gov-civil-vilareal.pt为什么我会随机考虑我的前任
我曾经有这个朋友。她分手已经有几个星期了。
她开始前进。她已经开始约会。她甚至一直在和一个自己真正喜欢的男人调情。
然后，突然间，它像砖墙一样撞到了她。一旦它潜入她的脑海，她似乎就无法摆脱对它的思考。
您问什么是“它”？那是她的前男友，她能想到的就是“我突然想念我的前男友。”她解释说，我无法摆脱他的烦恼。 “他每天都在我心中永远存在。这是什么意思？”
这听起来对您熟悉吗？您是否发现自己对前男友感到困惑，想知道“当我有一个新朋友时，我为什么要考虑我的前任”。
您是否发现自己迷恋于几年前的过去恋爱。也许离您分手没多久。因此，无论您分开走了1年，2年还是5年，当您无法将自己的前男友从脑海中浮现时，这都会使您感到困惑和困惑。
当您感到犹豫不决，麻木不仁，甚至在问自己：“为什么我不能跟他继续前进”时对自己生气时，这可能会令人不安。
当他那看不见的手臂仍伸向您时，可能会感到无助。你梦见他。您在脑海中听到他的声音。您甚至可能对前男友有幻想的目光。
就像您被困在过去一样，不知道这是否意味着您应该回到他身边，或者找到一种方法来永久掩盖前任的记忆。
您是否对前男友的想法感到困惑？
如果您已经到达这里，我愿意打赌这些想法听起来很熟悉。我敢打赌，您有很多问题，并且正在尝试理解为什么您不能放开他，而不再这么想他。
您只是想找点平安吧？对于为什么这些关于您前任的短暂想法不断回来的问题，最好能有一些答案。您可能会很疲倦地难以理解它。
我知道。感觉到这种感觉太疯狂了，特别是如果您有一个新的男朋友。就像您生命中的这个新人一样，几乎没有机会与您合作，因为您不断将他所做的一切与前男友可能说或做的事情进行比较。
而且，如果他在某些方面没有做得到，随着焦虑水平的提高，情况只会变得更糟。
为什么无法让前男友摆脱困境的10个原因
那么，为什么前男友的记忆突然突然涌入你的脑海呢？关于他的是什么让您仍然想念他的存在，他的声音，他的面孔，他的一切。
好像所有对您前任不利的东西都被遗忘了。但是与他在一起，爱他，感到被他爱的所有美好而愉快的回忆都试图突破你的脑海。
那你为什么不能从生活中摆脱他呢？
您前任的这些随机想法会渗入您的日常生活，这可能会令人不安。您不确定这意味着什么或做什么。
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因此，让我们来谈谈您实际上每天仍在思考自己的前妻的10个原因。
1.很想念前男友
分手后，您自然会想念您的前男友。你就是。你看，我们的思想是为了让我们想念我们的前男友。
很烂吧？无论如何，分手都会造成损失，而您的前任损失会以痛苦的形式被您感觉到。情绪上甚至是身体上的痛苦，就像对肠子的打击一样。
您已经习惯了与某个人在一起，看到他们并感到受到保护和安全，而要阻止这些感觉在您身上留下痕迹并不容易。毕竟，安全，保障和社会互动是我们所有人的基本需求。
2.您和您的前男友有化学联系
与某人约会时，这种经历会触发某些激素的产生。经过很长一段时间，您的大脑已经习惯了这些高于正常水平的荷尔蒙。拍摄自然释放的多巴胺感觉很好，因为感觉很好。这就是为什么您和您的男朋友会相互吸引。您的身体化学反应受对方的存在的影响
如果这对您没有意义，请以这种方式考虑；认为这是一种成瘾。在这种情况下，多余的激素就是药物。在一段时间后，这些荷尔蒙水平高于正常水平，您就会上瘾。
我发誓我没有化妆！科学家实际上已经对此进行了研究。科学家发现，人际关系几乎完全像上瘾一样起作用。使用功能磁共振成像进行的实验表明，当上瘾者使用沉迷于毒品的东西时，爱的感觉与大脑的同一区域息息相关。
分手后，您将停止以高于正常水平的速度生产这些激素，并且由于您必须重新学习才能在没有这些激素过多的情况下行使功能，因此基本上会停药。在进行这种撤药的过程中，您将渴望获得那些激素以及任何促成它们的激素。在这种情况下，那就是你的前男友。这就是为什么分手后你会想念你的前男友的原因。
那么，在现实生活中的关系和分手时，这实际上是什么样的呢？
很高兴你问！
与某人约会时，您会养成围绕另一人的习惯。不相信我吗？
好吧，当你和前男友约会时，你做了几次：
- 想想他
- 说说他
- 跟他做事
可能很多。
现在，让我们回到我上面提到的内容。关系在大脑中的作用就像加法。但是，这种上瘾是由我们接下来将要讨论的习惯和惯例引起的。
3.如果已经建立的习惯和习惯使您感觉良好，就不容易停止
这是关于为什么您可以阻止自己去思考他的另一个难题。例行工作是您一直以来要做的事情，并且经常发生，以至于已成为您日常工作的一部分。人们出于多种原因喜欢自己的日常活动，而改变自己一天生活的结构可能会令人沮丧。
您更可能希望坚持过去，并考虑再次回到困境中，这使您比以往更想起自己的前男友。
所有这些都与化学成瘾有关，这使摆脱与前男友的感情变得更加困难。这样的想法只会在很少警告的情况下突然出现。
这样考虑一下，如果我的瘾是香烟，那么我第一次吸香烟就不会上瘾。但是，如果我作为一种习惯一遍又一遍地这样做，那么我很可能会养成一种习惯。因此，成瘾是由习惯形成的，并通过我们大脑中释放的化学物质得到帮助。
分手后，您将必须养成新的习惯并打破对他的瘾。在这段时间里，你会想念他的。可能很多，当然，当您因前任的这些随机想法而感到困惑时，这无济于事。
如果您为此感到苦恼，请考虑加入我的Facebook私人支持小组，您可以与正在经历同一件事的许多人进行交流。
4.在Facebook，Snapchat或Instagram上提醒他
在与前男友约会时，您可能经常（甚至不是每天）查看他的Facebook或Snapchat或Instagram页面。您将关注他的故事。或者，您可以在Instagram上为他添加标签，或者在他上发布您认为他会觉得有趣的东西。
您经常这样做是因为它使您内部的某些东西骤然消失。这成为一种习惯。然后，它变成了软瘾。您可能当时甚至没有意识到。
现在，您分手了，您正在努力消除这种成瘾。您可能仍然觉得每天都在检查他的Facebook或Snapchat页面，或者在看到它们时向他发送东西仍然感到被吸引。
除非您不希望向他发送消息或查看他的状况，对。你想挣脱。
听起来有点熟！这是该过程及其在现实生活中如何发挥作用的一个示例。
看，毕竟是正常的！
现在，我知道，我知道，我知道。
你知道分手后马上就会想念他。但是，如果已经有一段时间了呢？
为什么他的这些想法重新回到您的脑海。
5.您患有复发
因此，如果已经有一段时间，但突然他又回到了您的脑海。尽可能尝试，您可以摆脱对前任的讨厌想法。就像您的前男友在困扰着您一样。
这是一个非常有趣的难题。
还记得本文开头的朋友吗？那个已经开始前进并感觉很好的朋友突然间，她的前男友突然跳回了她的脑海？她发现自己像疯了似的想念他。几乎就像她吃了某种药让她渴望他一样。
当前男友的回忆被邀请时，您不只是讨厌它吗？就像您完全无法控制自己的想法。
那么，如果自分手以来已经有一段时间了，那会导致您前任突然的想法急转直下吗？
让我们回到上瘾的类比。
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您分手了，您正在为您工作，然后是BAM，您又回去考虑他，并渴望与他在一起。
这类似于成瘾复发。
考虑一下！
基于您所见过的每一次干预，您已经知道复发是很普遍的。即使经过多年的清醒，人们仍会时不时地渴望获得以前的恶习。
您的思维开始了继续上瘾并从中恢复的过程，但是，您的大脑也会不时地回到与上瘾有关的想法，并且触发它并不需要太多时间。
因此，如果在分手后数周，数月甚至数年后发现自己不知道为什么突然又想念前男友，这就是原因。
是的，这很正常。
6.共同的地方和经历可能引发对您前任的随机想法
回顾他和您所做的每一件事的那一天，您积累了很多经验，并且每一个都伴随着回忆。他们与前男友在一起的回忆像附属物一样依附在你身上。他们不容易忘记。
因此，您有一天可以沿着道路行驶，看到教堂或某个公园或任何地方，与您的前任一起发生令人难忘的事情，突然与他在一起的想法在您的脑海中闪过。而且，如果这个特殊的地方伴随着一段真正快乐或令人兴奋的回忆，您可能最终会流连忘返，与前男友一起度过这个时光。
7.你前任的随机梦可以唤醒他过去的生活
某个晚上，您可能躺在床上，只是在想些随机的事情，最终以某种方式想起与前任发生的一起事件，使您的脸上露出笑容。您可能会赞赏他为您所做的某件事，并且白天发生的某件事导致您回头回望。
或者，那些时候上床睡觉，在晚上或第二天早晨，您会意识到自己梦见自己的前男友。通常，这些梦想似乎如此真实，以至于您可以重新尝试并理解它的含义。一个想法导致下一个想法，而在您意识到之前，您正沉迷于这个梦中，最终使他产生了各种各样的想法。
8.在没有意识到的情况下将当前男友与前男友进行比较
您的前任可以重新回到思想中的另一种方式是，如果您有一个新的男朋友。即使没有尝试，您自然也会最终比较某些关于两者之间差异的事物。有时这将是一个很好的体验。也许您的前任对聆听和表现出对他的关心很讨厌，但是与您在一起的这个新人对这种事情非常敏感。
但是，在其他地方，新男朋友可能缺席，您不禁注意到其中的区别。尽您最大的努力将您的前任和他周围的一切都抛在身后，这真的很难，特别是如果您的生活中有一个新男人。无论您是否喜欢，您都会自然地将他用作量尺，如果他在任何重要领域缺位，您前任的幽灵都会在那里提醒您。
9.你爱他比你意识到的要多得多
这是您最大的担心，不是吗？在您的内心深处，您担心是否离开了自己不应该抛弃的家伙。也许在您冲动的时候。也许您以为他在要求。或者，您可能得到了虚假信息，现在正在质疑您是否仓促行事。
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这些难以置信的疑虑只能掩盖很长时间，最终它们会从思想的背面找到自己的出路，正确地打入您的意识流。现在，您必须处理它。而且，如果我们谈论的是您对前任的强烈爱意，而您尚未灭绝，那您最好紧紧握住，因为您将在情感上飞驰。
10.您的前任正在积极地让您面包屑跟随
有时您无法阻止自己去想他，因为您的前男友真的很聪明。也许他找到了我的其他网站（exgirlfriendrecovery.com）并启动了一项计划，以确保他提高了自己的社交形象和价值，以至于您不禁注意到。
也许他没有给您留下任何线索和微妙的提醒，只有您才能通过他的社交媒体页面来理解。
也许他知道何时向您发送某些短信以及该说些什么。
无论您的前任正在做什么，这都会导致他进入您的脑海，调整您一直压抑的对他的记忆。
当您对他的想法不知所措时，您可以做三件事？
因此，如果您因为似乎其他一切都与您的前任有关而很快失去理智，您如何重新获得控制权？
从长远来看，它当然是从您想要的开始，不是吗！
如果您想与他团聚，那么您的计划将与您想要永远将他拒之门外的计划有所不同。
1.遵守无接触规则
对于初学者，明智的选择是保持无接触时间。不要仅仅因为屈从于前任的想法而屈服。
万一您不知道，无联系时间段是21到45天之间的一段时间，您不联系并且不回复前男友的任何联系。
无接触期的长短部分取决于分手的严重程度，包括您可能会跟随其行事的行为，例如乞讨，哭泣，打架或露面。
分手不好的人可能需要更长的时间才能保持沟通和联系。
你抓住我的漂流！
如果分手是相当令人满意的，那么您可能要进行21天的无联系时间段。如果您认为自己处于中间位置，那么您将需要30天的无联系时间。
如果分手不好，例如WWE Smackdown不好，那么您可能需要更长的时间，例如45天的无联系时间。
2.拥抱你内心难忘的女孩
一位无与伦比的女孩是一位高品质的女孩，个性鲜明，对她的态度让所有人凝视并怀疑他们是否会对她开枪。这样的女人不会因为前男友的想法而屈膝。她让他想起她。
她是一个难得的女孩，并不是所有的女人都能达到“ UG”状态。没有人真正能够做到，因为她不是一个真实的人，而是一个愿望。
为了直截了当地，您将不得不找到内心深处的“无法捉摸的女孩”。这是您为自己而不是为他做的事情。努力做到最好是一个连续的过程。独立是一个重点，可以提高您的自信和自尊心。
当一个无法收拾的女孩被前任的想法唤醒时，她说：“那是一个不错的想法，但是现在我还有其他事情要反思。”
3.专注于我称为“三位一体”的生活领域
如果您想在生活中保持某种情绪平衡，并且摆脱对前男友的顽固想法，那么您将需要扩大和改善自己的经验范围。
请记住，如果他在您脑海中的位置太多，那可能是因为您没有扩大自己的生活范围。我希望您考虑在三个主要方面提高您的生活权益。
- 健康：我们正在谈论情感，身体和心理健康，这意味着您需要参与采取积极的措施来治愈和改善自己，并将其作为生活中的重中之重。
- 财富：这是关于改善您的生活。如果您想要的话，就获得促销。开展新业务。获得更多的财务保障。
- 人际关系：这是关于关闭您的朋友和家人的社会支持系统，还涉及扩大与您互动的人的基础。
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（注意：该帖子由网站所有者兼关系教练专家Chris Seiter于2018年6月18日重写）
