gov-civil-vilareal.pt成功故事：她按照这个确切的游戏计划找回了她的前任
当他们来到 Ex Boyfriend Recovery 时，每个人都在寻找让他们的前任回来的秘诀。好吧，我们最新的成功故事 Lauren 可能已经找到了。在今天的采访中，我和她坐下来询问她为成功挽回前任所做的一切。
但让我印象深刻的不是她做了什么让他回来，而是她如何看待整个过程。
所以，事不宜迟，我想向您介绍我们最新的 Lauren。
确切了解劳伦如何让她的前任回来
克里斯·塞特：
好的。所以今天我们将与 Lauren 交谈，她是我们从 Facebook 私人小组获得的成功案例之一。我不能声称她的成功。她与教练安娜一起执教。所以我认为 Anna 应该得到一些荣誉，但 Lauren 是完成大部分工作的人。所以基本上只是和她坐下来和她谈谈她做了什么成功地让她的前任回来。你怎么样劳伦？
劳伦：
我很好。
克里斯·塞特：
带我回到开始，回到分手之前或分手发生时。让我们来看看你的情况。
劳伦：
好的。所以就在分手前，他从纳什维尔搬回来。他在那里实习，所以我们有一年左右的异地恋。他搬回来和我和他的家人在一起，就在这发生的时候，他爸爸把这个消息告诉了他们，比如，嘿，我要结婚了，我——
克里斯·塞特：
所以他爸是……
劳伦：
…将-
克里斯·塞特：
……当时单身？
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
好的。
劳伦：
是的。他说，我要结婚了，我打算十月份搬出去。他们住在一起。
克里斯·塞特：
你的男朋友基本上被踢出去了。有这种事吗？
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
好的。
劳伦：
是的。他的父亲让他在今年五月之前要么买房子，要么就得找公寓。
克里斯·塞特：
这个时候你男朋友多大了？
劳伦：
他 25 岁。
克里斯·塞特：
好的。所以在 25 岁时被告知你必须买房子或拥有自己的公寓......
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劳伦：
我知道。
你挽回前男友的机会有多大？
克里斯·塞特：
是的。对于一个 25 岁的孩子来说，这已经很多了。
劳伦：
是的。这真的让他压力很大，他接受了一份他并不喜欢的工作，这让他筋疲力尽。他父亲离开并且不喜欢他的工作的消息使他压力很大，以至于他有点陷入抑郁。他一直告诉我，哦，我好郁闷。我什至不知道我是谁了。我不知道该怎么办。直到有一天，这一切都发生了转变，他下班回家，感觉自己变了一个人。
克里斯·塞特：
当他对你说这些话的时候，你是在远方还是在附近？
劳伦：
他就在附近。他住在离我大约30分钟的地方。
克里斯·塞特：
好的。所以当他对你说这些话时，比如我很沮丧或我很伤心，你对此的典型反应是什么？
劳伦：
我真的很支持和理解。我想，我们可以一起度过难关。我能帮上忙。我可以帮你买房子，或者我们一起搬进公寓。
克里斯·塞特：
好的。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
所以你基本上是他的完美女朋友。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
我假设那种让他把你推得更远一点？
劳伦：
似乎是这样。是的。
克里斯·塞特：
好的。那么这次分手是如何结束的呢？你已经做好了准备，他真的很伤心和沮丧，因为他的父亲以及他给自己施加的所有压力，还有父亲给他施加的压力。你看起来很完美，但他似乎有某种回避倾向，所以他有点回避。什么时候达到顶峰？
劳伦：
一天晚上他下班回家，我在那里，我给他做了晚饭。
克里斯·塞特：
哇，你真棒！
劳伦：
是的！
克里斯·塞特：
你给他做了晚饭后他就跟你分手了？
劳伦：
我知道，是的。
克里斯·塞特：
太冷了！
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
他和你分手前有没有先吃晚饭？
劳伦：
好吧，我们吃了晚饭，他真的很疏远。
你挽回前男友的机会有多大？
克里斯·塞特：
哦，所以你就像，嘿，怎么了？怎么了？你可以说有些事情发生了。
劳伦：
是的，我们实际上去睡觉了，第二天我醒来，他不得不去上班。所以我回家了，我有这种可怕的感觉。所以我问他，嘿，我们还好吗？我感觉很奇怪。
克里斯·塞特：
你的直觉开始了。
劳伦：
哦耶。重要时刻。
克里斯·塞特：
好的。所以你基本上把这个问题强加给了他。你说，我们好吗？我假设你没有得到满意的答案？
劳伦：
不，他在那之后给我写了一本小说。
克里斯·塞特：
文字小说？
劳伦：
是的。他给我发短信。他因为短信和我分手了。
克里斯·塞特：
它说了什么？你能......你不必经历整个事情，但只需给我们要点。
劳伦：
所以要点是……他只是重申了一切。他就像，我压力很大。我太累了。我不知道我是谁了。我仍然爱你，但感觉不同。只是一个非常非常长的说法不是，你是我。
克里斯·塞特：
对我来说，这听起来很像回避倾向。通常情况下，当他们回避时，每当他们觉得自己的独立性受到威胁时，他们往往喜欢把事情搞砸或走开。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
我想知道你在哪里......我在这里跑题了，所以你必须让我们重新开始。但我当时想知道，就在这次分手前后，你真的在推动……因为我认为在你的脑海里，你就像，嘿，让我们一起努力。我们可以一起解决这个问题。我们是一个团队。让我们一起拥有自己的公寓。你是不是很喜欢这条路线？
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
好的。
劳伦：
我和他们沟通就像，嘿，我真的很想......我知道你想买房子，所以让我们这样做。我想重新装修什么的。
克里斯·塞特：
你没有做错什么，我只是想从他的角度来看他为什么会突然……这似乎有点出乎意料。我的意思是，从技术上讲，不是，但您似乎以女朋友的身份击中了所有正确的音符，那到底是怎么回事？
劳伦：
我知道。
克里斯·塞特：
我认为这是因为他开始觉得自己的独立性正在被剥夺。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
很明显你们分手了，对吧？有一段分手的文字。你的第一反应是什么？
你挽回前男友的机会有多大？
劳伦：
我的第一反应……我想起了那个节目，就像发生了这样的事情。
克里斯·塞特：
所以你没有试图打电话求他回来之类的？
劳伦：
不，我真的很理解。
克里斯·塞特：
太棒了。
劳伦：
是的。我没有生气，也没有乞求。
克里斯·塞特：
太棒了。这非常好。这是一个很好的起点。所以你记住了程序。在我们开始录制之前，您说过几年前您曾为其他人使用过这个程序。就像四年前或类似的事情一样，你又回到了它，你意识到从那以后我们的运作方式发生了一些变化。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
你买了程序吗？喜欢新版本吗？
劳伦：
是的。我买了它的新版本。
克里斯·塞特：
然后你进入 Facebook 小组，然后最终......好吧，我不想跳过，因为我知道你和安娜教练在一起，但你开始了禁止联系的规则......至少在你在 Facebook 上的文章中小组，你写的成功故事，你说这是 45 天，没有联系规则。执行 45 天规则背后的想法是什么？
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劳伦：
好吧，我接受了评估，因为那里有点像心理健康问题，所以我选择了 45 天。
克里斯·塞特：
是的。那么有趣的是，就在你和我之间，劳伦，我注意到有更多的长期不联系的人最终成为了这些成功案例。所以我认为这是一件很重要的事情，当你开始重申更多时。但大多数人不想听到这个，因为没有联系是很难打通的。当你尝试它时，你完全没有接触过吗？
劳伦：
是的。三天后我失败了。
克里斯·塞特：
好的。这很常见。这是很常见的。发生了什么事？
劳伦：
嗯，我非常情绪化，所以我删除了我们在 Instagram 上的所有照片，然后我注意到他取消关注我。所以我想，哦，不，我做了什么？所以我给他发了短信。我当时想，我很抱歉删除了我们所有的照片。
克里斯·塞特：
那太棒了。
劳伦：
我不怨恨你或任何东西。
克里斯·塞特：
他对此有回应吗？或者只是什么都没有？
劳伦：
是的，他立即回应，他说，哦，是的，别担心。我很好。类似的东西。
克里斯·塞特：
所以你还有很长的路要走，45 天。那段时间你是怎么度过的？
劳伦：
好吧，我立即开始接受治疗，因为-
克里斯·塞特：
好的。这是一个很棒的决定。
劳伦：
......我不想自己处理分手，我觉得我需要有人倾诉，尤其是专业人士。所以是的，治疗。我开始锻炼和做瑜伽。
克里斯·塞特：
所以大多数情况下，你是在治疗角度工作，你在物理角度工作。怎么样......因为我有点暗示三位一体的概念。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
工作方面呢？因为如果我错了，请纠正我，这次分手发生在2020年12月，对吗？
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
所以这是在大流行的高峰期发生的，或者……我的意思是，我想从技术上讲，我们仍处于大流行的高峰期。此时您的职业类型前景如何？在非接触期间，你在这方面取得了什么进展吗？
劳伦：
好吧，就在分手发生时，这是淡季。
克里斯·塞特：
好的。
劳伦：
我在乡村俱乐部工作，所以高尔夫赛季刚刚结束。所以我没有工作。
克里斯·塞特：
所以你有更多的时间来基本上坐下来思考你的想法。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
但你似乎处理得很好。所以我想我最终会问的最紧迫的问题是你......你在没有联系的最后阶段说，你最终与安娜预约了一个会议，你开始准备你将如何与你的前任交谈。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
你从那次会议中获得了哪些重要的见解？
劳伦：
好吧，我真的为分手而责备自己。我以为是我的错，但是，安娜真的帮了我……就像跟我讲了一遍，让我意识到这不是我的错。她告诉我的一件事是他不必与你分手。他和你分手是因为他很伤心。你没有做错任何事。
克里斯·塞特：
嗯，我的意思是，基本上当你向我解释时，听起来你是一个很好的女朋友。你很支持，你愿意放弃自己的幸福或舒适去尝试进入......我不知道你的经济状况，但看起来你愿意全心全意去做这件事，他只是有点跑掉了。我的意思是，这很有趣。所以在没有联系的最后，你是否已经克服了分手是你的错的信念？
劳伦：
嗯嗯（肯定）。是的。我的治疗师也为此提供了帮助。
克里斯·塞特：
所以你在说......而且我认为这对于正在挣扎的人来说是一个非常好的指标。有时与专业人士交谈是件好事，因为分手后会有很多自我怀疑和责备，即使这不是你的错。所以让我们来看看有趣的东西。在禁止联系规则之后你是如何让他回来的？你的方法是什么？
劳伦：
好的，所以我结束了不联系并发送了我的第一条短信，这是关于他的兴趣。他喜欢电子游戏和音乐之类的东西。所以发短信阶段基本上就是这样，我得到了非常积极的结果。他立马回了短信。
克里斯·塞特：
所以你基本上是根据他的兴趣来保留它的。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
哪些是电子游戏。
劳伦：
电子游戏，是的。
克里斯·塞特：
当你给他发短信时，你对电子游戏有什么了解吗？
劳伦：
嗯嗯（肯定）。是啊，我做了。
克里斯·塞特：
所以你喜欢和他一起玩电子游戏吗？
劳伦：
不，我们从来没有考虑过，因为我们都很忙。
克里斯·塞特：
你能给我们举一个你使用的视频文本的例子吗？我的意思是，它不必完全如此，但是……
劳伦：
好的。
克里斯·塞特：
只是给人们一种参考框架。
劳伦：
是的。所以分手的时候，正好是圣诞节前夕，所以我们交换了圣诞礼物，他给了我一个电子游戏控制器。
克里斯·塞特：
好吧，你不能让我悬着。适用于什么系统？
劳伦：
PS4 但我把它连接到我的电脑上。
克里斯·塞特：
好的。所以你玩了......你找到了一种将它连接到你的电脑的方法。
劳伦：
是的。所以我的文字是……我说，猜猜我刚刚做了什么。他说，你做了什么？所以我给他发了一张照片——
克里斯·塞特：
好的。那太棒了。
劳伦：
......控制器，我就像，我刚刚为我准备了你的圣诞礼物。是的，我们刚从那里出发。
克里斯·塞特：
那么是发生了一次完整的对话，还是只是一种快速的来回，然后在您发送该文本后对话就结束了？
劳伦：
是的，这是一个快速的来回。我问他我应该在 Steam 上玩什么电子游戏，他给了我他的 Steam 密码。
克里斯·塞特：
所以你可以免费获得它们。
劳伦：
是啊。所以我可以访问他正在玩的所有游戏。
克里斯·塞特：
不过，他给了你 Steam 密码是件大事。
劳伦：
嗯嗯（肯定）。是的。
克里斯·塞特：
因为它有点像将他联系得更远，但我注意到在你的文章中你说你给他发短信大约两个半月来建立这个价值。你能不能给我们介绍一下你的经历，或者至少你是如何为任何人接近它的……因为我认为在建立价值阶段的短信可能比没有联系本身更难。
劳伦：
是的，那是……
克里斯·塞特：
是啊。所以请继续。
劳伦：
这真的很难。也着实让人伤脑筋。回想起来，不知道为什么会那么伤脑筋。我想出于某种原因我觉得不值得让他回来，但你知道，我正在和我的治疗师一起努力。因此，当它对我来说太过分时，我会花两周的时间不接触，只是为了再次控制情绪，然后重新投入其中。
克里斯·塞特：
所以对你来说，你认为关键是控制情绪并贯穿整个过程……但就实际对话而言，是不是……你在和他谈话时遇到过什么困难吗？是否曾经有过您发短信而他不回复或类似情况的时候？
劳伦：
不，他总是会立即回应。我很早就会使用钩子，但在我与安娜教练的会话之后，她说，如果你有 95% 的肯定他会回应，你就不必使用钩子。所以我只会给他发短信，然后说，嘿，怎么了？你好吗？
克里斯·塞特：
是的。我的意思是，听起来你真的有一个非常投入的人。事实上，他们愿意参与对话。你和他的谈话类型是什么？
劳伦：
我总是先提出一个感兴趣的话题。他是一名音乐家，所以他有几个音乐项目正在做。所以我会想，嘿，这张专辑怎么样了？或类似的东西。
克里斯·塞特：
之后他会不会总是超级忙——
劳伦：
嗯嗯（肯定）。
克里斯·塞特：
好的。有没有一次他主动问你一些他不感兴趣但你感兴趣的事情？
劳伦：
有几次他实际上是先联系我的。例如，他告诉我，嘿，这里有一个可以接种 COVID 疫苗的地方。
克里斯·塞特：
好的。对。好吧，这很重要。我想这在技术上不是你喜欢的东西，gung-ho......就像如果你喜欢，一个芭蕾舞者。但是，嘿，这表明他关心这本身可能是重点。你什么时候开始移动或建立足够的……你觉得你已经和他建立了足够的价值，你进入了那种聚会阶段？
劳伦：
让我们来看看。就在两个半月的发短信阶段结束时，我想，我不想再这样做了。
克里斯·塞特：
他之前是否曾建议过聚会，或者您是必须建议聚会的人？
劳伦：
我建议过一段时间。我实际上养了一只小狗。我收养了一只新小狗。
克里斯·塞特：
所以这就像瞬间一样，来看看小狗类型的东西。
劳伦：
是的。我想，看看我的新小狗。你应该找个时间来见她。他说，好吧，我很想那样做，但从来没有——
克里斯·塞特：
物化。
劳伦：
……从那里走了。
克里斯·塞特：
对。好吧，我猜你害怕把他推到这上面，他有点想，好吧，我不确定我的感受。
劳伦：
哦耶。他也很不确定。
克里斯·塞特：
那么告诉我确切的时间对他来说不确定性变得确定了吗？你有没有再次按下与小狗的见面会？那是你的大事吗？
劳伦：
不，我有点达到了我想要的地步，如果我不让他回来，我就没事了。所以我只是有点想......我来到了一个岔路口。我当时想，我要么想继续前进，要么问他，因为在分手期间，他告诉我的最后一件事是，也许我只是需要一些时间。
克里斯·塞特：
好的。所以这有点像......你一直在思考那个在你脑海中播放的陈述。我想如果你处于你喜欢的状态，我真的不在乎我是否能把它们找回来，但我想试着看看，这样我就不会后悔了。这就是你的心态。
劳伦：
是的。要么继续前进，要么真正弄清楚他是否真的是这个意思。所以我做了一个大胆的举动，我给他发了短信，因为我认为我当时已经建立了足够的关系。我给他发短信问他，嘿，你真的是这个意思吗？你真的只需要一些时间吗？他回答说，他说，是的，我确实是这个意思，我每天都在想你，我想你。就在那时，他建议说，嘿，我还需要见见你的新小狗。我们为什么不见面，看看情况如何？
克里斯·塞特：
嗯，从分手的角度来看，这似乎是一种成熟的方法。你几乎看不到这一点。我想关于你的情况最让我着迷的一件事是你完全符合我所看到的我采访过的许多其他成功故事提到的，也就是说，我在情感上到达了这个地方，我只是就像，你知道吗？如果我不让他们回来，我没事。你有没有感觉，回顾你的情况......而且我知道从技术上讲你们仍然......你就像几个星期......你几周前刚刚复合，但是无论你有什么小角度回顾你的整个经历，你认为在情感上到达那个地方对你来说是关键吗？
劳伦：
是的。是的。我认为这有很大帮助。
克里斯·塞特：
有没有其他事情让你回顾并说这句话......除了你认为对你取得成功至关重要的心态之外，你能指出一些事情吗？
劳伦：
我认为在我的三位一体上工作真的很有帮助。就在那里，不要让他回来。
克里斯·塞特：
对。还有别的吗？因为显然没有联系规则有点延长，比正常情况更多。就像通常平均 30 天一样，显然您在进行评估时遇到了特殊情况，需要更长时间的不联系。你觉得这有很大帮助吗？因为我的意思是，从技术上讲，这与他所说的一致，即他需要更多时间。所以这在技术上获得了更多的时间，对吧？
劳伦：
是的，绝对。
克里斯·塞特：
我们有点跳过。让我们回过头来，因为你和这只小狗保证了这个日期，而且日期确实发生了。您是否必须多次约会才能再次获得承诺？或者这只是一件事，他说，不，让我们复合吧。
劳伦：
所以我们做了第一次聚会，在第一次聚会结束时，它进行得非常顺利。我们正在交谈，这并不尴尬。你知道，那感觉就像过去一样。
克里斯·塞特：
之后你有没有在脸书群里发个帖子说，我还没有让他回来，但我觉得我快要回来了。？
劳伦：
他有点绕着这个话题跳舞，但是是的，我可以肯定它会发生。
克里斯·塞特：
就像几周前你发了这篇文章，对吧？
劳伦：
嗯嗯（肯定）。
克里斯·塞特：
好的。有趣的是安娜和我上周在谈论你。
劳伦：
真的吗？
克里斯·塞特：
是的。是的。这太棒了，因为我认为我们俩都看到了这个帖子，我们都觉得，我们还不能把她算作一个成功的故事。实际上安娜只是给我发短信。她取消了我。她怎么敢？
为什么找到多莉评级为 pg
劳伦：
不好了。
克里斯·塞特：
不不不。没关系。没关系。我已经面试过了……我今天可以休息一下。所以是的，这对你来说可能很有趣。所以劳伦，我什至没有和你开玩笑。我认为是上周或前一周，你离开那个帖子，你就像，是的......除非我把你误认为是别人，你有点像，是的，我基本上得到了他回来了，但没有承诺谈话。对？你总是让人们在 Facebook 小组和所有事情上发表意见，但安娜和我在几周前我们录制播客节目之前谈论过这件事，我们就像，是的，她会让他回来。
劳伦：
是的！
克里斯·塞特：
它会发生，而且确实发生了。
劳伦：
棒极了。
克里斯·塞特：
所以我们有时会谈论我们的客户。总之，不好意思打扰了。让我们来看看有趣的东西。
劳伦：
就在见面会结束时，他说的是，是的，我不知道我现在要告诉我爸爸什么。所以我想，哦，所以我在想我们要——
克里斯·塞特：
哦，哇，现在是五月不是吗？这不是截止日期吗？
劳伦：
不，它实际上得到了——
克里斯·塞特：
推？
劳伦：
……延长。
克里斯·塞特：
哦，这有帮助。
劳伦：
是的。那肯定有帮助。他说的是……只是绕着它跳舞，但有点暗示，就像，是的，我想和你复合。见面后，他给我发短信，他说，我不知道从哪里开始，但我们会回到原来的地方。他就像，我保证我们会到达那里并说出所有这些好话。我们有第二次见面，他称之为约会。于是我们去约会了。
克里斯·塞特：
你去哪里约会了？因为对我来说，这决定了它是否是约会，地点。
劳伦：
我们实际上在他家做了晚餐。
克里斯·塞特：
这很浪漫。加上你在他的……你做了晚饭，我猜这就是他提出问题的地方，够奇怪的。比如女朋友的问题。
劳伦：
我不得不问他。我想，那么，我们是正式的吗？
克里斯·塞特：
我们是什么？是的。这一切都很好。这一切都很好。我的第一个女朋友曾经不得不对我做同样的事情。对于女性来说，当涉及到这些问题时，所有男性都是懦夫，这是一种常识。所以你让他基本上说，是的，我们是正式的。
劳伦：
是的。就像他说话的方式一样，他就像，哦，我们要做这个，这个和这个。我想做这个，这个和这个。我想去这个假期。所以我想，哦，好吧。所以我们又在一起了。
克里斯·塞特：
这也是问他的最佳时机。那太棒了。那太棒了。所以你让他回来了，那是多久以前的事？比如几周前？
劳伦：
我会说两周前。
克里斯·塞特：
是的。两周前。那么从那以后的情况如何？
劳伦：
真的很好。是的。是的。我们一直…
克里斯·塞特：
大家有没有关于住房情况的计划？
劳伦：
还没有，但我们正在谈论一起建造一套公寓。
克里斯·塞特：
对我来说，这听起来像是一个计划。至少是一个小的，你知道吗？无压力。
劳伦：
是的。婴儿步骤。
克里斯·塞特：
所以回首一切，你会说什么，如果你可以重来一次，你犯过的任何错误，你会说你的错误是什么？
劳伦：
我确实遇到了网络跟踪问题。
克里斯·塞特：
好的。所以你花了太多钱，比如专注于他在 Instagram 故事、Snapchat 或 Facebook 上发布的内容。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
不知道大家有没有玩TikTok，我对TikTok运动还是有抵触情绪的，但是如果它足够大，我会学习它。所以基本上，你很难不看他在做什么。
劳伦：
是的。
克里斯·塞特：
我有点好奇，当你让他回来的时候，你有没有问过他分手时的经历？他有没有在社交媒体上跟踪你？有没有什么有趣的事情可以告诉任何人，比如分手时男人的一面？
劳伦：
好吧，他告诉我分手的事。他告诉我，是的，当我和你分手时，我把一切都夸大了。我不应该和你分手。你知道，诸如此类。
克里斯·塞特：
嗯，实际上我觉得你应该为自己感到非常自豪，因为我认为你真的非常非常好地处理了分手。它可能会以完全相反的方式进行，因为大多数女性，我认为当她们分手并且不想分手时，她们往往会做出那些焦虑类型的行为，你知道吗？看起来，即使我认为你有一些，比如网络跟踪之类的，你有足够的情绪控制来玩扑克，这样他就不会看到弱点。这有点让他……让你在他的眼中更加有趣。我认为你应该为自己感到无比自豪。你就像我采访过的成功故事的教科书一样接近。所以你应该拍拍自己的后背。你做得很棒，劳伦。
劳伦：
谢谢你。
克里斯·塞特：
是否有任何其他见解可以给正在这里听的人提供任何类型的见解，他们正在经历分手并且他们处于不联系规则的中间，或者他们在发短信阶段或任何类型的建议中挣扎你会给他们吗？
劳伦：
我会说，真正专注于你的三位一体，因为这真的是我男朋友说的话吸引他回到我身边。
克里斯·塞特：
你在这里听到了。圣三一。专注于那个三位一体。你就像第 50 个说这句话的人。人们不这样做。我不明白……证据就在布丁里，但无论如何。我只是想说谢谢你这样做。非常感谢。
劳伦：
谢谢你。
