gov-civil-vilareal.pt为什么分手后我的前任沉默？
分手后从你的前任那里得到沉默的对待很糟糕，尤其是当你不知道这意味着什么以及他们为什么这样做时。
所以今天我们要谈谈分手后你的前任的沉默实际上意味着什么。
现在人们在前任无视他们时遇到的第一个问题是他们的前任是否超过了他们……
你的前任的沉默是否意味着他们已经结束了你？
不必要。
这个问题没有确定的答案。你不能排除你的前任可能试图忘记你的可能性，但你也不能排除他们仍然挂在你身上的可能性。
在这种情况下，我想退后一步，通过分享我从客户那里学到的东西，从鸟瞰的角度看待这种情况。
我经常在记录中说爱的反面不是恨，而是冷漠。
换句话说，一个不再爱你的前任只会无视你，将你完全从他们的生活中剔除。现在，这可能会让你认为，如果你的前任在分手后保持沉默，他们肯定是想忘记你。
好吧，有时确实如此，但大多数时候并非如此。
你看，这完全取决于你的前任为什么不理你的意图。分手后我们最受欢迎的策略之一是。
不联系规则是你在一段时间内忽略你的前任，意图超越他们，通常，如果你这样做得当，它会让他们想念你。然后你与他们重新联系并开始和解过程。
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这是分手行业几乎每个人都在谈论的一般策略，但没有人真正谈论不联系规则的真实结果，这导致了错误的期望。如果您认为不联系规则意味着您的前任会立即与您联系，那么您可能会猛然惊醒。
分手后不联系规则的有效性
大多数人将不联系规则视为一种让您的前任想念您的策略，但多年来我们已经根据现实生活中的实际情况发展了不联系规则的预期目的。为了让你的前任想念你而制定不联系的规则，往往会失败。
我对我们的私人 Facebook 支持小组进行了一项调查，以了解不联系的影响。私人 Facebook 支持小组包括我们所有的客户和计划购买者。它是人们在类似旅程中与他人联系的地方，它还让我们了解什么对人们真正有用。
所以我去了脸书群问他们，
你们中那些遵守不联系规则的人：在不联系期间，前任实际上与您联系的频率如何？
老实说，这项调查的结果让我感到震惊。
我原以为调查中可能有 70% 的参与者会承认他们的前任在没有联系的情况下联系了他们，但事实恰恰相反。
我们发现 65% 的前任在不联系的情况下没有联系我们的客户……而且这对他们的整体成功机会也没有任何重大影响。
因此，你应该假设你的前任很有可能在没有联系的情况下不会联系你。你的前任也可能有其他几个不理你的原因。
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分手后前任沉默的原因
在对心理学和我们客户的经历进行了一些详细的研究之后，以下是我想出的为什么你的前任在分手后保持沉默的主要原因：
你挽回前男友的机会有多大？
- 他们想赢得分手
- 报复心理
- 拒绝让我们感觉不好
允许我展开！
赢得分手的心态
大多数情况下，当您对前任使用不接触规则时，会玩这种微妙的游戏，我称之为赢得分手游戏。
这基本上意味着你和你的前任都想赢得分手，而分手后第一个联系前任的人失败了，这是一个荒谬的想法。
你们谁都不想输，所以你们最终都给了对方沉默的待遇。
不想失去分手通常是分手后前任保持沉默的最常见原因，但它甚至更深。
报复心理
在研究这个主题时，我发现了一篇关于大西洋的精彩文章，标题为 .这篇文章重点关注那些将沉默对待作为报复手段来伤害他人的人。
这篇文章谈到了这种特殊情况，一名成年妇女的父亲拒绝与她说话六个月，作为她一生的惩罚。她的父亲在其中一个可怕的时期去世了。文章称，当她在他去世前不久去医院探望他时，他背对着她，甚至连道别都没有打破沉默。
想象一下最后一次见到你父亲并知道他甚至不会和你说话的那种伤害和内疚。这正是无人真正谈论的沉默对待的报复方面。报复的主题在一些使用非接触规则的人身上甚至很明显。
很多人将不联系规则误解为让他们的前任想念他们的一种方式，但这里也有其他东西在起作用。你的一部分——影子自我——希望你的前任在错过你的存在时感到受伤。
你想让你的前任感受到他们给你带来的痛苦，你希望不联系规则能做到这一点。
你的前任也是如此——如果他们在分手后对你保持沉默，他们希望你也感到痛苦，即使他们和你分手了。
我知道这听起来违反直觉，因为他们是伤害你的人，而不是相反。但事情是这样的：许多发起分手的倾销者或前任将自己描绘成受害者。
他们欺骗自己（可能还有其他人）认为他们是受害者，因为你让他们与你分手。他们看起来好像别无选择，这同样是你的错，如果不是更多的话。
所以分手后保持沉默有一种非常强烈的报复元素，特别是因为你的前任可以轻易逃脱。即使你的前任没有有意识地考虑报复，他们仍然希望你感觉不好。
拒绝让我们感觉不好
社会排斥很糟糕——没有两种方法可以解决。没有人愿意成为体育课上最后一个被选中的人，没有人愿意在求婚时被拒绝，也没有人愿意感到疏远和孤独。
以下是一项关于拒绝及其如何影响我们的科学研究的摘录：
社会排斥在受害者中引起了类似于身体虐待受害者的反应。大脑的前扣带皮层区域——被认为可以解释情绪和疼痛的区域——在这两种情况下都很活跃。排斥和拒绝实际上是伤害。
明白了吗？
社交排斥会严重伤害你的自尊，也会对你的自尊造成无法弥补的伤害，你的前任可能会利用沉默让你感觉不好。
然而，这里有一个两难的问题：如果沉默如此有害，我们为什么要推荐无接触规则？
你挽回前男友的机会有多大？
无接触规则是否与沉默对待一样具有报复性和危害性？
无接触规则本身就是有效的沉默治疗，因此它显然会产生我们刚刚谈到的负面影响。
任何接触都不会让你的前任感到受到伤害——无论是精神上还是身体上。那么什么给呢？为什么推荐这种做法？
最终，在评估分手双方的沉默时，您需要考虑两个层面：
那段时间你在做什么？
沉默治疗与成功的不接触规则之间的区别在于不接触背后的原因以及您如何利用这段时间。
很多人使用无接触规则来 .这不仅是有害的，而且也是无效的。你的前任不想回来，因为你伤害了他们，他们会想回来和你一起生活。
在不联系期间，你的目标应该是首先从分手中治愈自己的情绪，然后努力提高自己。这样，如果你让他们回来，你就会变得更好，并与你的前任建立更好的未来关系。
弥补理论——你需要打破不联系规则
很多时候，对你（你的前任）使用无声治疗的人希望你与他们联系，这样他们就会感觉良好，或者感觉他们仍然控制着你。现在让我们解决一件事——任何人都可以先伸出援手。
在首先联系前任时，我面临着女性客户的很多争论，因为社会习俗规定男性应该先联系。我说谁先伸出手并不重要，真正重要的是谁结束了谈话！
所以，弥补的第一个关键是你。您联系的时机在这里很关键，这就是我们建议标准期间不联系的原因。我们的无接触时间框架（30-45 天）旨在让分手后最初的情绪平静下来，这样你和你的前任就可以开始真正的对话。
伸出援手的第二个关键是你如何联系他们以及你说什么。许多人在几周后与他们的前任联系，并给出基本的“嘿，最近怎么样”的信息。这没有任何作用，你的前任可能不会回复你。
你需要有一些有趣的事情要说——最好是关于你的前任热衷的话题。你还需要记住，你的前任在没有联系的情况下正在经历情绪的过山车。他们很自豪无法与您联系，因为他们想赢得分手，但在某些时候，他们将不再关心这一点。然后他们无论如何都会想和你说话，这就是伸出援手的最佳时机。
结论：
让我们回顾一下为什么你的前任在分手后对你使用沉默的待遇以及这意味着什么。
Bill Nye 科学小子
前任对你采取沉默对待的原因有两个主要应用：他们想赢得分手或他们想伤害你。
但最终，如果你能让他们在以火对抗的同时经历情绪的过山车（通过对他们使用无接触规则），你就可以公平竞争并改变他们的范式。
您可以与他们联系并开始对您有利的对话！
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