而是要通过建立信心来让自己回来，因为我只能控制自己而不是HIM。世界上只有一个人，您将一直与她保持联系。
如果一个人的自我形象消极并且对自己的整体感觉很差，他们可能会不懈地努力寻找治愈方法，方法是确保自己认为自己是完美的伴侣，从而导致一个工作循环，以期达到伴侣的愿望，并在伴侣感到满意时感到愉悦。是暂时实现的。
但是……当关系破裂时，高点之后往往是令人心碎的低点。
退后一步，呼吸。
考虑到您正在依靠其他人为您提供只有您才能发展的东西。
我如何去重建您的信心？
我想到了两个词：自我爱护。
自我爱的重要性
自爱定义为“尊重自己的幸福和幸福”。
除非存在自我爱，否则绝对的爱将变得难以实现。如果您无法发挥自己的自尊心和自信，那么您将锁定一个搭档，要弥补自己的自我价值缺陷的伴侣。
当缺乏自爱时，判断力就会受到损害，绝望感可能会蔓延开来，这可能会导致无法准确评估该人的真实身份，以及他是否能够真正满足您的需求。
当伴侣在您的脑海中被看成是偶像时，这种幻想注定会消散，使人变得虚弱，更加缺乏适应感。因此，心碎了。
您可以通过积极的肯定来恢复受损的自尊，以提醒自己自己的品质。这是关于增加您的自我价值和价值体系。您将可以设置边界并找出对您不起作用的那些东西。人们会以您允许他们的方式对待您。如果您无法尊重自己，别指望别人也照做。
运用这些自尊心肯定会在哭泣和笑声之间有所不同。
外星人与捕食者：安魂曲
- 我无条件地爱和接受自己
- 我受够了
- 我是被爱的
- 我相信自己
- 我表达爱与尊重，并会得到回报
- 我可以自行决定
- 我尊重自己
- 我没有任何东西可以证明给任何人
- 我从不孤单。上帝和宇宙支持我迈出的每一步。
- 我拒绝任何负面想法
- 我应该得到幸福和成功
- 我释放过去，活在当下
- 我值得爱
“人类生活中的三件事很重要：首先要仁慈；第二是要善良；第三是要友善。”亨利·詹姆斯
每天对自己和他人友善，以建立更友善，更平衡的自我形象，如下所示：
- 让自己to愈
- 花一些时间为自己
- 停止判断自己
- 摆脱内在的批评家
- 原谅你自己
- 表现出自己的同情心
- 幽默一点，不要太认真
- 增进健康
- 宠爱自己
- 善待他人
- 鼓励朋友或家人
- 在某人过不好的日子时听别人说
- 做出没有期望的善举或作为
改变视角，结果就会改变
有时我们对合作伙伴抱有不切实际的期望，或者我们试图控制太多本不该做的事情，或者我们有自私的眼光。这导致我们脑海中产生故事，有时故事会失控。
我们希望相信我们是开明的，其他人需要看到我们的观点。改变观点是非常有价值的，可以更好地了解情况，避免错误观点并树立信心。当我们从另一个人的角度看事物时，从不同的角度看待他人，最有利和最常见的情况是我们受益。
当需要批评某人的行为时，我喜欢的一种方法是使用“我”陈述而不是“您”陈述。我不是说“您对此有误”，而是说“我对此有不同的看法”。
改变您说话的方式可以鼓励他人将他或她置于您的位置。如果他们认为我们的陈述是信息而不是论点，则我们更有可能进行健康的讨论。
从另一个人的角度看问题的最大价值在于，它可以帮助我们认识和补偿自己的偏见。
我邀请您选择使用以下方法来了解他人的观点：
- 把自己放在别人的鞋子里
- 相信整个过程的全局
- 积极思考并采取积极态度
- 使用“ I”语句而不是“您”语句
- 观察后再采取行动
结论
痛苦的分手后，疼痛是不可避免的。痛苦是可选的。您可以沉迷于悲伤或拥抱自我爱，采取积极的肯定态度，并改变看法。
斗篷和匕首常识媒体
这些成分将为您带来更好的现实生活结果，更高的自尊心，更多的内心快乐，和平以及与自己和他人的更积极的关系。随着您越来越爱自己，您的信心会越来越高。
一旦你爱自己，别人就会被你吸引，因为他们会看到你的最好和你对自己的价值。这样，您就会感受到拥有伴侣的爱与尊重的价值和现实。不要强迫爱情，让爱情自然而然地发生。
相信自己，内心的事情会为您的终极利益而努力！！！
（这是詹妮弗·布莱恩特的特邀帖子）
