gov-civil-vilareal.pt何时不对前男友使用不接触规则
啊，没有联系规则！什么时候使用。什么时候不使用它。以及如何使用它！最后一件可能是您需要学习的最重要的东西。
坦率地说，在某些情况下，当无联系规则不起作用时，是因为它的使用方式。
您是否知道在前男友康复中心将NC原则视为一种宗教。这主要是因为当您正确地对前男友使用“禁止联系规则”时，结果对你们两个人来说都是惊人的，尤其是对于您的情绪健康。
但是有时候，您不应该对男朋友使用不接触规则，并且如果您不听我的建议，您可能最终会给本已艰难的恋爱造成更大的伤害。
今天，我们将探讨为什么“无联系规则”对某些人不起作用，以及何时起作用，应具备哪些必要条件。
我们还将研究无联系规则何时适得其反，应如何处理。它通常不会发生，但是当NC规则失败时，您需要问问自己为什么以及希望从中摆脱出来。
在我的书中，“无接触规则”很少会失败，如果您考虑它如何以多种方式使您受益。请记住，这不只是要让您的前男友回来。 NC在您恢复自信，自尊和尊严感方面发挥着巨大作用。永远不要忘记，这个原则的重要组成部分就是自我恢复！
您应该使用“禁止接触”规则还是应该像瘟疫一样避免使用它！
如果您花一些时间浏览网站，您会发现我写的每篇基于禁止联系规则的文章都有成百上千（有时是成千上万）女性的评论。这些女士中有许多对“多长时间”的问题感兴趣。
何时应针对您的情况应用“禁止联系规则”至关重要。您需要花多长时间以及是否可以比计划早结束，这是非常受欢迎的问题。
通常，注释会如下所示：
“克里斯，我和我的前妻上个月分手了。制定不联系规则是否还为时已晚？”
要么
“克里斯，我正在尝试禁止联系的规则，但他的生日是在那个日期。我可以祝他生日快乐吗？这是否意味着我需要结束NC，然后再次启动？”
或我个人的最爱：
“你能告诉我什么决定“打破”无联系规则。我想我可能已经打破了……”
你猜怎么了？如果您要求这样做，那么您可能确实做到了！
让您的前男友回来的机会是什么？
您可能不应该对前男友使用不联系规则的7种情况
因此，让我们先从真正不应该使用NC规则的地方开始。实际上，这实际上不是一个规则，而是更多的原则，有时在您的前男友身上使用这种策略是没有意义的。因此，让我们讨论一下在建立该概念之前应该三思而后行的七个情况。
1.与前男友的关系非常漫长而成功
当您和您的前妻在一起拥有悠久的历史并且你们彼此之间以最少的打斗而感到满意时，这表明你们俩已经扎下了一些深厚的感情渊源。当然，彼此之间可能需要一些空间。这种方法可能非常有益。但是，如果您要完全实施“无联系”，那么势必会适得其反。
2.你在一起生活并生孩子
生活中最具挑战性的事情之一是，在您试图通过关系冲突努力的同时，抚养一个孩子。因此，如果夫妻由于生活中的压力而遇到的问题变得更加严重，这是可以理解的。这些吐口水和暂时性破裂通常寿命很短。使用不接触规则需要评估过去和现在所发生的事情的全部范围以及这对夫妇的未来前景。如果您在一起有小孩，我会提醒您做任何会增加分裂的事情。保持沟通渠道畅通（即使沟通渠道有限）通常也是最好的策略。
3.这是你第一次和这个家伙分手
再一次，重要的是要与前男友充分了解恋爱关系，然后再决定给他戴鬼眼镜或只是给他打个无线电静默号码。如果这是该关系的第一个分手测试，那么您应该避免避免启动“无联系规则”。无论是什么原因导致您的连接崩溃，都可能不够严重，无法采取这种方法。 NC规则通常最适合在剧毒的情况下使用，除非这种情况变得很难看，否则就把这个策略放在口袋里。如果无法重新建立通信并且情况恶化，您可以随时稍后部署它。
4.如果您表现出愤怒，请不要使用无联系方式
没错，当你和男友分手时，你可能会生气，可能真的很生气。您可能会感到如此痛苦，以至于您将立即寻找一种方法来教他一堂课。因此，有什么更好的课程可以教给您“无为而治”，而不仅仅是永远不再和他说话。这就是愤怒可以对我们造成的。它可以使我们说出和做非常愚蠢的事情。因此，不要出于激情而做出如此重要的决定。它很少导致好的地方。
5.不要让自己的冲动天性完全杀死你的前男友
当我们不高兴时，我们会冲动地做事，如果您的前男友让您失望，您中可能会有一部分人与他无关。您可能会立即相信他是不值得拥有的，因此一开始裁员可能很容易。因此，如果由于您的冲动而导致禁止接触规则不起作用，请不要因为您以错误的原因和错误的方式进行操作而感到惊讶。
6.如果您与前任分手，请三思而后行，不要使用联系方式
尽管NC规则在许多情况下具有很高的适用性，但是当您是发起分手并抛弃您的前男友的人时，NC规则得到的结果可能最少。他已经感到被拒绝了，并且与他签了长期的任何形式的任何通讯都可能不会帮助你。如果您确定要他回来，这是非常常见的情况。现在，如果您因为有毒而离开他，那么可能需要在你们两个之间留出一定的距离。但是不要以为没有联系应该总是在分手之后立即进行。可能根本不要求这样做，或者可能需要采取有限联系的形式。
7.如果您不确定并且对分手有严重疑问，请花点时间
可能您真的不确定发生了什么。您和您的前男友可能都在认真地质疑这种分手是否是真正的交易。也许您只需要一两天就可以恢复情绪。有时候，只是给彼此一些空间几天，然后慢慢恢复接触是一个明智的选择。
让您的前男友回来的机会是什么？
使用无联系规则很有意义的10种情况
现在，让我们谈谈认真考虑实施NC规则在很大程度上有意义的情况。因此，尽管并非所有这些情况都一定会导致您实施该原则，但通常情况并非如此，这将对您有好处。
- 您的前男友离开了您，并明确表示已经结束，并声称他不想再见到您。
- 您发现前男友在欺骗您。
- 与您的男朋友的关系在许多方面都是有害的，这种情况已经持续了几个月。
- 您和您的男朋友经历了一系列的分手，双方的关系似乎越来越糟。
- 您的前任曾在情感上侮辱过，然后以最残酷的方式甩了您。
- 您感到非常不快乐，还没有从分手的痛苦中恢复过来，您的前男友给了您零支持。
- 已经有几个星期了，没有迹象表明您的前男友对您有任何兴趣。
- 您发现自己处于不断向他发送短信的周期中，而他尚未对您的任何短信做出回应。
- 您的男朋友曾特别问过您他需要空间，并且有迹象表明您要摆脱这种关系。
- 您的男朋友从上述各项中都做了一些事情，在这种情况下，直接进入NC并忘记他。
消除有关使用无联系规则的5个主要误解
多年来，我一直在散布关于“无联系规则”及其用途，作用方式以及对您有无益处的谣言。因此，让我们谈谈有关NC规则的前5个神话。
1.一直有效
虽然执行此原则可以为您做很多积极的事情，但不能保证您的前男友会跑回您身边。首先，它很难实施，因此，尽管这个概念很扎实，但人们很难完全遵循它的准则。即使您做对了所有事情，在做正确的决定的过程中，您仍然可以想知道您以为是生命中梦想的人发生了什么。
2.没有联系规则就是让您的前任回到您身边
这可能是其中最大的神话之一。事实证明，使用NC规则让他回来可能是该原则影响最小的事情。我认为可以对人生产生积极影响的部分是自我恢复过程。了解有关您是谁和想要什么的更多信息，振作起来，完全爱自己，成为无法收拾的女孩……这些只是与“无联系规则”相关的自我恢复方面的一些内容。
3.总是让他想念你
虽然它肯定会使您的男人想念您，并不断想念您，但它并非专门为此目的而设计。有时，它达不到这个期望。与其想念您，您的前任也可以在那里聚会。而且他越被忽略，他越会向您展示他如何不需要您。这可能发生，尽管人们很少以这种方式行事。的确，如果您的前男友没有能力真正地想念您，那么这表明他要么不珍视您，要么只是个烂家伙。
4.一旦开始，就无法破坏
这当然是一个很大的谬论。从我的角度来看，不接触规则最适用于每种情况。如果合适的情况出现，有时它可以修改您的方法，打破沉默的代码。我将在我的电子书《无联系规则书》中详细讨论！
5.必须长达30天
不，不是。您的无联系时间可以是任意天数，尽管运行21到45天后我发现效果最好。但是有些时候我建议14天，或者只是彼此分开几天。因此，您无需付出任何代价就不会遇到不可思议的数字。
为什么这个NC规则如此混乱和复杂！
首先，不接触规则是一个相对简单的想法，但是当您将这些层剥离回去时，它会变得越来越复杂。
例如，“不联系”规则的一般前提是，您应该连续21-45天几乎完全忽略某个ex。
（注意：“无联系规则”的长度可以修改，但是我建议大多数人建议30天规则！）
这是一个简单的主意，对吧？
我的意思是，您只是花了一点时间而无视他。
就那么简单！
嗯...其实不是那么容易。
如果您遇到以下情况怎么办？
- 你与前任同住
- 你和他一起上班或上学
- 你们一起分享孩子
- 他成为文本G，似乎不稳定
- 他想拿起他的东西（或者你需要从他那里拿走）
突然之间，这个真正简单的想法变得非常复杂。
因此，我接下来要做的就是教会您在上述所有情况下的确切操作。
提示提示...您不能总是执行严格的禁止联系规则。
8必须知道正确使用不联系规则的规则
当我第一次开始《前男友康复》时，我的想法很聪明。
换句话说，我的书本很聪明，但我却不聪明。
结果，我给女性的建议是不错的，但由于我没有看到足够的案例来评估所有可能性，所以它可能会更好。现在，我已经处理分手了几年，我可以坦白地说，我现在提供的建议不仅更好，而且更加完整和有用。
您经常会听到前恢复专家传授的严格规定以及无联系规则。
那是什么意思
“确保在任何情况下都不要违反无联系规则。”
在起初，我实际上对此感到内gui。
好吧，在这种情况下，我会说说我的建议。
我大体上是正确的，但在边缘处却不是正确的。
在某些情况下，坚持不接触规则是一个坏主意。换句话说，您必须稍微弯曲不接触规则以适合您的需求。
1.认识到退货有复杂性
您多久听一次我说过这句话？
“没有两个“前”情况是相同的。”
在地球上，我这段时间喃喃自语的真实短语可能比上面那个短语还要真实。
在我这样做的所有岁月中，我遇到的一个主要顿悟是，我遇到的每种情况都是独特的，并且可能需要采取不同的策略才能成功。哎呀，无论您做什么，都注定要失败。
这让我不高兴，因为我老实说只想帮助需要它的每个人，而我有时会失败的想法令人沮丧。
因此，我想我在这种意义上正在与一场失败的斗争作斗争，因为这是一个非常复杂的过程。
尽管如此，我全都在提高您的赔率，以便您最终能成功，而且我打算在余生中寻找答案，以极大地提高您的赔率。
到目前为止，这是我在“旅程”中获得的东西。
找回前男友是最具挑战性的过程之一，它依赖于许多难以预测的因素。
您正在尝试做地球上更困难的事情之一！
改变已经下定决心的人的想法。
而无接触规则可能是这场战斗中最好的弹药。那么，当您遇到无法执行无联系规则或不确定如何在您的情况下如何工作时，会发生什么呢？
你只是放弃？
我觉得不是。您会意识到挑战，然后袖手旁观，获取可用的最佳信息并开始工作。
2.不进行任何联系的秘诀在于适应和毅力
如果您想在看起来好像走不远的情况下坚持不接触规则，那么您就必须愿意适应。
您会发现，适应是成功的关键。
这是使失败的女性与那些能够与前男友重新建立联系的女性区分开来的事情。
好吧，事实上，那些真正听取我建议的女性最终似乎也会做得更好！
下面，我列出了似乎无法联系的最常见情况的清单，
- 你与前任同住
- 你和他一起上班或上学
- 你们一起分享孩子
- 他成为文本G，似乎不稳定
- 他想拿起他的东西（或者你需要从他那里拿走）
面对这些情况的大多数女性都会失败，因为他们认为利用无接触规则是不可能的。他们没有意识到的是，这个概念并非不可能。确实，对于大多数人来说，几乎有很多好处。它只需要一些修改即可。
因此，我要为您做的是逐一介绍每种情况，并解释我针对每种情况建议的适应，变更和调整。
听起来像计划吗？
好，因为那导致了我们的第3课必须知道！
3.与前男友同住时如何处理NC
如果您的重要他人与您同住，则很难以任何方式与您的前任交谈，发短信或进行交流。
因此，如果您发现自己处于这种情况，则不应该承认失败，而只是放弃无联系规则，而应该遵守以下规则，
- 除非绝对必要，否则请勿发起任何对话
- 如果他发起关于您的工作或其他主题的对话，请保持愉快，但不要在对话中停留太久。
- 如果有机会，您应该结束对话，尤其是在他开始对话的时候。不要突然做，只需逐渐退出。
这样做有什么意义？
他需要感觉自己习惯的正常人和分手后的人之间有一定的区别。
现在，您可能想知道我在哪里提出这些规则。
好吧，事实是我是因为我的妻子而提出的。
请允许我解释。
显然，我和妻子在一起生活，所以我们已经习惯了彼此。
当我们心情好，心情不好，情绪低落时，我们都知道彼此是什么样的。
如果我发现我的妻子真的很安静或没有反应，那么我立即想到：
“我想知道怎么了？”
正是在这一点上，我探究了一下：
“嘿，一切还好吗？”
通常我会得到一个坦率的听起来像这样的响应：
“是的，一切都很好。”
现在，我相信她吗？
不。
为什么？
因为我已经习惯了她的正常举止，而且她的正常举止并不安静而遥远。相反，它充满泡泡和健谈。
那么，您认为我下一步该怎么做？
好吧，令她非常烦恼的是，我尝试着开始解决一个我不知道的问题。这使我处于追逐她试图获得她批准的位置。这个站点上的许多女性都希望看到自己的前男友这样做。
这就是为什么当您与前任同住时，需要向他们证明事情还不对劲。那段关系不好。你们两个之间的事情远非最佳。
如果你们在一起生活，在分手之前和之后肯定一定会有某种类型的区别，以哄骗一些潜在的解决方案。尽管可以承认，这是短期策略，因为如果一对夫妇仍然处于分手模式，他们很难在一起住在一起，住在同一屋檐下。
4.让无接触期成为前男友必须解决的问题或挑战
我不是建筑专家。
我还没有盖房子，也不知道如何修车。
但是，作为一个男人，我喜欢认为我愿意。
我不可能在地狱中做到，但我想我可以。
因此，当涉及到所有事情时，我总是第一个尝试它的人。例如，我最近将一个电视柜放在一起，用于购买新电视。解决诸如组装新摊位之类的问题的想法对我来说很有趣。
5小时后…没那么有趣。
（严重的是，我花了5个小时。）
这是我的观点，我是一个男人，我喜欢解决问题。它使我感到有成就感和聪明。
这个原则不仅适用于像电视柜这样的物理问题。
情感方面的想法也是如此，例如试图弄清困扰我妻子的事情，并在关系最黑暗的时刻帮助人们（前男友康复）。
这不是我的特质。
所有男人都喜欢解决问题，他们并不总是知道。
因此，无接触规则（例如，同居时的情况）背后的想法是给您的前任一个要解决的问题，以便您可以将他安置在将被迫获得批准以解决该问题的区域。
以下是有关您不应该使用任何联系人来做到这一点的简要概述（如果您在一起生活）。
5.如果您和他一起上班或上学，NC规则如何工作
这是另外一种情况，您无法真正以自己喜欢的方式完全使用不联系规则。
但是，我在本文中教您什么？
仅仅因为您不能充分利用它，并不意味着您就无法利用它来发挥自己的优势。
因此，在这些情况下，我们如何更改无联系规则以使我们受益。
好吧，在我们开始讨论之前，我认为重要的是要提到工作和学校是两个不同的实体，并且在这些实体中是不同的挑战。
我这到底是什么意思？
让我们以工作为例。
有不同类型的工作。例如，如果您有一个夏天的工作，并且与前任一起工作，那将与拥有一个每周五天与前男友见面的职业不同。
学校也有与之相关的不同实体
例如高中与大学。
因此，我现在想做的就是采用这些不同的实体，并说明如何更改无联系规则以适应每种情况的需要。
在开始之前，我将为您简要介绍我将要讨论的主题以及No Contact Rule如何适用于这些主题。
学校
- 中学
- 学院
工作
- 兼职工作
- 事业
让我们先从学校开始！
如果您一起在学校上学，如何实施无联系规则？
在我看来，高中和大学之间的差异表现出足够大的差异，足以引起分歧。
因此，很明显，我将要讨论在每种情况下您都处于无联系期间您必须进行的更改。
小屁孩日记
让我们从高中开始。
北卡罗来纳州如果您正在读中学
高中有其优点和缺点。
让我们先关注负面因素。
高中毕业后最大的不利因素是，与前男友见面的机会比在大学时要高。在大学里，您经常在不同的建筑之间奔波，参加不同的课程。在高中时，虽然您可能要上不同的课，但很多时候您可能都在同一栋大楼里。
现在，与高中的无接触规则一起带来的一个优势是，我没有遇到很多能够成功实施该规则的高中学生。因此，当您尝试对前男友进行攻击时，他不会知道是什么打了他。他可能只是认为您的举止异常冷酷，这确实不符合您的目的。发生的事情几乎没有什么奥秘。
那么，如果您和他一起上高中，您如何应对NC情况？
很简单，请尽量避免他，但不要太明显。如果他跟踪您，或者您被迫与他交谈，请确保您对他没有礼貌。他们说，请您的前男友眼花azz乱。禁止接触规则不是要刻薄（尽管有些方面看起来是这样）。我们在这里的目标并不是要让他足够疏远他讨厌你的地方。
那么，如果他在课堂上走向你，问你为什么不理him他，你会怎么做？
我希望你面带微笑地看着他，然后重复以下步骤：
“没有！”
微笑是最重要的部分，所以请不要忘记。甚至拥抱。那也会把他赶走！
您想与他做空，但并不意味着如果您考虑一下，这实际上是一件很难完成的事情，因为如果他们与我们做空，我们会自动假设有人对我们生气。
这就是为什么拥有一个愉快而快乐的举止如此重要的原因。
无论如何，除了您被迫与他交流的情况外，无联系规则几乎保持不变。
不要联系他。
不要回应他...
进行30天，然后您就可以开始
让我们把注意力转向大学。
如果您在上大学，它将如何运作？
大学毕业和高中毕业之间的主要区别是什么？
经验。
您与大学约会的前男友在关系方面可能会见更多，因此您必须利用它来发挥自己的优势。
那么，当男人看到很多恋爱关系时会发生什么呢？
他们变得偏执。
让我举一个例子。
一个男人与一个欺骗了他的女孩有关系的男人很可能对自己的下一个女友也会对他做同样的事情感到偏执。
利用他的妄想症为您带来好处。
你是怎样做的？
通过嫉妒！
由于您正在上大学，所以我假设您将一起上课。
因此，假设您有一天走进课堂，却完全无视您的前任，而开始与附近的其他人交谈。
6666 意思是双生火焰
你轻轻碰一下这个新家伙...
你笑他的笑话...
但最重要的是，您在做什么并不明显。
看起来很自然。
当我说您的前任将引起注意时，请相信我。
特别是在分手之后。
这样做有什么意义？
这是对他的输家的一个温柔提醒，男孩，如果你能做到的话，它是有效的。
同样，如果他试图与您交谈，则应遵循与上述相同的规则，因为您会很愉快但很短。
另外，我在上面忘记提及的一件事是，他第二次给您提供了退出对话的机会。
您连续进行了30天，然后尝试通过PRO中的方法将他找回。
如果您一起工作，如何不联系？
有很多女性访问此站点，他们想知道如果与前任一起工作，应该如何处理无联系规则。实际上，我今天收到了我的新播客“前男友恢复播客”的语音邮件，询问了这个问题（如果您有兴趣，请咨询EBR009。）
工作的许多规则与学校相似，但有一些细微的差异。
但是在开始讨论之前，让我们先看看两种不同的工作类别，
- 兼职工作
- 招贤纳士
让我们从第一开始！
兼职工作和NC
我认为这是您每周工作五天都不会遇到的任何工作，就像您从事职业一样。
想一想高中生暑假的工作，或者只是找一份额外的现金。
兼职工作带来的最大好处是，该工作只需要您花费一些时间，因此使“无联系”规则更加有效，因为您不必一直看到自己的前任。
同样，上述规则也适用（乐观，积极，简短，在您第一次获得机会时退出对话）。
这里真的没有什么可添加的。就像对待大学NC变更一样对待兼职工作。
事情变得真正有趣的地方是职业。
那是您必须对不联系规则进行一些重大更改的地方。
职业和数控
职业是您将要从事多年的工作，并且被视为全职工作，您必须每周至少有五天与前男友见面。
显然，在工作中制定无联系规则将非常困难，因此您将不得不采用有限联系的形式。
换句话说，没有联系的规则仍然适用，但是由于您将不得不与前任交谈（因为您每周见见他5天），因此您将必须弄清楚如何与他进行对话。
我喜欢建议严格保留有关业务的内容。
换句话说，如果您在气球店工作：
（嘿，我想让事情有趣，不要讨厌。）
如果您在气球店工作，请尝试保留所有有关气球的强迫谈话。在极少数情况下，他提出了您的恋爱关系。在分手阶段，关于工作和关系的讨论很少融合在一起。所以避免它。
一个字或简短的答案在这里可以创造奇迹。
但是，您在沟通方面需要非常小心。
- 如果您看起来沮丧，愤怒和悲伤，那么您的一句话答案将被视为否定。
- 如果您看起来快乐，乐观，起泡，那么您的一句话答案将变得更加积极，甚至令人困惑
这是重要的部分。
简短的答案表明什么时候出了问题。
你要这个！
您想要一种积极的态度（因此，我上面说过这些快乐，乐观和积极的话），但同时您也希望他在脑海中思考：
“嘿，她有问题。”
为什么？
还记得我上面说过的关于想要解决问题的男人的话吗？
是的，这很重要。
此外，还要努力工作，以嫉妒环境。在有限的接触期间，这些的组合可能非常有效。
6.如果您一起共享孩子，则无联系规则将如何工作？
我今天要谈的另一种情况是，如果你有孩子在一起。
显然，如果您必须与前任就孩子们进行沟通，则您不能执行不联系规则。
那么，您需要在这种情况下进行哪些更改？
让我们举个例子来进一步探讨应该做什么。
玛丽和迈克在一起生了一个孩子，他们分手了。玛丽带了孩子，现在和她的父母住在一起。她还想对麦克使用不接触规则，但是当她必须通过孩子与他交流时，她不确定该如何处理。
她该干什么？
好吧，让我们这样看她的情况。
她还能在Mike上使用禁止联络规则吗？
在某些方面，她可以。
她与父母同住，因此可以在某些方面使用不联系规则而不接触并见她的前夫。
但是，如果他有一天向她发送此短信怎么办？
显然，杰克是迈克和玛丽共享的孩子。
那么，玛丽该怎么办？
她的孩子应该遭受没有联系的愤怒吗？
当然不是。
不，在这种情况下，玛丽被允许打破禁止接触规则，以谈论有关孩子的话题。
学校..
预约
紧急情况
只要涉及到杰克（孩子），玛丽就可以打破无联系规则进行交流。
但是，这提出了一个有趣的问题。
玛丽可以在孩子之外拓展话题吗？
不，只要她违反了她的不接触规则，就必须严格关于孩子，仅此而已。如果她谈论天气，昨晚的精彩比赛或让她想起Mike的事情，那将被视为违反无联系规则的规定，您将招致我的愤怒。
而且你不想招惹我的愤怒！
（嘿，不要判断，他们告诉我们照片中要刺眼……）
关于我与下一个场景之前没有与孩子接触的最后一点说明。
您会发现，由于在这种情况下在NC期间您不得不与前夫进行更多交流。让他提起过去的恋爱关系的可能性要大一些。
如果发生这种情况该怎么办？
我很高兴你问！
在没有联系规则之前，不要谈论您的关系。
同样，您可以使用找出正确的方法。
那么，您如何抵制他有关您的人际关系的问题？
好吧，您总是可以参考一个字或简短的答复来参考上面的“共同工作”部分。或者，您可以说我最喜欢的短语之一：
“我现在不想谈论这个。”
两者同样有效！
7.用一种好方法将您的前任变成文本Way
这个站点在地下圈子中已广为人知，因此，我在此站点上提出的许多想法已广为传播。
这些想法之一就是文本的想法。
什么是文本？
看下图，
上面的严重消息是文本的同义词。
当女人对男人这样做时，这几乎等同于在你的头上缠住讨厌的嗡嗡嗡嗡声，无论你试图将它甩掉多少次，它都会一直嗡嗡作响。
因此，名称，文字。
现在，在谈到前男友康复时，我通常是在谈论“文本”，涉及疯狂的女人疏远其前男友。
实际上，我认为我从未谈论过疯狂的男人用文字窃那些对她们采取不接触规则的女人。
咬咬牙确实是双向的。
因此，如果您对前男友使用无联系规则，并且他在NC进入7天后向您发以下一系列短信，该怎么办？
大多数专家会让您相信，如果发生这种情况，您应该继续您的无联系时间。
好吧，我不像大多数专家。
您必须记住，首先要做NC的主要原因是要让您的前任退回，如果他向您讨价还价，您已经赢了！
您实现了目标。
恭喜你！
那么，您是否在那儿不中断任何接触，然后有您如此迫切想要的快乐团圆？
不，还没有超越自己。
预期您的前男友会在一天或一周内发送一些积极的信息，以便您早日终止NC。
因此，如果他向您发送一些短信（请您回来），并且也许他也打给您，那么这将显示出积极的趋势，您可以提早终止NC来讨论他的恢复职务。
负G呢？
现在，您可能坐在那里想知道：
“克里斯，如果我已经实现了“多项积极行动”却全都消极了怎么办？”
好吧，如果真是这样，那么我对你有个坏消息。
您将无法提前结束无联系时间。
为什么？
可以说，您的前男友给您发送了10条都带有一个共同主题的短信，它们都是负面的。
它们都看起来像这样：
如果您的前男友试图向您发送这样的短信，那么他就是在试图使您做出反响。
不要给他
我把这比作是孩子无法自给自足的反应。
我的意思是，我们并不是要加强不良行为，而是要消除这种不良行为。
您不会给一个刚刚在500美元的地毯上洒牛奶的孩子一个小饼干，对吗？
那么，如果他的前男友大惊小怪或咒骂你，为什么还给他与你沟通的乐趣呢？
唯一一次用他的曲奇奖励他的是，如果他对要你回来的态度很积极。
你明白吗！
我要走到这里说你做，所以让我们继续吧！
8.关于交换项目的NC规则
前男友康复杂志的读者问我的另一个常见问题是：
“如果我必须把他的东西还给他，我可以打破不接触规则。”
好吧，我想将这一部分分为两类。
- 他要他的东西回来
- 你想要你的东西回来
对于每种情况，必须实施不同的协议。
让我们先从他开始索要他的东西，
如果他想退回东西怎么办？
如果有一天他打电话给你，要求他退还东西，他有点在这里逼你。
此时，如果您已经在执行NC规则，那么您将面临一个艰难的决定。
你把它弄碎，还给他他的东西吗？
要么
您是否忽略他并在他的NC规则后与他联系？
请记住，我们使用NC规则的目的不是要窃取他的东西并使他发疯，以至于他再也不会和你说话。如果你不理会他的交流尝试，那你就有冒险做的风险。
因此，如果他在您的NC期间与您联系并希望他的东西退回，那么我希望您执行以下协议。
可以说他给您发短信，说他要他的东西还给您。
好吧，我希望您以以下方式回应：
注意文本的简短程度。
我希望您在案文和亲自面前表现完全一样。
简明扼要。
请记住，你们都是企业，在这种情况下，企业就是交换您的东西。
如果他试图建立过去的恋爱关系，那么您就可以使用我在以前的情况下已经教过的一些技巧。
您就是在那里把他的东西还给他，就是这样。
关于其他任何事情的讨论都必须简短扼要。
（找到主题了吗？）
如果您想退回东西，让我们继续执行现有的协议。
如果您想从他那里拿回自己的东西，该怎么办
您需要确定的第一件事就是您想要从他那里得到的东西有多重要。
例如，如果您只是将它留在他的地方而只是一个愚蠢的牙刷，那么当您只想去美元商店买一个要钱的东西时，如果您想回来的话，那会有点荒谬。因此，此处的协议与您要退回的物品的重要性有关。
一把牙刷…。没那么重要。
另一方面，一条狗…
好吧，这可能值得联系他并要求他提供。
基本上，我想说的是这一点。
如果您可以没有他所拥有的一切而生活，那么就不要为他们打破常规。毕竟，您可以在NC规则完成后将它们取回。
如果您认为这些事情足够重要，那么您就可以允许我打破常规。
但是，适用上述相同规则。
简明扼要！
关于何时应该使用不接触规则的常见问题
1.什么时候可以打破无联系规则？他一直在打电话给我，发短信给我，我认为他真的很抱歉。
如果只有几天，我会提醒您完全脱离您的计划以留出一些空间。可以联系他，感谢他的努力并解释为什么需要您的空间。如果他爱您，他将尊重您的隐私要求。根据情况，您可能希望缩短无接触时间。在其他情况下，可能已经过去了几个星期，因此，如果您从前男友那里得到许多积极的迹象，那么以审慎的方式与他联系就不会不合理了。
2.如果您转储了，“无联系规则”是否起作用？我的前男友让我感到自卑，现在他说他想和我谈谈如何达到自己的标准。恐怕会使他更加不高兴，但是我不确定是否应该屈服于他。
在这种情况下，保持距离并忠实于您的计划以在他和您之间留出一定空间是有意义的。至少，您需要一些优质的时间来治愈。没有一个值得他们盐溶的男朋友，应该以这种居高临下的方式对待自己的前女友。在您花了一些时间来治愈并重新找到自己之后，您可能会发现自己不需要他或想要他重新生活。
3.我的前男友固执己见，过去一直坚称我需要对他的短信迅速做出回应。这种无联系规则对顽固的男人有用吗？还是我应该松懈并继续回答他的信息？
有些男人是控制怪胎，即使分手后，您的前男友似乎也想控制您的生活。因此，这与有毒行为接壤，您应该接受NC规则，并在您和他之间留出很多空间。抬起你的前任，所以他并不感到惊讶。毫无疑问，他会很不高兴，但是使前任的不良行为成为明智之举。
4.“无联系规则”在什么情况下可以满足您的需求？我只是被撕成两半，真的不知道我想要他做什么。
如果您正在寻找情绪恢复的方法，那就是这个概念的基础。它的目的是使您摆脱分手的痛苦，使您专注于在情感上更健康。与前男友分道扬for之后，要做的最重要的事情就是重新找到自己，并了解真正重要的事情。该原则旨在使您到达那个地方。
