gov-civil-vilareal.pt表现自信的 11 个日常习惯
表现自信的积极肯定 为自己说话 不断学习和尝试新事物 相信你的直觉来表现出信心 向他人寻求灵感 在每一次经历中找到教训 拥抱恐惧 用你的肢体语言表现出自信 练习弹性 为自信做出更好的选择 相信自己，无论怎样 关于表现自信的最后思考 保存这篇文章以备后用如果你想表现出自信，您来对地方了。
你有没有注意到有些人似乎完全自信、自信，无论身在何处或在做什么，都可以完全控制自己，而另一些人似乎在挣扎？
这些人具有高度的自信心，这与更大的成功、成就、喜悦和生活满意度有关。
虽然每个人都希望拥有更多的自信心，但很多人不知道如何提高自信心。
如果您是其中之一，请不要害怕！
这篇文章将阐明您可以培养的 11 个简单习惯表现出自信，这样您就可以过上更有成效、更成功、更幸福的生活！
表现自信的积极肯定
如果你想提高你的潜力并促进你在生活中的成功，那么专注于你的自信会产生最显着的影响。
自信和成功之间有着很强的相关性，所以扩展你对自己的看法是一个重要的目标。
一个可以帮助你展现自信的好习惯是每天早上重复增强自信的肯定。
这里有一些例子：
- 我可以完全控制自己的情绪
- 我可以做任何我想做的事
- 我的身体、思想和精神完美和谐地协同工作
最好的方法是养成每天洗澡时重复这些的习惯。
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像任何其他习惯一样，坚持需要时间。
因为你每天都洗澡，如果你习惯了每次洗澡都重复肯定，你会想都没想就自动冲了！
使积极肯定更有效的一个特别提示是尝试 潜意识肯定 ！
潜意识肯定是记录在 mp3 上的肯定肯定。
不同之处在于有一个环境或自然配乐比肯定声播放得响亮，肯定声在下面以非常低的音量播放。
你的耳朵不会记录积极的肯定，但你的潜意识会吸收肯定，你会更有效地处理它。
在有限的时间内， 免费尝试潜意识肯定 ！
为自己说话
接下来，这是很多人都在为之奋斗的事情，但如果你每天都在努力，你很快就会看到进步。
问题是，如果你有自尊问题，你可能习惯于冷静和安全地玩，随波逐流。
虽然这在表面上看起来像是礼貌、善良、保持和平等等，但如果你不小心，你可能会成为一个门垫，从而进一步侵蚀你的自尊和自信。
当事情不愉快，你被利用，或者你有不同的意见时，你应该为自己说话。
与人群同行通常比独自站立更容易，但表明立场是建立信心的重要组成部分。
下次当你不同意某事，或者你的直觉告诉你不要动摇时，说出来！
为自己思考，对自己的信念和想法充满信心，将有助于你成长为一个人。
不断学习和尝试新事物
表现自信的最佳习惯之一是保持敏锐，跳出框框思考，挑战自己，并始终寻找新的东西来学习！
全面了解许多不同的主题不仅会让你感觉更聪明，而且会让你成为一个更有趣的人。
想想看，你认为谁是更有吸引力的健谈者？
一个只去上班、回家、玩电子游戏和睡觉的人？
或者是一个不断尝试新事物、阅读新书、开始新项目、只想与您和世界分享更多生活经验的人？
即使你没有从超级自信的基线开始，当你开始将世界视为你的游乐场并保持活跃、好奇的头脑时，你会自动开始对自己感觉好多了。
因此，如果您想增强信心，请尝试一些对您来说完全不正常的事情。
阅读一本关于你一无所知的主题的书。
查找有关您从未考虑过的主题的播客。
加入一个 Facebook 小组，讨论一个你有完全不同观点的问题，并了解其他人的想法。
尝试一项您认为自己无法做好的新爱好。
或者，我最喜欢的……参加一个新主题的课程！
你很快就会更有信心！
相信你的直觉来表现出信心
您的直觉与您的特定价值观和信念一致。
相信这种直觉，尤其是当它大声说话时。
有多少次你对某事有某种感觉，违背了你的直觉，然后，后来发现你是对的？
相信自己并接受自己的建议，而不是从外部寻求他人的建议，这会向您的大脑发出一个信号，即您很聪明，您有能力，您有智慧，而且您已经足够了。
这并不是说你永远不征求别人的意见。
但真的……给自己更多的信任。
对待自己，就像你应该被倾听一样。
因为你做！
向他人寻求灵感
如果您正在努力实现自己的信心（或任何其他个人发展目标），请从在该领域有实力的其他人那里获得启发。
你能想到你生活中的人，甚至是媒体中散发出自信气息的人吗？
鼓舞人心的书籍、播客和研讨会可以为您提供新的想法，并让您有动力继续朝着自己的梦想和目标努力。
在每一次经历中找到教训
许多与信心问题作斗争的人都曾陷入困境。事实是，没有人在生活中完全轻松。
我们都有要克服的问题，道路上的颠簸，以及让我们偏离正轨的事情。
关键是学习不同的方法来重塑和重构你的经历，让你成为一个更强大、更好的人。
在你的生活中，是什么打败了你，侵蚀了你的自信，你能转变成一件好事，给你力量和使命感吗？
我保证，如果你挖掘得足够深，你会发现给你带来最大痛苦的事情，也可能是最有价值的。
你只需要愿意去寻找它。
拥抱恐惧
当你对自己的能力缺乏信心或信心时，生活就是可怕的。
你害怕被拒绝，害怕失败，害怕尴尬、羞辱或任何其他负面结果。
但是检查一下…
通过认识什么时候你害怕，你可以开始控制你对恐惧的反应。
当您感到恐惧时，请花点时间看看您真正害怕什么，以及是否有正当理由感到害怕。
举例来说，你一直想成为一名 YouTuber，但你很害怕人们会说什么，以至于你从未开始。
那么，你真正害怕什么？
人们在嘲笑你吗？
是你没有意见吗？
是技术方面吗？
这种恐惧的真正基础是什么，如果你的恐惧成真，最糟糕的情况是什么？
如果您担心自己不会获得任何观点，那么最糟糕的情况是什么？
没有人看到它。
就是它那坏的？
如果是技术方面，那又如何？
在你弄清楚事情之前你不能练习吗？
克服甚至欢迎你的恐惧会让你成为一个更强大的人，一旦你克服了你的恐惧，你的自信心就会大大提高。
养成每天直面恐惧的习惯，它们将不再对你施加影响。
用你的肢体语言表现出自信
当你的肢体语言说你自信和果断时，其他人会以不同的方式对待你。
管理你的非语言暗示来描绘内心的自信，即使你内心并不完全如此。
每隔一段时间检查一下你的姿势。
站直，肩膀向后，下巴向上。
微笑。
即使你坐在椅子上吃饭，在办公室，甚至在公共汽车或火车上。
练习坐起来，抬起头。
这是一种会随着时间的推移而养成的习惯，但它会对您的感受以及他人对待您的方式产生巨大影响。
另一个需要培养的肢体语言习惯是有力、自信地握手。
在给人留下良好的第一印象方面确实大有帮助。
练习弹性
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当您专注于如何克服逆境时，您的信心就会增强。
尝试一些你以前从未做过的事情，看看你处理新情况或学习经验的能力如何。
你从成功或失败中学到了什么？
如果进展不顺利，努力快速反弹并耸耸肩。
练习复原力肯定会帮助您在生活的各个方面获得更多信心。
为自信做出更好的选择
在你的生活中做出更好的决定会给你带来更好的结果和更多的信心。
你的选择应该基于对你来说重要的东西、你的价值观和你的目标。
根据这些事情而不是其他人的需求或信念做出决定，将以让您快乐和健康的方式塑造您的生活。从而更加自信！
相信自己，无论怎样
最后，始终如一地相信自己和成功的能力对于增强自信心至关重要。
放下所有的怀疑和不安全感，专注于你如何努力实现你的目标。乐观的想法是成功的有力预测。
我们在生活中都有局限性。毕竟没有人是完美的。
但那些有自信的人更关注他们所做的事情做他们有什么能够做，而不是他们做什么别和不能.
你擅长什么？你喜欢做什么对你和你周围的人都有好处？
也许你感觉不到传统意义上的美丽（但我相信你绝对漂亮），但你知道你是极其聪明或有趣。
或者你可能不是最擅长数学方程，但你很擅长组织、整理和保持事物整洁。
无论你的超能力是什么，养成专注于此的习惯，你就别无选择，只能拥有自信。
关于表现自信的最后思考
虽然也许一些超级自信、有魅力的人有幸生来如此，但我们中的更多人必须为此努力。
但猜猜怎么了？这没有什么不对的！
自我提升和个人成长的旅程永无止境。
我们都从不同的地方开始，但我们都有机会进步并到达我们想要的地方。
如果您的目标是增强自信心，我希望这 11 个习惯可以为您提供一些想法和视角，让您可以开始过上比梦想中更快乐、更健康、更有活力的生活。
为您提供更多自尊表现的想法
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