gov-civil-vilareal.ptSworkit 儿童
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常识说
7岁以上 （一世） 成人锻炼工具 提供有关如何完成适合年龄的练习的视频和口头说明。这些指令以多种语言提供，包括英语、法语、德语、印地语、意大利语、日语、俄语、简体中文和西班牙语。针对力量、敏捷性、灵活性和平衡性，Sworkit Kids 可能对需要引导性运动休息或有机会以有趣的方式练习粗大运动技能的孩子有益。在每次锻炼结束时收集数据，包括经过的时间和消耗的卡路里（基于身高和体重信息），并且可以与 iOS 健康应用工具同步。家长可能需要支持一些孩子适当地完成活动以确保安全，因为该应用程序不提供有关孩子是否有效完成每项练习的反馈。阅读应用程序的 隐私政策 了解收集和共享的信息类型。' /> 带视频、语音的固体锻炼指南；成人必须监控。
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父母需要知道什么
父母需要知道 Sworkit Kids 是儿童版的 成人锻炼工具 提供有关如何完成适合年龄的练习的视频和口头说明。这些指令以多种语言提供，包括英语、法语、德语、印地语、意大利语、日语、俄语、简体中文和西班牙语。针对力量、敏捷性、灵活性和平衡性，Sworkit Kids 可能对需要引导性运动休息或有机会以有趣的方式练习粗大运动技能的孩子有益。在每次锻炼结束时收集数据，包括经过的时间和消耗的卡路里（基于身高和体重信息），并且可以与 iOS 健康应用工具同步。家长可能需要支持一些孩子适当地完成活动以确保安全，因为该应用程序不提供有关孩子是否有效完成每项练习的反馈。阅读应用程序的 隐私政策 了解收集和共享的信息类型。
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那是关于什么的？
用户打开 SWORKIT KIDS 并可以立即开始遵循建议的锻炼。孩子们可以从预先加载的类别（力量、敏捷性、灵活性和平衡性）中进行选择，或者从活动列表中进行选择以创建自己的自定义锻炼。选择活动后，用户选择持续时间并点击开始锻炼。关于如何完成每项活动的视频教程伴随着语音指导孩子们完成一组练习，因为屏幕顶部和底部有两个计时器倒计时。顶部计时器指示整个锻炼剩余的时间，而底部计时器倒计时特定锻炼的剩余时间。过渡和休止符在视觉和口头上进行。孩子们可以随时结束锻炼或跳到下一个锻炼。完成后，有关花费的时间和消耗的卡路里的数据将显示并与 iOS 健康工具（如果启用）同步。
有什么好处吗？
这种引导式运动工具为超出书面锻炼计划的锻炼提供了结构。视频简单而引人入胜，语音指示直接清晰，内置的过渡提醒设计精良。由于有自定义选项，成人和儿童可以制作一套考虑到任何限制的个性化练习。对于需要运动休息或有条理的伸展运动来创造平静的身体或重新集中精力的孩子来说，这可能会产生难以置信的影响。但是，该应用程序不会提供有关活动是否正确完成的反馈：对于最需要粗大运动练习的孩子，正确完成每项练习对于建立肌肉记忆至关重要，因此成年人应该监督这些练习，特别是当孩子们正在学习活动时。由于只有当前的锻炼会生成数据，因此用户应该使用不同的工具记录关于每次锻炼或锻炼的影响的长期增长或叙述性反思。
与您的孩子谈论...
家人可以谈论每天移动的重要性，以及我们如何利用屏幕时间做更多的事情而不是被动。设定一个每天与孩子一起锻炼三到四次的目标，并记录每个家庭成员完成这个目标的频率。
父母还可以帮助孩子反思锻炼如何影响他们专注、参与和完成学术和非学术任务的能力。让孩子们想想他们在运动前、运动中、运动后和完成 Sworkit 活动后一小时的感受。他们能注意吗？他们感到更放松了吗？
应用详情
- 设备: iPhone , iPod Touch , iPad , Android
- 技能: 健康与健身 : 运动、精细运动技能、大运动技能、运动
- 定价结构： 自由
- 发布日期: 2016 年 1 月 14 日
- 类别： 健康与健身
- 尺寸: 69.50 MB
- 出版商: 运动
- 版本: 1.3.1
- 最低软件要求：iOS 8.0 或更高版本；安卓 4.0 及以上
- 最近更新时间: 2020 年 11 月 11 日
