gov-civil-vilareal.pt每天给前任发短信好吗？
今天我想从一个广阔的角度来看待短信。更具体地说，如果每天都给你的前任发短信是件好事。
在我看来，分手后给前任发短信是正常的行为，尤其是出于友好的目的。但是，如果您只想赢回前任，而与他们交谈会阻碍您的自我发展，那么这可能会变成一种不健康的行为。
让我们稍微拉一下那个线程。
在今天的文章中，我们将讨论以下主题，
- 你应该每天给你的前任发短信吗？
- 理想的短信轨迹
- 你不应该给他们发短信的情况
我们在这里有很多内容要介绍，所以让我们继续努力吧。
你应该每天给你的前任发短信吗？
有一个简短的答案和一个长答案。
简短的回答：不
长答案：不，但这取决于您的总体目标是什么。
这就是这种情况变得更加复杂的地方。
如何表现他
如果你想挽回你的前任，我认为最终目标应该是在这个过程结束时你每天都可以和他们交谈，但这个结果需要有机地发生。我稍后会谈谈我的意思，但首先我想谈谈为什么我认为每天和你的前任交谈不是一个好主意。
好吧，今年我真的对依恋风格做了很多研究。具体来说，我们的客户和他们的前任有什么类型的依恋风格。
我们的客户往往表现出更焦虑的风格，
这仅仅意味着他们更容易做出绝望的行为，因为他们的核心创伤围绕着被抛弃，并且在分手后核心创伤被触发。
另一方面，我们的客户前任往往表现出更多的回避风格，
这意味着我们的客户前任自然倾向于更加独立。
所以，我不喜欢在分手后（至少最初是这样）每天给你的前任发短信的原因之一是我认为这太过于焦虑了。经常用来形容焦虑的人的形容词之一是他们“唠叨”。
你想知道唠叨的人做什么吗？
他们给你发短信。
马不停蹄。
但似乎我在自相矛盾，因为上面我提到过，如果你想要一个前任回来，目标应该是每天给他们发短信。
理想的短信轨迹
我要把我的数码铅笔掸掉，给你一些画得很糟糕的图形。
以下是整个关系中典型的短信轨迹。
我们有一段关系的开始。
蜜月期。一切都是新的和令人兴奋的。你想了解关于你的新伙伴的一切。您可以熬夜到凌晨 3 点，与他们谈论阳光下的一切。
然后我们有中间的关系。
您仍然发短信很多，但事情开始停滞不前。并不是他们很无聊，只是你们的关系已经发展了。您不再需要给他们发短信。
然后我们的关系就结束了。
你和他们分手，或者他们和你分手。
你可能还在给他们发短信，而且事情很亲切，但随着时间的推移，你们两个人发短信的速度越来越慢，直到有一天你意识到距离上次沟通已经一周了。
这就是整个关系生命周期中典型的短信轨迹。
现在，这是人们在分手后发短信时犯的主要错误。
基本上分手后的人都会陷入斗士心态。
如果您不知道，在混合格斗中，您在被震撼后可能犯的最严重错误之一就是站起来并报复您的对手。这通常是导致战士被击倒的原因。为什么？好吧，当有人“摇晃你”时，你的脑袋就会变得模糊不清。因此，当一切都变得模糊时，站起来并试图与某人战斗，你实际上更容易被击倒。
等到头脑清醒后再尝试站起来战斗更明智。
在这种情况下，人们在分手后犯的大错误是试图过早地解决问题。这通常会使人们显得更加焦虑，并可能导致回避的前任逃离。
相反，这是理想的短信轨迹。
这里有几点需要注意。
看起来事情停滞不前的那个蓝色部分。好吧，这就是禁止接触规则。
但也要看看绿色部分。
请注意，这不仅仅是一次疯狂的登顶。而是过山车的方法。
- 前进两步。
- 退一步。
- 前进两步。
- 退一步。
在发短信方面，它看起来像这样。
- 两天发短信
- 休息一天
- 三天发短信
- 休息两天
我经常将这个概念称为潮汐理论，并使用观察潮汐从低到高的类比，以及它是如何逐渐发生的，以至于你实际上无法确定它发生的确切时刻。这里的原理相同。如果你想让前任回来，这就是你应该在分手后给前任发短信的方式。
但是我们还没有讨论这个谜题还有相当大的一部分。
在什么情况下你应该给你的前任发短信，在什么情况下你不应该给他们发短信。
解决这个问题的最好方法可能是看看我认为你不应该给前任发短信的情况。
不应该给前任发短信的情况
我不希望这个列表运行很长时间，主要是因为我不想花 10 分钟来写这些东西。所以，我将选择给你一份清单，并简要解释一下，然后继续。
- 您尚未完成禁止联系规则
- 在没有联系规则期间，你并没有超越你的前任
- 你不希望他们回来
- 你无法控制蔡加尼克效应
好的，现在是快速解释的时候了。
您尚未完成禁止联系规则
还记得我们发短信轨迹的这一部分吗？
如果你还没有完成不联系规则，那么你不应该给你的前任发短信。
为什么？
好吧，我认为它可以无缝过渡到我们的下一个“情况”。
你还没有超越你的前任
我注意到的一个一致的主题 成功的故事 一个简单的事实是，他们中的许多人声称，当他们情绪激动地到达这个他们可以放手的地方时，他们开始看到结果。
换句话说，在不联系规则期间，他们的成长超过了他们的前任。
我发现这是区分成功人士和不成功人士的重要组成部分。仔细想想，那些已经长大的人对他们有一定的招摇。他们不依赖前任来获得自己的幸福，因此他们不会着迷于前任是否回复他们的短信。
你不想让他们回来
如果你甚至不想让你的前任回来，这可能是最简单的。
尽管看起来很苛刻和不切实际，但如果你不想让你的前任回来，并且你不与他们分享孩子或宠物，那么你可能会更容易通过简单地将它们从你的生活中剔除来克服它们。
你没有对 Zeigarnik 效应的情绪控制
这里要谈两个重要的组成部分。
zeigarnik 效应是一种重要的策略，你可以用它来激发你对谈话的兴趣。
它是一种心理成分，表明人们比已完成的任务更能记住中断或未完成的任务。
所以，它与发短信的关系是，你让你的前任参与一个对话，一个非常好的对话，然后当对话的高潮出现时你退出它，
从表面上看，这样做似乎很容易，但事实是，它需要你有很多纪律和情绪控制，因为通常谈话的高潮是你不想结束的谈话的一部分。
